Manatsara ny toetra maha-olona

Ny fanatsarana ny tenan'ny olona iray dia ny fanabeazana ny tenany na, raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fihetsika tanjona hentitra ho an'ny tanjona amin'ny fampandrosoana. Raha ny fitsipika, ny olona dia maniry ny hanana toetra tsara sy toe-tsaina tsara, mifanaraka amin'ny hevitry ny idealy.

Fandaharanasa fanatsarana ny tenany

Raha tsy fantatrao ny fomba hanombohana ny fivoaran'ny tena, eto dia hahita torohevitra mahasoa momba izany ianao.

1. Mitondra anao, kahie, tablette, finday, feo feo na zavatra hafa mety hahafahanao manoratra na mametaka ireo hevitra tonga ao an-tsainao. Misafidiana ny lohahevitra manan-danja indrindra ho anao, ohatra, ny vola ary manangana ny atidohanao mba hamoronana eritreritra momba ny fomba ahafahanao manatsara ny toe-bolanao. Soraty daholo izay ao an-tsainao momba izany. Ny hevitra dia hanome anao mazava tsara ny zavatra mbola mila ataonao mba hanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao ary ny fahatomombanao dia ho lasa matotra sy matotra kokoa noho ny hatramin'izay. Rehefa mahatsapa ianao fa efa nopotehina ity lohahevitra ity dia andramo hiara-miasa amin'ny iray hafa.
2. Miaina eto sy izao. Esorina ny fahazarana miaina ny nofinofy tsara momba ny hoe "raha izaho ..", "aorian'ny ..".
3. Manatontosa dingana kely ny art. Mba hahatratrarana ilay tadiavina, dia mila manao ampahany kely amin'ny fiasan'ny mpiasa isan'andro ianao. Tsara ny mieritreritra an'io teknika io amin'ny ohatra fampiharana ara-batana. Raha te hanana endrika tsara ianao, dia ny hahatratrarana io tanjona io dia tsy maintsy manao fepetra sasany isan'andro ianao, raha tsy izany dia tsy hiambina anao ny valiny.
4. Planning. Ny fampivoarana ny maha-olona dia sarotra alaina sary an-tsaina raha tsy mahafeno an'io fahaizana io. Araraoty ny andronao: maraina, antoandro, tolakandro na hariva, sns. Amin'ny alalan'ity fomba tsotra ity dia azonao atao ny mamantatra mora foana ny fotoana ilanao hanaovana ilay asa.
5. Mifampiresaha amin'ny olona izay manentana anao hanao zavatra. Aza misaraka amin'ny toetra amam-panahy raha oharina amin'ny fahatsapanao fa efa nahavita zavatra be loatra ianao ary afaka mijanona amin'izany.
6. Mba hahatsapako hatsaran-toetra sy tokony ho tsara foana dia mila manana fahalalana ampy ianao amin'ny lafiny telo: ny sakafo mahavelona, ​​ny fanatanjahan-tena na ny fampiofanana ny vatana, ny fitsipi-pitondran-tena manokana.

Fomba hanatsarana tena

Ny fanatsarana ny fampivoarana ny tena eo amin'ny psikology dia efa nianatra nandritra ny taona maro. Mifandray amin'izany i Abraham Maslow dia namolavola foto-kevitra iray antsoina hoe "Piramidan'ny Zava-mahadomelina", izay nanomezany araka ny tokony ho izy ny toerana manan-danja indrindra amin'ny faniriana ny hientanentanana. Noporofoiny ihany koa fa ny fahafahana manatanteraka azy dia tsy hita afa-tsy raha misy ny zavatra ilaina rehetra.

Dingana famolavolana tena

Raha te handroso mankany amin'ny tanjona dia mila manao dingana maromaro ianao.

1. Famaritana ny tanjon'ny asa.
2. Mamorona ny tsara indrindra na ny vokatra tsara indrindra avy amin'ny hetsika.
3. Famaritana ny fotoana voafaritra sy ny fametrahana ny tanjona faharoa.
4. Fahaleovan-tena sy fahaiza-miaina.
5. Fifehezan-tena sy fitsipi-tena.
6. Personal fampandrosoana.

Fomba hanatsarana ny tena

Misy karazana teknika marobe izay manampy ny olona hanatona ny sarin'ny "I", ny ankamaroan'izy ireo Ny mahazatra dia ireto manaraka ireto.

1. Fampandrosoana ny sitrapo.
2. Fanavaozana tsy misy ilana azy - ho ilaina.
3. Izaho dia fiadanan-tsaina.
4. Fampihavanana amin'ny toetra roa tena izy, toy ny rationality sy ny toetrany.
5. Ny Dialogue Jungian.
6. Kodiaran-danja.

Ampitomboy ny tenanao, andramo zava-baovao ary avy eo dia hahatanteraka izay tianao ianao.