Mofinaina amin'ny tsiranoka karokaroka dia tsy hamela na iza na iza tsy hiraharaha, ary ny fomba fikarakarana sakafo dia tena tsotra.
Karôbia mofines
sakafo:
- koba - 385 g;
- varimbazaha varimbazaha - 195 g;
- Karoty - 105 g;
- japoney apple - 205 ml;
- siramamy mavo - 115 g;
- menaka legioma - 115 ml;
- tany maina sira - 5 g;
- ravinkazo dia jiro;
- renirano - hanandrana.
fiomanana
Novoloana ny ravina ary notapahina tamin'ny jiro apetraka nandritra ny 10 minitra. Avy eo dia mandatsaka siramamy isika, mametraka sakafo amin'ny hafanana mahazatra ary mitondra any amin'ny vay, mampihetsi-po. Mamoaka ny lafarinina miaraka amin'ny kitapom-bary isika, manampy trondro sy kanelina varimbazaha. Ny karbônina dia diovina ary ny mololo eo amin'ny lavaka lehibe, ary ny faharoa eo amin'ny tsy misy rano. Afangaro ny masomboly miaraka amin'ny lafarinina ary avelao ny sira sy ny ravina rehetra. Aorian'izany, arotsaho ao ny menaka voajanahary, atsipazo ny volon'ondry, andao ary andao ny koba mandritra ny 10 minitra. Aorian'izany, mametraha azy araka ny lasitra ary mandefa mofin-kisoa karakaina miaraka amin'ny dabam-bozaka ho an'ny foitra maina mandritra ny 30 minitra.
Karoty sy mofomamy
sakafo:
- menaka leganina - 65 ml;
- koba - 85 g;
- Karoty - 105 g;
- volo volo - 4 pcs .;
- sira 215 g;
- 10 g;
- katsaka - 25 g;
- sakafo soda;
- jono voajanahary - 35 ml;
- Orange peel - hanandrana.
fiomanana
Atsaharo ny proteinina avy amin'ny biriky ary atsipazo amin'ny siramamy farany. Afangaroy ny famolahana amin'ny mixer iray, ampidiro tsikelikely ny koban-kisoa, ny vovony, ny soda, ny varimbazaha ary ny sira. Avy eo dia atsipazo ny karôtelala, alao amin'ny menaka voajanahary, sotro ary asio alokaloka matevina. Ny mofomamy mihosin-koditra mandra-pahatongany ho malefaka ary mampitombo tsikelikely ny singa fototra. Mamay ny koba isika, mametraka azy amin'ny biriky ary mandefa ny mofomamy karipetra amin'ny kitay maina mandritra ny 25 minitra.
Curd sy carrot muffins
sakafo:
- oat bran - 35 g;
- ny atody azo safidy - 65 g;
- yogourt homemade - 40 ml;
- tsaramaso fandroana - 105 g;
- boban-tsakafo - 2 tsm;
- tsimokaretina maina - 1 tbsp. sotro;
- cinnamon ground - ho an'ny tsiro;
- ronono matavy - 10 ml;
- Karoty - 105 g;
- Vanilla - ny tsiro.
fiomanana
Aforàm-bary ao anaty menaka na kafe. Ny mofomamy maina dia voasokitra anaty vilia lalina. Voasary ny karaoty, voahodidin-tsolika ary mifangaro amin'ny ahitra. Hanampy ny atody, ny ronono voadio, ny ronono, ny lavanila ary ny angon-tsakafo maina. Mampifanaraka izany amin'ny homogeneity isika, mizara ny tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny karaoty sy ny karaoty sy ny hena mofomamy amin'ny 160 degrees mandritra ny 20 minitra.