Ny fanairana amin'ny kilasy fanabeazana ara-batana dia zavatra tsotra, saingy ilaina. Izany dia ahafahanao manomana hozatra ho an'ny fanatanjahan-tena ary miaro ny ankizy tsy hahazo ny voka-dratsy rehetra amin'ny dingan'ny fampiofanana.
Mampitombo ny fanabeazana ara-batana
Ny fampiroboroboana no fototry ny fanabeazana ara-batana, ary tokony hodinihina amin'ny vatana manontolo ny vatana manontolo. Na dia izany aza dia tsy maharitra ela izany, ary ny fe-dàlana faneva dia mirakitra fotsiny ny 10-15 minitra amin'ny fotoan'ny lesona. Ankoatra ny fandaharam-pianarana fototra, ilaina ny fampidirana am-pahamendrehana ho an'ireo antokon'ireo hozatra izay handray anjara amin'ny fampiharana: ohatra, alohan'ny hihazakazahana, dia omena be ny fiakaran'ny hafanana ny tongotra.
Noho izany, ny fampakaram-pitandremana an-tsekoly ho an'ny sekoly dia tanterahana amin'ny toerana fototra amin'ny tongotra eo amin'ny sakan'ny soroka, ny tongotra mifanitsy amin'ny elatra, ny tanana eo amin'ny vatana na eo amin'ny andilany:
- ny fanongan-doha sy ny fihodinan'ny volavolan-dalampanorenana amin'ny 4 isa (8-12 fotoana);
- Loha laharana eo ankavanana sy havia ho an'ny kaonty 4 (in-8-12);
- Mamadika ny loha mankany amin'ny lafiny roa amin'ny kaonty 4 (in-8-12);
- Ny fihodinan'ny loha ao anaty boribory in-2 in-droa;
- Ny sandry eny an-tsoroka, mitsambikina miverimberina amin'ny 4 isa (in-8-12);
- Fampitomboana ny fikorontanana - ny fihodinana amin'ny andaniny roa na in-2-4 fotoana;
- Elbow elongation - ny fihodinana amin'ny andaniny roa in-4;
- Ny fihodinan'ny tandroka ao anaty faribolana 2-4 in-droa tsirairay avy;
- Ny torso amin'ny kofehy maneno mihemotra 4 isa (in-8);
- torso torso ankavanana miankavanana amin'ny kaonty 4 (in-8);
- jamban'ny fiara mifamaly - amin'ny famantaranandro ary mifanohitra amin'ny tsipika 4 isaky ny lalana tsirairay;
- fampangatsiahana toy izany koa ho an'ny fantsona hipoka;
- Ny tanana dia mametraka ny lohalika ary manao fihodinana eo amin'ny lohalika ho an'ny boriboritany 2-4 amin'ny lalana tsirairay;
- fanatontosana ny fanafihana amin'ny fiarakodia malaza - in-8 isaky ny tongotra;
- mahi feet - 10-15 mahov amin'ny tongotra tsirairay.
Raha toa ka ilaina ny mandany minitra ara-batana amin'ny kilasy iray hafa, ohatra, manaova fampakaram-bady
Ankafiziko am-pitiavana ho an'ny ankizy
Tsy dia mahafinaritra loatra amin'ny ankizy ny fampakaram-bady toy izany, fa raha mozika am-piravoravoana mandritra ny fotoana kelikely ianao, na dia ny hafanana mahazatra indrindra aza dia handalo am-pitiavana. Fihetsika tsara iray hafa dia ny manasa ny iray amin'ireo mpianatra hanandrana ny tenany (mazava ho azy, mila manolotra ny fampiasana tsara ianao). Amin'ity tranga ity, any amin'ny sekoly ambaratonga faharoa, dia miatrika fahalianana lehibe koa ny fiakaran'ny hafanana.