Amin'ny taom-pilaminana, maniry foana ny hanamaivana ny tenanao amin'ny masoandro mafana ianao, ary milentika araka izay tratra. Na izany aza, tena mahafinaritra ny hoditra voangony! Soa ihany fa mampalahelo ny hatsaran-tarehy toy izany dia tsy mandrakizay ary mety hampidi-doza ho an'ny fahasalamana.
Inona no fiantraikany amin'ny loko?
Ny masoandro dia nanomboka nanimba ny hoditray, ka tsy nitondra afa-tsy ivelany fotsiny fa nanimba ny vatana ihany koa. Ny rhine ultraviolet dia mipetaka lalina ny epidermis, indrindra fa ny tarehy sy ny tendronay. Mandritra izany fotoana izany dia mihitsoka ny fiasan'ny melanine mahazatra, miharihary eo amin'ny hoditra ny tara-maizina, ny akanjo marevaka ary ny endriny amin'ny ankapobeny. Avy eo dia misy fisalasalana, momba ny fomba hametrahana ny endriky ny complexion. Mila mamaha ilay olana ianao nefa tsy mandany fotoana.
Ahoana no hanamaivana ny endrik'olona?
Ny masoko manokana miompana amin'ny fitaovana voajanahary dia afaka manampy eto. Ity karazana fikarakarana hoditra ity no tsara indrindra, mora sy mahomby. Ny vokatra voajanahary ho an'ny fanomanana sarimihetsika toy izany dia tsy azo ovaina amin'ny endriky ny synthetic. Raha ny tena izy, dia mihatra amin'ny masinina, izay mividianana fivarotana. Mazava ho azy fa misy ny isan-jaton'ny vokatra voajanahary, saingy kely loatra ka indraindray dia tsy te handany vola amin'ny trangan-javatra toy izany. Noho izany dia tsara kokoa ny manomana ny fanomanana ny saron-tava an-trano ary mankafy ny fialan-tsasatra.
Masques izay manala ny endriky ny endriny
Akorandriaka - fitaovana mahafinaritra ho an'ny fotsy hoditra:
- Tokony hamehy ny kôkômbra.
- Mifangaro miaraka amin'ny voankazo mahasalama (mety ho zaza).
- Ny habetsaky ny vokatra dia miparitaka amin'ny tarehy ary mivoaka mandritra ny 20 minitra.
- Esory amin'ny rano mafana.
- Ny crème toy izany, dia manjary isan'andro ny fitaratra ary mankafy hoditra madio sy mangina.
Karatra masira amin'ny tarehy:
- Manosotra karaoty amin'ny lavaka isika na mandalo mofomamy.
- Ny latsaky ny latsaky ny latsaky ny latsaky ny latsaky ny jiro dia manampy iray (mety ho ny antsasaky ny jiolara).
- Amin'ny aretin-koditra iray, mampiasa tavoahangy misy menaka oliva isika.
- Manampy siny kely sira, izay mampivelatra ny asan'ny masony.
- Ny voka-dratsiny dia ampiharina eo amin'ny hoditry ny tarehy ary miandry 20 minitra.
- Esory amin'ny rano mafana.
Mofo kisary ho an'ny fanesorana hoditra:
- Manosotra menaka vitsivitsy mivoaka amin'ny ranom-boankazo na mamela izany amin'ny alalan'ny mena.
- Ampio sotro roa ( yoghurt ) ianao.
- Ny fangaro vokatra dia ampiharina amin'ny tarehy ary miandry 20 minitra.
- Esory amin'ny rano mafana.
Homemade cottage homemade dia fanadiovana ataon'ny olona:
- Ny sedera maitso sy matavy dia manintona eo amin'ny tarehiny, mialoha ny fanasitranana azy.
- Mandritra 15 minitra ilay saron-tava.
- Mandro ny rano mafana ary, raha ilaina, dia mitoto amin'ny maina misy menaka (andro na alina).
Ny parsley dia manamboatra ny hoditry ny tarehy vaovao sy mangina:
- Mila menamena amin'ny pensilihazo ny parsley, afaka mandamina ianao. Ho an'ny saron-tava dia ampy iray isa-tongotra.
- Ampio menaka kely iray misy tsiran-tsakafo vita avy any an-trano, dity kely kely ary teopy kely misy jiro aloe.
- Ny saron-tava efa nomanina napetraka nandritra ny 15 minitra.
- Esory amin'ny rano mafana.
Hatraiza hatraiza ny hamantatra azy?
Anatin'io resaka io, ny mpanamboatra menaka ihany dia afaka manampy antsika. Raha ny marina, ny masony dia tsy manome vokatra mivantana. Noho izany, andeha isika handinika ny tsiro fototra sy ny fanamafisam-peo. Azo antoka fa fantatry ny ankizivavy rehetra ny fomba ampiasana ny tsiro fototra
Ny maraina dia manoloana ny tarehinao, tsy mila manadio azy amin'ny fikarakarana fikarakarana andro, fa mampitombo koa ny vitaminina. Amin'ny maha-anatra anao dia afaka:
- ampiasao ireo vola voalaza etsy ambony;
- handray ny vitamina sy mineraly ilaina;
- Mihinàna sakafo misy carotène sy vitamin C;
- miantoka ny fifandanjan'ny rano miorina amin'ny vatany, misotro rano farafahakeliny 1.5 isan'andro.