Hatramin'ny volana amam-bolana voalohany, ny reny tokan-tena rehetra dia manomboka mampiditra fialamboly ho an'ny zanany. Amin'izao andro izao isika dia hahafantatra ny fomba amam-panao mofomamy ho an'ny zazakely, hianatra isika rehefa tokony hampidirina sy amin'ny habeny.
Ny voankazo dia vokatra tena manan-danja amin'ny fikarakarana zaza iray. Manana vitaminina, proteinina biby, calcium ary phosphorus izy io. Noho izany, ny fitandremana fikarakarana dia mitandrina tsara ary manao izany amin'ny andraikitra lehibe.
Andao hanomboka amin'ny fisafidianana hena. Mijanona ny safidintsika amin'ny latsa-menaka matavy. Azo atao ny sombiny bitika bitika bitro, henan'omby, akoho na turkey. Tsara homarihina fa mila mividy hena any amin'ny toeram-pivarotana azo antoka, manalavitra ny tsenam-bola sy ny fivarotam-pihinanana hena. Tokony ho masaka, mavokely ny hena. Tsara koa ny manamarina fa azo atao ny manenona ny hena mandrapahatonga ny fanomanana sakafo fanampiny mihoatra ny avo roa heny. Noho izany, tsara kokoa ny misafidy vitsivitsy.
Ahoana ny fomba hanamboarana ovy?
Andeha hojerentsika amin'ny an-tsipiriany ny fomba hikarakarana ny mena madio.
Voalohany aloha dia tokony hosotroina amin'ny rano mangatsiaka ny hena, ary esory avy eo ny taviny, ny lalan-drà, ny fery, ny sarimihetsika ary ny manala ny taolana. Avy eo, dia atsofohy amin'ny hidy kely ny hena ary apetraho amin'ny rano mangatsiaka.
Ahoana no hanomezana ranom-pofona ho an'ny zazakely?
Ity fampidirana ity dia azo ampidinina hatramin'ny faha-fito volana amin'ny zaza. Voalohany, 0.5 tsp, mitombo tsikelikely ny isany. Ny sakafo hanomezana sakafo ny zazakely amin'ny tsaramaso mena dia tsara kokoa amin'ny fotoam-pisakafoana, mba hahafahan'ny organisma mitombo ka mandany izany ary miaraka amin'ny mikon-tanana ihany koa. Raha azo atao, azonao atao ny manampy karazany na kara kely, aorian'ny fanadiovana sy ny famoahana azy ao anaty blender ho an'ny toetr'andro.