Ny volana voalohan'ny fitondrana vohoka - inona no azonao atao?

Rehefa fantatrao fa manantena zazakely ianao, dia matetika no miteraka fihetseham-po tsara. Matetika izy ireo no mifangaro amin'ny fanahiana, indrindra raha ity no bevohoka voalohany. Matetika ny vehivavy no matahotra mampijaly ny sombiny ary liana amin'ny karazam-piainana iainan'izy ireo izao. Noho izany dia hojerentsika izay azo atao sy izay tsy azo atao amin'ny volana voalohany amin'ny maha-bevohoka.

Tolo-kevitra mahasoa ho an'ny reny hoavy

Amin'ny ankapobeny, ny zazakely ao amin'ny tumy dia voaro tsara amin'ny antonony ivelany. Saingy mba hahafantarana izay tsy azo atao amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka dia ilaina foana ny misoroka olana tsy ilaina. Ilaina ny mihaino ireto torohevitra manaraka ireto raha te-hiteraka zazalahy na tovovavy salama ianao:

1. Tsidiho ny dokotera na dia mahatsiaro tena tsara aza ianao. Rehefa miseho ireo famantarana voalohany amin'ny loza mitatao amin'ny foetus, dia hanondro toetr'andro izy, ohatra, mba hifehezana ny vohoka eo amin'ny ectopique . Ankoatra izany, na dia ny vehivavy salama aza dia asaina manome ra sy fitsapana raine mba hamantarana ireo olana miafina ao amin'ny vatana. Noho izany, aza manaraka ny torohevitr'ireo namana izay fantatra fa tsara kokoa ny zavatra mety sy tsy afaka ao anatin'ny herinandro voalohan'ny fitondrana vohoka, ka hanemotra fitsidihana amin'ny mpitsabo ginekolojista.
2. Manàna fitsaharana bebe kokoa. Ankehitriny ny vatanao dia mifanaraka amin'ny fanjakana vaovao ary mila fialamboly fanampiny. Andramo ny manilika ireo toe-javatra manahiran-tsaina isaky ny azo atao: raha manana asa mafy ianao dia aza misalasala manatona ny manampahefana ary mangataka anao mba handefa anao amin'ny toerana hafa na amin'ny fotoana lavareny. Matetika ny manam-pahaizana, izay miresaka momba ny zavatra tsy afaka ny ho volana voalohany amin'ny maha-bevohoka, dia manoro hevitra ny hanatrika ny yoga ho an'ny reny hoavy na hanao fampihetseham-po amin'ny mozika mahafinaritra ao an-trano.
3. Raha manomboka malahelo ianao ary mameno ny tratrao dia aza atao tsinontsinona ny taova manokana ho an'ny vehivavy bevohoka: izany dia hisoroka marika marika.
4. Ny fandinihana ny fanontaniana mikasika ny zavatra azo atao sy tsy azo atao eo amin'ny dingana voalohany amin'ny fitondrana vohoka, dia tonga ny fehin-kevitr'ireo dokotera fa ny reny hoavy dia tsy tokony mifoka sigara, misotro ary mandray fanafody tsy mifantoka amin'ny dokotera.
5. Indraindray mandritra ny vanim-potoana dia mihamitombo ny habetsaky ny fitsaboana amin'ny vaginal. Raha toa ka mazava na fotsy izy ireo, fa raha tsy misy ny fofona tsy mahafinaritra dia kapohina Ny fanahiana dia tsy mendrika izany, fa mila mandinika tsara ny fahadiovana manokana, indrindra amin'ny fampiasana savony an-tsokajiny ho toy ny kosmetika azo antoka.
6. Amboary ny sakafo. Hatramin'ny herinandro voalohany amin'ny maha-bevohoka dia ny mamantatra izay tsy afaka ary mety hohanina. Mihinam-boankazo maro be, alokaloka sy varimbazaha varimbazaha, fa ny vary sy ny mofomamy dia tokony esorina. Ilaina ihany koa ny legioma sy ny voankazo, fa amin'ny be dia be. Saingy mividy zava-manitra tsy manaranaka voajanahary, pasta, ovy nohanina, tsara kokoa ny tsy hoesorina. Indraindray ianao dia mety mila mitondra voly vitaminina manokana.