Amin'ny vanim-potoana iray, maro ireo olona miatrika hady amin'ny halatra, miteraka fahatsapana hafahafa sy mahatsiravina. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miteraka fahasahiranana mandritra ny fandehanana, mandrehitra pantyhose ary toa tsy mahasarika. Misy ny olana toy izany, tsy noho ny fanaovana kiraro mahatsara sy mahaleotena ary tsy mahafa-po, fa koa amin'ny tsy fahombiazan'ny vatan'ny olombelona.
Manohina ny fo ny fo, inona no amantarana ny vatana?
Rehefa mamaly ny fanontaniana momba ny antony mahatonga ny voditongotra, dia azo lazaina fa fisehoan-javatra momba ny fiovan'ny taona mifandray amin'ny taova, izay matetika no hitan'ny vehivavy ao anatin'ny 40 taona. Ny olana hafa dia mety ho voan'ny aretina toy izany:
- dermatitis;
- diabetes mellitus ;
- tsy fahampian-dra;
- holatra;
- hypovitaminosis , sns.
Mba hisorohana ny aretina dia mila mitady toro-hevitra amin'ny manam-pahaizana manokana ianao. Rehefa misy hadisoana amin'ny voditongotra dia mety ho hafa ny antony. Matetika izy ireo no voantso:
- hormonal failures;
- mampitombo ny dingan'ny famerenana ny epidermis;
- mitafy akanjo miora;
- Ny fidiovana diso na tsy feno ny tongotra.
Inona no tokony hataoko?
Matetika ny olona mahatsapa fientanam-po toy izany no liana amin'ny fanontaniana hoe ahoana no fomba handosirana ireo kiraro ireo. Zava-mahadomelina tsy fahita firy io olana io, manondro ny tsy fetezana isan-karazany ao amin'ny vatana (endocrine, hoditra, metabolika, immune). Noho izany, ny fanafoanana ny aretina dia tokony hanomboka amin'ny fitsidihana manam-pahaizana manokana, fandinihana tanteraka ny vatana, ny fanomezana ny fitsapana ilaina:
- glucose tolerance test;
- mikrosopia amin'ny teboka nalaina tamin'ny lesoka;
- fandinihan-tena momba ny ra sy biolojika;
- manao ny dopplerografie ny sambo ny tongotra.
Araka ny vokatry ny fitsapana, ianao dia mila mandalo fitsaboana feno fitsaboana tanteraka mba hanesorana ilay aretina. Raha misy olana noho ny antony hafa, dia azo atao tsinontsinoavina ny fisidinan'ny kiraro ao amin'ny salon na ao an-tokantrano. Mba hanaovana izany dia ampiasao:
- Olom-boasary sy tsindrona isan-karazany eo aminy;
- sakafo matsiro na giles;
- menaka salady na balsama.
Ny kiraro eo amin'ny voditongotra - fitsaboana any an-trano
Ny olona liana dia liana amin'ny fanontaniana, raha toa ny kiraro, dia inona no tokony ataoko any an-trano? Voalohany dia mila manandrana ianao:
- mba hanitsiana ny sakafo sy ny sakafo;
- mihinana hazan-dranomasina, legioma, voankazo, vokatra vita amin'ny varimbazaha;
- manomboka mihinana vitamina complexes.
Raha toa ka lalina be ny tongotra, dia azonao atao ny manandrana mametaka azy ireo amin'ny BF6 mpitsabo. Azo antoka io vokatra io, nividy sigara tsy misy prescriptions ary ankatoavin'ny solo-tena. Sasao amin'ny tongotrao ny tongotrao, ary sasao kely ny dipoavatra mankany amin'ny faritra, ary andraso 5 minitra. Mampifamatotra ny sisin'ny ratra ny fanafody, ka vetivety dia nihanahery izy ireo.
Tsindrin-tsinapy avy amin'ny kirany
Raha manana an'io olana io ianao, dia mila manalefaka ny tongotra araka izay azo atao amin'ny fomba manokana, izay ilainao amin'ny fampiasana amin'ny fomba sarotra mandra-pibaribary tanteraka. Mametraka ny fanontaniana: izay midika hoe avy amin'ny kiraro amin'ny voditongotra dia hifanaraka aminao, ilaina ny mandinika ny halehiben'ny faharesena, ny toetran'ny olona, ny fitiavan-tsakafo sy ny tiana manokana.
Tokony hampihetsi-po ny fampidiran-drongony alohan'ny hatoriany amin'ny farafara matevina amin'ny tongotra madio mandra-pihaonany tanteraka. Ireto manaraka ireto dia manavaka ireo menaka fantsona:
- Balmamed - dia natao noho ny glycerine, provitamin B5 ary ny asidra mamo.
- Radevit - ahitàna akondro sy vitaminina A, D2, E. Ny fanafody dia manamora ny famerenana ny hoditra ary manamaivana ny areti-maso.
- Lamisil dia zava-mahadomelina antiliozy izay manana fanasitranana sy famerenana amin'ny laoniny.
Mofo avy amin'ny kitrokely
Ao amin'ny dingana voalohany dia ilaina ny mampiasa saron-tava sy kofehy voan'ny tongotra eo amin'ny voditongotra. Ireo vola ireo dia natao ho an'ny:
- famafazana ny faritra keratinized;
- famerenana ny faritra hitranga;
- Fiarovana ny hoditry ny tongotra amin'ny fanasitranana sy ny tsy fahampian-drano.
Ny kofehy ho an'ny kirany dia mety misy rafitra, akora ary famantarana. Ny tena mahazatra dia ny:
- menaka solika "Fiterahana sy fanafody" avy amin'ny Faberlic;
- Famerenana ny crème amin'ny kiraro nipoitra avy amin'ny Schole;
- mofomamy avy amin'ny tadin'ny tongotra avy ao an-trano Doktor.
Vitaminina avy amin'ny hadiladana eo amin'ny voditongotra
Rehefa mieritreritra ny tsy fisian'ny vitamina sy mineraly ao amin'ny vatana ny kiraro. Misotroa ny lalany, ary manendry dokotera. Ny firafitra dia tokony ahitana ny zina, vy, calcium, asega-3 astrany ary ny toy izany. Azonao atao ny mamantatra fanafody toy izany:
- Biovital;
- aevit;
- Supradin;
- Vitrum Beauty.
Fanafody volo ho an'ny tadin-damba
Raha liana amin'ny fomba hanasitranana ny kitrokely amin'ny halatra ianao, dia afaka manomana ny tsindrim-peo izay hikolokolo, miaro sy mametaka ny hoditry ny tongotra. Apetaho eo amin'ny tongotra ny vahaolana ary apetaho amin'ny polyethylene izy ireo ary atsofohy amin'ny kiraro kosmetika. Aorian'ny fanesorana ny fandefasana dia ampidiro entana mangeja ny faritra misy olana. Andramo ireto karazan-tsakafo manaraka ireto:
- Alaivo tsiranoka mibontsina roa ary mandalo amin'ny gazety, ampio menaka soda. Esory ny tongotrao ary ampiharo amin'ny tongotra ny fofona voaomana.
- Apetaho pòm kely kely, ampio 200 ml ronono sy teopy soda. Apetaho eo ambony afo ny hafanana, andramo mandrapahatonga ny fambolena sy ny hafanana. Avy eo dia ampiharo izany rehetra izany amin'ny lafiny matevina amin'ny faritra misy olana ary miala amin'ny adiny iray sy sasany.
- Manolotena potoka maina 3 eo amin'ny ravina tsara tarehy, mifamahofaho amin'ny gorodona na gaza ary atambatra amin'ny kitroka mandritra ny 2 ora.
- Misy vongan-dranomandry maromaro vitsivitsy tapaka kely mba hamokarana tsimokaretina. Aorian'izany dia afatory amin'ny gasy izany ary manamboara azy amin'ny toerana misy ny tongotra, avelao ny famoretana mandritra ny alina.
- Atsofohy ao anaty rano ny tongotra, ary apetaho amin'ny kiraro akanjo lava, izay tokony hosotroina amin'ny menaka legioma mafana.
Tablets avy amin'ny kitrokely
Rehefa miseho ireo kiraro ireo, dia azo ampitomboina amin'ny fanaka isan'andro ny fitsaboana, izay tena mahomby. Ilaina ny manatontosa fepetra toy izany mandritra ny fotoana ela alohan'ny hatoriana mandra-piverina tanteraka ny epidermis. Fanamboarana ho azy ireo dia afaka mividy ao amin'ny pharmacy (ohatra, mijinja ny ahitra) na mahandro ianao.
Rehefa mamaly ny fanontaniana momba ny fanasitranana ny kitrokely eo amin'ny voditongotra, dia afaka milaza ny fomba mahazatra toy izany:
- Ao anaty litatra misy rano mafana, manilika latabatra misy ranomandry. Ampidino ny tongotra antsasak'adiny.
- Ny sira ny ranomasina dia mifangaro amin'ny soda, amin'ny ampahany amin'ny 10: 1, mandosira ny rano miaraka amin'ny rano ary mifangaro mandra-pahavitàny tanteraka. Atsaharo 15-20 minitra.
- Misy menaka manitra misy volom-borona, manaparitaka divay mena main'ny 200 miliara, avy eo mitondra azy amin'ny lavaka fanasan-damba ary mametaka rano iray litatra. Ampidino ny tongotra mandritra ny 10 minitra, ary andao amin'ny lamba famaohana ary esory amin'ny lamba rongony. Aorian'izay dia avereno indray ny tongotra mankany amin'ny fandroana, avereno averina in-3-5 ny dingana.