Ny fampandrosoana ny sivilizasiona miaraka amin'ny tombontsoa maro dia niteraka olana maro ho an'ny olombelona. Ny iray amin'izany dia hipoka sy adinamy iray manontolo, izay manan-danja tokoa amin'ny fahasalaman'ny olon-dehibe sy ny ankizy. Amin'izany lafiny izany dia mampitombo ny maha-zava-dehibe ny fanabeazana ara-batana ny mpianatra, manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fahasalamana sy ny fivelarany.
Asa fanabeazana ara-batana
Ny asa lehibe indrindra amin'ny fanabeazana ara-batana ny mpianatra amin'ny fotoana rehetra dia:
- fanatsarana ny fahasalamana sy ny fiarovana;
- hamafin'ny;
- fampandrosoana mirindra amin'ny rafitra rehetra.
Fampianarana ara-batana ho an'ny mpianatra
Ny endrika malaza indrindra momba ny fikarakarana ara-panabeazana ny mpianatra dia mbola sady lesona ara-kolotsaina ihany no mbola. Hiaiky anefa ianao fa tsy ho vitanao ny hanatanteraka asa lehibe toy izany mandritra ny ora roa amin'ny fianarana ara-batana amin'ny lesona amin'ny sekoly. Ny tsy fahampian'ny hetsika ara-batana dia manjary tsy manisy ratsy ny ara-batana, fa koa ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny olona iray. Izany no mahatonga ny ray aman-dreny sy ny sekoly tsy maintsy miray hina mba hahazoana antoka ny fanabeazana ara-batana sy ara-batana an'ireo mpianatra tanora sy efa zokinjokiny.
Zava-dehibe ny mandamina tsara ny fianarana ara-batana ho an'ny ankizy mpianatra tanora, satria ny fahazarana ny fomba fiainana sy ny fahasalamana ara-pahasalamana dia tsy maintsy omanina hatramin'ny fahazazany. Izany dia manazava ny maha-zava-dehibe ny fanatanjahantena an-trano, indrindra fa ny fampiasana maraina. Matetika ny ray aman-dreny no manamaivana ny maha-zava-dehibe an'ity fitaovana tsotra ity, amin'ny fandinihana ny famoahana tsy mahomby sy tsy misy dikany ("Avelao ny ankizy hatory tsara mandritra ny 15 minitra hafa"). Diso izany. Mba hahalasan-torimaso tsara, dia hatory mandritra ny antsasak'adiny na ora iray aloha izy, fa aza manao tsirambina ny famonoana. Ataovy miaraka amin'ilay zaza mandritra ny iray volana, ary hahatsapa ny fiantraikany tsara eo amin'ny tenanao ianao.
Ny fampiofanana ara-batana ho an'ny mpianatra ihany koa dia tokony hampidirina fialam-boly mavitrika: swimming, skiing, bisikileta na mandeha, fitsangatsanganana ara-panatanjahantena amin'ny fianakaviana rehetra, sns. Ny ray aman-dreny dia tokony hanome izany fitsaharana izany matetika araka izay azo atao amin'ny ankizy, satria tsy manatanjaka ny fahasalamana fotsiny izy io, fa mampiray saina ihany koa ny fianakaviana, manatsara ny fifankahazoana eo amin'ny mpikambana rehetra.
Tokony hotadidin'ny ray aman-dreny ihany koa fa ny ohatra manokana no fomba mahomby indrindra hampianarana ny ankizy ny fomba fitondrantena araka ny tokony ho izy. Aoka ho mavitrika, hiaina fiainana, mankasitraka ny fahasalamana ary tsy manadino, ny zanakao dia mila manaraka ny ohatrao, na mahasoa na mampidi-doza.