Ny fanapaha-kevitrao aloha dia manapa-kevitra hoe inona no fizarana mba hanomezana ny zanakao, ilay azo inoana kokoa dia omenao azy. Aza manohitra ny antontan'isa izay tsy ho azonao: ireo ankizy izay manao fanatanjahan-tena hatramin'ny mbola kely dia matetika kokoa noho ny fahatokisan-tena, mifampiresaka, mahay mianatra, manana namana bebe kokoa ary matanjaka kokoa, satria tsy misy atahorana ny fahatongavan'ny atleta tanora! Ny gymnastique ho an'ny tovovavy dia fomba mahatalanjona amin'ny fampiroboroboana ny vatana sy ny saina.
Fomba gymnastique
Raha amin'ny safidy rehetra - gymnastics rhythmique, acrobatics , lamasinina, dihy sy ny maro hafa - nisafidy ny gymnastics gymnastics, tsy ho diso fanantenana ianao. Tsy vitan'ny hoe mahasoa ho an'ny vatana mitombo, fa tsara tarehy ihany koa!
Tahaka ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena, mitaky fahafoizan-tena ny gymnastics toy izany: fotoana malalaka, ary ny tena mahafinaritra indrindra, ary ny mety ho voka-dratsy. Raha tsy vonona amin'izany ianao sy ny zanakao dia tokony hifidy fitsipi-pifehezana samihafa.
Ny gymnastics dia fanatanjahan-tena izay ahafahan'ny vehivavy mifaninana amin'ny fampiharana maimaim-poana sy manohana ny fitsangatsanganana, manao fanatanjahan-tena eo amin'ny hazo fisaka, amin'ny barika tsy misy ala. Na dia efa manomboka manao izany aza ny zanakao dia tsy azo ihodivirana ny fanontaniana raha mendrika ny hanao gymnastics mandritra ny fiainana iray manontolo, na mamela izany amin'ny lobby.
Ny fampiofanana amin'ny gymnastika dia niteraka adihevitra be sy fanombantombanana foana. Mandra-pahatongan'izany, manameloka ny manam-pahaizana, tsy dia mafy loatra ve ny entina hanomezana lesona toy izany ho an'ny vatan'ny zazavavy. Misy tranga izay, vokatry ny fandalinana tsy mitsahatra, ireo tovovavy dia simban'ny tsingerim-bolana - na izany aza, ny tovovavy rehetra amin'ny taonany dia manana aretina mitovitovy.Tsaho marobe no mitarika fandresena tsy an-kiato amin'ireo atleta rosiana - toy ny hoe tsy ho afaka hiaro azy ny mpanazatra. Raha ny marina, tsy misy olona manery ny toeram-piompiana tanora hamoy ny zava-drehetra eto amin'izao tontolo izao amin'ny anaran'ny fiofanana. Mifanohitra amin'izany, rehefa mampiasa gymnastique ny ankizivavy, dia mihalany ny hozatry ny vatany, izay mamela azy ireo hiatrika olana vitsy kokoa (ohatra, niteraka tsy nizara seza Caesarean). Noho ny halafon'ny fiofanana, ny rafi-panafody sy ny foza dia miroborobo am-pitiavana, izay manome tombony ho an'ny olona tsy manao fanatanjahan-tena. Ary toy inona ny fiarandalan'ny mpanjaka afaka mirehareha amin'ireo atleta toy izany!
Raha mifanaraka amin'ny karazany ny zanakao - fitomboana ambany, miaraka amin'ny valizy kely sy famantarana hafa - dia hangatahana handroso izy. Ny antontan'isa dia maneho fa ireo atleta ireo no mahomby indrindra amin'ny gymnastics miaraka amin'ireo dingany sy ireo fampiharana hafa.
Clothes for gymnastics
Ho an'ity lesona ity dia tsy mila fitaovana lafo be loatra ianao. Ny ankizivavy mahazatra dia manao akanjo fitondra amin'ny gymnastique amin'ny akanjo lava isan-karazany, tsy mavokely na amin'ny hemispheres gymnastique manokana. Na izany aza, ny fampirimana amin'ny fiantombohan'ny fampiofanana dia mitaky lolo sy akanjo volom-borona.
Gymnastics: Manaova fanatanjahantena
Ankoatra ny programa tsy maintsy atao, ny gymnastics dia ahitana ny lisitr'ireo fampiharana maimaim-poana. Azonao an-tsaina angamba ny ankamaroan'izy ireo. Ohatra:
- kodia;
- singa amin'ny dihy klasika;
- nandositra-nianjera;
- alatsinainy
- mandosira any amin'ny vondrona;
- fanakanana (tavoahangy);
- Tambinteny amin'ny teny alemaina
- back somersault backwards (blanche);
- back somersault with body right, etc.
Azo antoka fa sarotra aminao ankehitriny ny mieritreritra fa tsy ho ela dia hahavita izany rehetra izany sy ny maro hafa ny zanakao. Omeo ny zazavavy ao amin'ity fizarana ity dia mety amin'ny 4-5 taona, fa ny taona, tapa-bolana nataon'ny Federasiona Gymnastics - 6-7 taona. Na izany aza, ao amin'ny tantara dia misy ihany koa ireo tranga izay tratran'ny ankizy 8 taona ary mihitsoka haingana ary mahatratra haavo lehibe ao anatin'io fanatanjahantena io.
Fandaharanasam-pandikana horonan-tsary ho an'ny gymnastics ara-javakanto ho an'ny zazavavy.