Ny ronono dia sakafo tsara indrindra ho an'ny zazakely. Tsara raha ampy ny reniny. Avy eo ilay zaza dia feno, ary ny reniko dia tsy manana ahiahy momba ny sakafo ara-pahasalaman'ny zazakely. Saingy misy ihany koa fa tsy ampy ny rononon-dreny, ary mitaraina ny zaza tsy ampy sakafo. Ny vehivavy sasany avy hatrany dia mandefitra ilay zaza amin'ny famatsian-tsakafo. Fa mbola tsara kokoa ny miezaka aloha ny mifaninana amin'ny fampinonoana feno.
Ho an'ireo izay tsy ampy ronono na miahiahy ny kalitao sy ny sakafo dia nomena ny famolavolana manokana ho an'ny reny mampinono. Ampiasaina ho sakafo fanampiny izy ireo mandritra ny fotoam-piterahana.
Ny sakafo ara-pisotro ho an'ny reny mitaiza dia mahasalama, fa ny vitaminina (prebiotics) sy ny docosahexaenoic acid (DHA), izay hita amin'ny rononon-jaza. Ny fampangatsiahana ho an'ny fihomehezana dia azo ampiasaina amin'ny teôs, kakaô ary zava-pisotro hafa, ary koa ho an'ny menaka, na hampiasaina amin'ny endrika madio.
Ny fifangaroan-tsakafo dia manakaiky kokoa ny rononon-jaza noho ny ronono ombivavy amin'ny endrika madio. Ary amin'ny tsy fisian'ny rononon-jaza, ny reny mampinono dia asaina misotro ny menaka proteinina ho an'ny mpitsabo mpanampy.
Ny fivalozana ho an'ny reny mampinono amin'ny fanatsarana ny lactation dia ahitana vitamina, singa maromaro, asidra foliva, solika fambolena, ronono ombivavy, voamaina ronono ary fitaovana hafa.
Ny fanolanana rehetra dia natao hampitomboana ny fihomehezana ary hahazo ny renin-tsakafo rehetra ilaina hampandrosoana ny famokarana ronono ary hanatsara ny kalitaony.
Ankoatr'izay dia azo atao ny manomboka misotro na dia mandritra ny fitondrana vohoka aza, ho an'ny bevohoka sy ny fikarakarana bevohoka dia manampy azy ireo hanome izay rehetra ilaina ao amin'ny kibon'ny reniny, ary aorian'ny fiterahana. Ary ny fihinan'ny fifangaroana mandritra ny fotoan'ny fandrindrana ny fitondrana vohoka dia manampy amin'ny fanomanana ny taova ny vehivavy mandritra ny fotoana maharitra.