Mampalahelo fa tsy maro no mahafantatra ny habetsaky ny trano ilaina ao anaty hoditra. Raha tsy izany, io ampahany amin'ny voankazo io dia tsy nisy nieritreritra ny hitifitra. Azonao atao ny mitondra aretina maro miaraka amin'ny fanampiany.
Inona avy ireo toetra mahasoa ny fihinanan-kanina?
Ao anaty hoditra no misy fanafody izay mamela anao hampiasa azy tsy amin'ny fanafody, fa amin'ny fikarakarana tokantrano ihany koa:
- Ny fahitana ny akondro dia azo tsaboina amin'ny fahaketrahana . Saingy vitsy no mahatsapa fa ny habetsaky ny hormonenan'ny fahasambarana - serotonina - dia hita ao amin'ny hoditra.
- Ny voka-dratsin'ny fihinanan-koditra dia manana fiantraikany amin'ny fanavakavahana ary azo ampiasaina amin'ny fihanaky ny hoditra. Miaraka amin'ny fanampian'ny kilalao, afaka miady amin'ny viriosy, psoriasis ianao ary na dia misy ihany aza miteraka. Ary raha hampihatra azy ireo amin'ny bibikely ianao, dia hanjavona haingana ny fingotra sy ny moka.
- Noho ny toetrany mahasoa dia azo ampiasaina amin'ny fanasitranana amin'ny ratra koa ny fingotra banana. Ny vokatra dia ho hita ary raha manala ny hoditra amin'ny hoditrao ianao, ary raha manamboatra azy io ianao.
- Raha mihinana hoditra tsy tapaka ianao, dia hihamatanjaka ny ra mena.
- Ny karazana fanasitranana fanolanana tantanana koa dia ampiasaina amin'ny fipoahana nify .
Ampy tsara ny mampiasa ny fako mahazatra, ary aorian'ny fanodinana ny crust enamel. - Ny hodiny ao amin'ilay voankazo dia lutein, izay manimba ny toetran'ny fahitana.
- Ireo antibiotika sy ny antibiotika dia manampy amin'ny ady amin'ny aretina maro.
- Ny toetra voajanahary azo avy amin'ny tsilo dia ahafahana mampiasa azy koa mba hamerenana ny rafi-pandrefesana.
- Raha inoanao fa ny antontan'isa, ireo olona mampiasa sora-baventy, dia tsy dia atahorana loatra ny marary amin'ny oncology.