"Ny ranom-boankazo," araka ny niantsoana azy fahiny, dia tena ilaina, ary fantatr'izy ireo izany. Ity vokatra mahavariana ity dia tompon'antoka amin'ny vitaminina sy vitamina tokana tsy manam-paharoa izay afaka manolotra tombontsoa manokana ho an'ny vatan'olombelona.
Nahoana no ilaina ny siramamy?
Ny firafitry ny voanio dia ahitana vitamina A, C, E, ny vondrona B rehetra, ary ny asidika nicotinic sy probiotics. Ny vokatra dia manankarena bakteria siramamy, misy choline, izay miady amin'ny kolesterola manimba: manadio ny fitoeran-tsakafo kôlesterôla, manampy amin'ny fampihenana ny fihenan'ny soatoavina sasao amin'ny ra. Ary ny kalsioma , tena ilaintsika ho an'ny taolana mateza, mahagaga, saika efa vita tanteraka ny fofomamy fandroana ... mijanona ao anaty sera! Manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny rà izany, izay midika fa manakana ny diabeta izy io, ary mazava ho azy, ny vidin'ny solika ho an'ny fahavoazana dia tsy azo ampiasaina.
Ahoana no handoavana ny sera?
Ny lanjany be loatra, amin'ny ankapobeny, dia ny tsy fisian'ny metabolisma diso na ny olana amin'ny asan'ny gastrointestinal tract, noho izany dia miharihary ny fampiasana ny serum ho an'ny fatiantoka mavesatra: manala ranon-dra ny vatana, manadio tanteraka ny trakta ao amin'ny gastrointestinal, mahasoa ny voa sy ny fanasitranana
Ny masirary milanja, mazava ho azy, dia tsara ho an'ny fahaverezan'ny lanjany, satria manakana ny fiorenan'ny bakteria mamoafady amin'ny tsinay izany.
Izy io dia tokony hojerena manokana momba ny sakafo ara-tsakafo . Mandritra io vanim-potoana io, ny fihinanana sakafo amin'ny serum dia mahomby. Koa satria mifehy ny vokatra azo avy amin'ny kalôria isika, dia afaka mandany azy mandritra ny andro tsy misy famerana. Ny sakafo dia mety ahitana ny legioma sy ny voankazo misy siramamy ambany, henan'akoho mena, trondro, fofom-boasary. Ary isaky ny sakafo dia mila misotro divay 1 litatra ianao.