Nosoratana ho an'ny sakafom-pisakafoana, mazava ho azy, sotro-kafe mahasoa sy mahasalama. Io lovia io dia azo atao mahasalama sy ny sakafo raha tsy manampy ampahany amin'ny fiaviana biby na mioty amin'ny crème, izay hanatsara bebe kokoa ny fahabetsany sy ny toetra tsaratsara hafa.
Sakafo mofomamy mofomamy - tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny pumpkin
sakafo:
- pumpkin fresh - 650 g;
- Tendrombohitr'ireo menaka lehibe - 3 pcs .;
- menaka oliva - 45 ml;
- rano madio - 900 ml;
- sira sikla - 15-20 ml;
- Ny girombe (roasted) - manandrana;
- fanatanjahan-tena sy zava-manitra - manandrana;
- Toerana fanangonam-bolo vaovao - hanandrana;
- fotsy maina - 1 pong;
- sira, lehibe - 2.
fiomanana
Raha manangom-bokatra mofomamy mofomamy, dia manadio ny girondona amin'ny hoditra isika ary manapaka ny kobay. Toy izany koa, mamehy ny felam-bozaka simenitra. Mametraka ranon-tsavony sy masira amin'ny vilany samihafa isika, manadio rano madio ary manamboatra azy io eny amin'ny fatana, mampidina rano ho an'ny tsiro. Noho ny fahavitan-tsakafon'ny legioma, dia manipika azy ireo miaraka amina blender isika mandra-pahazoan'ny vatomamy vita amin'ny menaka, ary avy eo dia mampifandray ny kovetabe sy potato miaraka isika, manangom-bary miaraka amin'ny menaka oliva sy menaka oliva ary manolotra indray ny lasopy. Amin'ity dingana ity, ampio tsiron-tsakafo ho an'ny tsironao ary omeo sakafo mandritra ny dimy minitra. Raha mamolavola lasopy legioma toy izany ianao dia tsy afaka manampy zava-manitra.
Rehefa manompo isika, dia ampitombointsika ny lasopy legioma miaraka amin'ny voamadinika sy ny zavamaniry vaovao.
Ny kisendrasendra, raha azo, dia azo havaozina amin'ny legioma hafa na fitambarana karazana legioma maromaro.
Sakafo mamy miaraka amin'ny crème - recipe
sakafo:
- Broccoli katsaka - 240 g;
- voankazo maitso maitso - 120 g;
- Biby katsaka - 220 g;
- lena (fotsy fotsy) - 60 g;
- Karoty - 60 g;
- moufignons - 120 g;
- crème - 220 ml;
- rano madio - 900 ml;
- Toerana fanangonam-bolo vaovao - hanandrana;
- tany mainty - 1 pong;
- sira iombonana - 2 sotrokely.
fiomanana
Amin'ny dingana voalohany amin'ny fikarakarana, dia manadio ireo katsaka sy karoty potika isika, manapaka azy ireo amin'ny fomba tsy ara-dalàna ary