Rahoviana no hanome zazakely ho an'ny manga aho?

Ny korana sy ny legioma dia atolotra ho an'ny sakafo amin'ny zaza mandritra ny 6 volana. Amin'izao vanim-potoana izao, ny ray aman-dreny dia manana fanontaniana maromaro momba ny toerana hanombohana sy ny fomba hampivoarana ny sakafo ny zazakely. Mifantoka amin'ny traik'efa iainan'ny taranaka maro, maro ny moms sy ny dadany no manakana ny safidiny amin'ny paiso groupe. Marina tokoa ny fanapahan-kevitr'ity fanapahan-kevitra ity, na rehefa azonao atao ny manome ilay manga ho an'ny ankizy, andao hijery izany.

Manana papango ho an'ny ankizy hatramin'ny herintaona: "ho an'ny" ary "manohitra"

Ankehitriny, mamaly ny fanontaniana avy amin'ny habetsaky ny volana azonao omena zaza tsy ampy taona, tsy manoro hevitra ny hanatsara ny zaza ireo dokotera. Eny, efa mihoatra ny taranaka iray ity tsangam-baton-tsakafo ity, saingy maro ny fanadihadiana no mampiseho fa ny sakafo tokony ho an'ny ankizy hatramin'ny herintaona dia tokony ahitana vokatra mahasoa kokoa. Inona no "tsy nankasitraka" ireo mpangalatra manga sy zaza amam-behivavy? Misy nuance maromaro eto:

1. Voalohany, misy fitaratra ny globe . Ity proteinina legioma ity dia tsy manana fiantraikany tsara amin'ny asan'ny trakta ao amin'ny molekiola: miteraka aretim-pivalanana na fikorontanana, mety hitarika ho amin'ny fisehosehoana tsy fahampian-tsakafo.
2. Faharoa, ny firafitry ny vokatra dia fitin. Io singa simika io dia mahatonga ny fahasimbana handevona ny vy ary manampy amin'ny fanasitranana ny calcium, hany ka ilaina ho an'ny fambolena mitombo.
3. Fahatelo, ny manga dia manankarena gliodine. Io singa io dia mahatonga ny nokrose amin'ny villi amin'ny tsinay.

Raha jerena ny voalaza tetsy ambony, dia toa mazava ho azy ny valiny amin'ny fanontaniana hoe firy volana latsaka kely ny mety hahatonga ny zaza tsy ampy.

Manana papango ho an'ny ankizy isan-taona

Na dia eo aza ireo tsy fahampiana ireo dia heverina ho mahasoa ny manga. Mety tsy misy fibre izany, manankarena proteinina sy vitamina izy io. Ny vokatra azo avy amin'ny angovo azo avy amin'ny angovo dia ho sakafo tsara ho an'ny fidirana madinika mandritra ny taona. Mazava ho azy fa tsy tokony ho fototra ijeren'ny zazakely izy io: ny ampy kely dia ampy 1-2 servings isan-kerinandro.

Momba ireo ankizy manana olana amin'ny fandevenana, mora ateraky ny tsy fahampian-tsakafo, ny fanombantombanana amin'ny aretina sela na ny lanjany, - ny fandokoana azy ireo dia mifanohitra amin'ny herintaona.

Noho izany, andeha hojerentsika, rehefa azo atao ny manome manga amin'ny zaza. Raha salama sy salama tsara ilay zaza dia afaka mampiditra azy any amin'ny lovia vaovao ianao aorian'ny 12 volana. Amin'izao vanim-potoana izao dia heverina ho matanjaka kokoa ny tsinay amin'ny zazakely, noho izany dia tokony hiatrika olana tsy misy olana ny gluten toy "mampidi-doza". Raha ny fitin-tsakafo - raha mihinana henihazo matavy be dia be, tsy afaka manimba ny vatana. Ankoatra izany, ny zaza tsy ampy taona sy ny sombiny, izay manana olana amin'ny fandevenana - amin'ity tranga ity, ny fanontaniana momba ny fotoana hanomezana mana ho an'ny zazakely dia ny manontany ny zaza. Mety ho voatery handao ity sereal ity mandritra ny fotoana tsy voafetra ny dokotera.