Maro amin'ireo atleta vaovao no tsy miraharaha ny maha-zava-dehibe ny fiarovana ny snowboarding. Vantany vao vita ny fiaran-dalamby voalohany, takatr'ireo olona fa tsy nikarakara ny filaminana izy ireo, satria nahatsapa ho toy ny mahatsapa ny faritra tapaka ao amin'ny vatana. Aza manaiky ny mety hisian'ny fiara tsara amin'ny hoavy, izay midika fa ilaina koa ny fitaovana manokana.
Mila fiarovana amin'ny fisakafoana ve aho?
Toy ny ao amin'ny fanatanjahan-tena hafa rehetra, ilaina ny fiarovana ny snowboarding. Ny fialantsasatry ny ririnina dia tsy afaka miala mora foana ny mangana sy ny bumps, amin'ny ratra mafy, koa, tsy misy voaro. Ireo fialam-bava tsy voafehy ary mampihorohoro na manam-pahaizana manokana, ary, angamba, noho izany, izy ireo dia manatona ny fitaovam-pitsarana kokoa, fa tsy manomboka. Any an-tendrombohitra dia mijaly ny ankamaroany:
- lohalika malemy;
- pelvic area;
- famavanin'ny tanana;
- Tànam-bolo;
- lohany.
Izany dia miantoka fa ny fiarovana ny snowboarding dia tsy ilaina afa-tsy amin'ireo faritra ao amin'ny vatana. Ny sasany dia milaza fa, mametraka izany amin'ny tenany manokana izany, dia lasa tsy mahazo aina ny mivoatra, fa fanavakavahana fotsiny ihany izany, ary raha ny zava-misy dia tsy misy fiantraikany amin'ny fiarovan-tena. Araka ny nolazain'ny snowboarder za-draharaha: ny zavatra voalohany hendry mba hividianana fitaovam-piarovana, ary aorian'ireo toetra hafa fanampiny.
Ahoana ny fisafidianana ny fiarovana amin'ny snowboarding?
Inoana fa ny fiarovana tsara indrindra ho an'ny snowboarding dia fitaovana sarotra. Ny toerana rehetra mety ho ratra (sy mihoatra ny indray mandeha) dia tsy maintsy arovana:
- Ny tena manan-danja dia ny fiarovana ireo faritra izay ny finday be indrindra, izany no tanana sy lohalika.
- Ny lohany dia tsy maintsy ho eo amin'ny fiarovan-doha, misy tranga marobe amin'ny ratra amin'ny lohany ary ny tranga rehetra dia mafy.
- Coccyx sy ny miverina, satria rehefa mianjera amin'ireny taolana ireny dia misy entana amin'ny endrik'olona iray manontolo.
Fiarovana ny lakolosy ho an'ny fitiliana
Ny fiarovana manokana amin'ny snowboard dia fohy, izay zava-dehibe tsy latsaky ny fiarovan-doha. Rehefa latsaka avy amin'ny haavon'ny fitomboany izy ireo, dia misy enta-mavesatra goavana ny hozatry ny gluteal sy ny taolam-paty. Ny olona dia tsy afaka mamely ny lohany na oviana na oviana, saingy tsy hian-daka im-polo izy, ary mihatra amin'ny atleta za-draharaha izany. Ny fanaovana akora manokana, lycra ary polyester shorts dia voavonjy tsy amin'ny fipoahana, fa mitazona ny hafanana.
Ny polymera faharoa dia manatanteraka tsara ny anjara asan'ny tsangambato, izay amoratana ihany koa any amin'ny toerana sasany. Mena sy sarotra izy ireo, saingy ny safidy faharoa dia afaka miaro tanteraka amin'ny ratra. Izy ireo dia entina eo ambanin'ny paty fanatanjahan-tena ary milamina tsara, tsy manelingelina ny fandrindrana ny hetsika. Ny fiarovana ny moka ho an'ny baotin-tsambo dia voafidy manokana, raha jerena ireto fepetra manaraka ireto:
- pamoloana;
- taona;
- habe;
- vidiny;
- stiffness;
- Skating skills.
Fiarovana amin'ny alàlan'ny fiaramanidina
Ny fampiharana dia mampiseho fa ny fitaovana efa za-draharaha ihany no novidina ary izany dia mitranga satria avo lenta ny vidiny, ary tsy te handany vola fotsiny ny mpankafy, satria mety tsy hanandrana azy ireny fanatanjahantena ireny. Ireo mpitsidika dia mandeha lavitra haingana ary maniry ny hantsana mikitoantoana ary rehefa lavo izy ireo dia afaka manao zavatra bebe kokoa. Ny kitapom-batika ho an'ny fiaramanidina miaraka amin'ny fiarovana miverina dia hiantoka ny fandehanana marefo amin'ny hafainganam-pandeha.
Ny fiarovana marina amin'ny kitron-tsoavaly ho an'ny snowboard dia vita amin'ny plastika na fitaovana tena mitovy amin'ny foam. Manao akanjo lava ny olona iray, mena sy mafana, ary rehefa mianjera izy dia lasa mafy orina ary mampihena ny lanjan'ny loza. Alohan'ny fividianana fehin-tanana tsara dia ilaina, satria ny haben'ny tsy fahampiana dia mety hanelingelina ny hetsika eo amin'ny solaitrabe sy ny fifandanjana.
Snowboard - fiarovana amin'ny lohalika
Ny knee pataloha amin'io endrika io dia heverina ho tsy maintsy. Noho ny fahalemen'ny lanezy, ny isan'ny lohalika tapaka, indrisy, dia tsy mihakely. Ny kapila plastika hentitra dia tsara afenina amin'ny tongotra ary manamaivana ny fiantraikany. Ny zava-drehetra dia miankina amin'ny mpanamboatra, misy olona miantehitra bebe kokoa amin'ny filaminana, ny hafa amin'ny fandeferana. Na izany aza dia misy safidy mifanaraka amin'izany sy ny drafitra hafa. Raha mahafantatra ny fomba fiarovana ny fiarandalamby, misy lehilahy iray miaro ny tenany amin'ny ratra be dia be ary mety ho tapaka.
Fiarovana amin'ny fiarovana ny snowboarding
Rehefa mandeha amin'ny haingam-pandeha amin'ny ririnina, ny zavatra tena mila arovana dia ny maso. Ny manga dia amidy amina karazany maro ary voafidy manokana araka ny endriky ny tarehy sy ny tiana manokana. Ny fiarovana amin'ny ala mikitroka eo amin'ny orona dia manara-maso ny lalana sy ny fomba fijery malalaka. Ny mpanamboatra dia nikarakara karazam-panandramana samihafa izay tian'ny lehilahy sy ny vehivavy ary ny ankizy. Ireo andraikitra fototra tokony hotanterahin'ireo mpitandro filaminana dia ny:
- tsy manadino ny karazana taratra rehetra;
- hampihenana ny tara-pahazavana;
- tsy manadino ny rivotra, ny gilasy sy ny lanezy;
- mitandrema.
Fiarovana ny taolam-paty
Ankehitriny, misy sambo mpiaro fialofana amin'ny fiarovana dia amidy any amin'ny fivarotana fanatanjahan-tena, saingy hatramin'izao dia tsy lasa ny fomban-drazana fianarana ny fianjerana marina. Ny mpampianatra dia milaza amin'ny antsipiriany ary maneho ny fomba entina enta-mavesatra amin'ny tanana, mba tsy hanimba ny borosy, sy ny fonon-tanana manokana izay mametraka mazava tsara ny hetsika rehetra manome fiarovana fanampiny.
Amin'izao fotoana izao dia manao fiarovan-doko amin'ny fiarandalamby miaraka amin'ny fiarovana amin'ny tanany roa izy ireo:
- Ny voalohany dia misaraka amin'ny fonon-tanana, eo ambany, ary miorina mafy.
- Ny fonon-tanana faharoa niorina tao amin'ny fotony, saingy heverina ho tsy azo antoka izy ireo. Koa satria tsy manakaiky ny tanany izy ireo, ary manangona na dia ny haben'ny idealy aza, dia hihantona kely ny tanana eo amin'ny fanorenana. Tsy manelingelina ny mpilatsaka an-tsehatra, fa aleony maka safidy azo itokisana kokoa.