Famantarana ny fandrobana bitika amin'ny vehivavy

Amin'ny teny tsy ara-dalàna ny hoe "microinsult" dia azo heverina ho fanitsakitsahana ny fampidiran-dra ny ati-doha, ka vokatr'izany dia simba ny ampahany kely amin'ny atidoha. Ny anton'izany dia mety ho tsiranoka, fanimbana ny sambo mitondra io ampahan'ny ati-doha io, na fanakanana ny tongony.

Satria ny voka-dratsin'ny atidoha ao anatin'io tranga io dia tsy mitovy amin'ny fikorotanana, miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny fotoana, ny vintana amin'ny famerenana tanteraka tanteraka dia avo dia avo. Mifanohitra amin'izany, raha vantany vao hita ny famantarana voalohany sy ny soritr'aretina mikraoba, tsy misy fitsaboana, ny vokatr'izany amin'ny vehivavy dia mety malahelo.

Sarotra ny manomboka fitsaboana amin'ny fotoana, satria matetika no tsy voamarina amin'ny mikrôty ny mikraoba, satria Ny famantarana famantarana voalohany dia mety tsy hilazana fa tsy raharahiana fotsiny. Indraindray izy ireo dia nosoratana ho an'ny reraka, ny adin-tsaina, ny nofy ratsy ny andro talohan'izay. Noho izany, ny vehivavy rehetra dia tsy ho voasakana tsy hanana mazava tsara ny fomba fisehon'io toe-javatra io, mba hamantarana azy amin'ny fotoana sy hikatsaka fanampiana ara-pitsaboana.

Ny famantarana voalohany amin'ny famonoana mikraoba amin'ny vehivavy

Ny sarin'ny klinika amin'ny fikorotanana bitika dia tapa-kevitra ny hametraka ny fivoaran'ny rà mandriaka mankany amin'ny atidoha, ny toerana misy ilay sambo voatsinjara ary ny faritra ao amin'ny atidoha, noho ny asa izay tompon'andraikitra amin'ity tranonkala ity, sns. Amin'io lafiny io dia miovaova be ny mari-pamantarana voalohany, ary mety ho samy hafa ny fiheverany.

Ireto famantarana manaraka ireto dia tokony hotandremana:

Ho takatrao fa tena nitranga tokoa ny microinsult, afaka mampiasa ireto fitsapana ireto ianao:

  1. Rehefa mandroso amin'ny tendrony ambony amin'ny maso mibaribary amin'ny tanana marary ny tanana, ny iray amin'ny tanana "miala" sy ny ilany.
  2. Miaraka amin'ny fananganana eo an-tanana ny roa tonta, ny olona iray izay mikorontana mikraoba, dia manandratra azy amin'ny hafainganam-pandehan'ny hafa na any amin'ny avo hafa.
  3. Ny lela avy eo am-bava dia miondrika na mihodina amin'ny sisiny.
  4. Rehefa miezaka mitsikitsiky ianao, ny iray amin'ny sisin'ny molotrao dia "mijery".
  5. Ny kabary nataon'ilay olona nifaneraseran'ny fifandonana dia nosakanana, tsy misy dikany, toy ny kabary mamo.

Fitsaboana mikraoba

Ny famelezana bitika dia tokony omena ora tsy latsaky ny enina ora aorian'ilay hetsika, raha tsy izany dia tsy haverina intsony ny vokany. Voalohany indrindra, tokony hiantso ekipa mpitsabo ianao. Alohan'ny hahatongavany, dia asaina ny hetsika manaraka:

  1. Apetraho eo amin'ny ilany havanana ny marary, manolotra toerana ambony sy loha ny loha sy ny soroka (mametraka ondana na akanjo vita amin'ny akanjo).
  2. Esory na esory ny akanjo matevina, ary asio rivotra madio.
  3. Raha azo atao dia afindra amin'ny tosidrany ny tosidran'ny marary, ary amin'ny fisondrotam-bidy ambony dia manome azy ny fisotroana ny fitsaboana azy amin'ny fihanaky ny homamiadana.
  4. Miezaha hanome tanjaka ara-moraly, manome toky.

Ireo marary miaraka amin'ny microinsult dia hopitaly. Amin'ny fampiasana fitsaboana dia mampiasa fanafody vondrona maromaro:

Amin'ny toe-javatra sasany, dia azo atao ny fandidiana. Taorian'ny fotoana iray taorian'ny fisehoan-javatra mahery, fitsaboana ara-batana, fitsaboana ary gymnastique ara-pahasalamana dia notakina.