Betsaka ny olona mandany andro maromaro ao amin'ny birao. Ary, amin'ny ankapobeny, dia asa mahazatra, mahagaga ary mahasosotra izany. Ary ny fanolokoloana amin'ny asa dia tsy vitan'ny hoe tsy mahafinaritra ihany, fa koa manimba, satria porofoina izany: ny fahasosorana eo amin'ny toeram-piasana dia mety hiteraka fahaketrahana ara-pahasalamana. Noho izany, manomboka mieritreritra izay tokony hatao isika, rehefa manelingelina na misy fotoana malalaka.
Tsy misy zavatra tokony hatao
Maro ireo olona miasa no miatrika izany. Ny antony dia ny fandaminana tsy ara-drariny ataon'ny mpiandraikitra ny toeram-piasana, ny fizarana ny andraikiny na ny hamafin'ny asa mandritra ny fotoana. Matetika ny antony mahatonga ny tsy fisian'ny asa no asan'ny asa.
Raha toa ka tsy misy na inona na inona atao any am-piasana, dia eritrereto izany indray. Angamba azonao atao ny manolotra soso-kevitra vitsivitsy ary ifanakalozy hevitra miaraka amin'ny lehibeny. Ohatra, mety ho soso-kevitra amin'ny fanatsarana ny asa, ka mamorona vondron'asa miasa eo amin'ilay raharaha amin'izao fotoana izao.
Ny vahaolana tena tsara dia ny mitady asa fanampiny. Raha toa ka mitranga izany fa ny ankamaroan'ny fotoana fiasana dia sanganehana ary tsy misy idirany, dia maka asa fanampiny. Ary mamaha ny olana ianao, ary ny manam-pahefana dia hanaiky izany.
Ary ahoana raha miala amin'ny asany aho?
Etsy an-kilany ihany koa dia tsy azo atao ny safidy etsy ambony. Amin'ity tranga ity dia mitady asa isika, miaraka amin'ny asa tsy mifandray. Maro ny safidy: ny fianarana, ny asa fanampiny, ny fialamboly ary ny gymnastique na ny fikarakarana ny tena.
Ny hoe "tsy manao na inona na inona dia miasa" dia fehezanteny malaza izay mamaritra matetika ny fahamendrehan'ny toeram-piasana iray. Raha ny marina, tsy misy zavatra tokony hirehareha. Be dia be ny fotoana. Ny teknolojia maoderina sy ny fanapariahana ny tambajotra an-tserasera dia manome fahafahana anao hahazo fanabeazana fanampiny nefa tsy handao ny toeram-piasanao.
Ohatra, afaka mandray anjara amin'ny fandaharam-pianarana amin'ny fandaharam-pampianarana fanabeazana ianao. Na hanao fianarana mahaleo tena momba ireo olana mahaliana. Efa ela no nanonofy ny hianatra teny espaniola - na dia ora iray isan'andro isan'andro aza dia hahatonga anao ho mpitaitaitra.
Inona koa no azonao atao rehefa miasa, raha tena manahirana ianao? Ataovy mahafinaritra araka izay tratra izany. Raha miara-miasa amin'ireo mpiasa hafa ianao ary koa izy ireo dia miondrika, mifanampy. Eritrereto ny zavatra izay hitondra ny singa ao amin'ny lalao amin'ny raharaha andavanandro. Ohatra, mandefa ny fifandraisanao amin'ny code sy code. Mahafinaritra izany ary mitombo ny fahiratan-tsaina.
Raha tsy mivadika amin'ny fitsipi-pifehezana ao amin'ny toeram-piasana ireo mpampiasa ary mamporisika ny fialamboly, dia tsy tokony ho olana mihitsy ny fanontaniana mikasika ny tokony hatao any am-piasana. Raha tanora ny tanora ary tsy mpandala ny nentim-paharazana, mandamina indraindray ny antikom-panesoana mampiady saina indrindra. Diniho, ohatra, ny "domino principle" anao. Hevitra maro mahaliana no azo alaina amin'ny lahatsary isan-karazany ao amin'ny Internet.
Inona no atao amin'ny asa mampihetsi-po, raha mbola misy ny asa?
Raha misy asa atao,
Inona no ilaina hatao amin'ny asa?
Tsy efa nandany ny fotoanao ve ianao? Ataovy mivantana eny amin'ny toeram-piasana ny gymnastics. Ohatra iray amin'ny fampiharana tena mahomby. Mba hahatonga ilay boriky ho tsara tarehy sy lozabe, raha tsy miala amin'ny seza, dia miontana ny hozatra glute. Atombohy amin'ny tsingerina folo isaky ny manatona ary ampitombo tsikelikely ny enta-mavesatra.
Safidy iray hafa azo atao amin'ny fiasana miaraka amin'ny tombontsoa - mitarika teti-bola ho an'ny tokantrano. Tena tsotra sy tena ilaina izany. Raha ny fitsipika, aorian'ny asa na amin'ny faran'ny herinandro ny hery dia tsy mitoetra intsony izany. Saingy ao anatin'ny fotoana fialan-tsasatra ao am-piasana, raha betsaka ny zavatra azonao, dia azonao atao izany. Mitadiava vola, mandinika ny fandaniana, mitady fomba hampitomboana ny fidiram-bola.