Miaraka amin'ny fahatongavan'ny ratra sy ny fiovaovan'ny toetrandro, ny vatantsika dia manjary latsa-paka amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy aretina hafa momba ny taovam-pisefoana. Vokatr'izany dia misy orona sy kohaka miseho. Ny iray amin'ireo fepetra mahomby dia atahorana amin'ny hokoka, izay ahafahanao manatsara ny vanim-potoana fanarenana.
Inona no atahorana?
Ny fitsaboana dia ny dingana fampidirana zava-mahadomelina ao amin'ny vatan'ny olombelona amin'ny alàlan'ny taovam-pisefoana. Mety misy karazany roa izany:
- voajanahary;
- artifisialy.
Ny fanafody voajanahary dia tsotra sy tsotra. Mba hanaovana izany, ampio ny fanafody, ny zavamaniry, ny ranom-boaloboka ary ny atodiny amin'ny vava. Mba hanatsarana ny vokatra dia tsara kokoa ny manarona ny tenanao miaraka amin'ny lamba.
Amin'ny fampihorohoroana amin'ny artifisialy, fitaovana manokana ampiasaina, izay antsoina hoe mpikorisa. Ny fitsaboana miditra ao amin'ilay milina dia voapoizina amin'ny tsindry.
Fomba fanaraha-maso ny fampijaliana
Tsy tsiambaratelo izany fa mety ho maina sy moka ny vovoka. Amin'ny kohaka maina, ny atidoha dia tokony hanampy ny fitiliana, ary amin'ny hoavy - ny fialana amin'ny vatana. Raha ampiasaina ny fampiasana vola izay manampy amin'ny fitsoahana haingana ny fitsaboana. Azonao atao ny mifidy fanafody ho an'ny atidoha amin'ny faka, arakaraka ny safidinao. Mety misy ranon-tsavon-kena momba ny herisetra, antiseptika na ranon-tsakay. Samy mahomby daholo izy ireo, ary tsy isalasalana fa hampihena ny fizotran'ny fanarenana indray.
Misy safidy maromaro maromaro.
Fitsaboana amin'ny soda amin'ny kohaka
Ho an'ity dingana ity dia mila:
- Mamolavola rano 1 litatra soda amin'ny rano 1 litatra.
- Ny fampangatsiahana vovoka dia atolotra ao anatin'ny 10 minitra. Tokony ho tony ny fisefoana, satria mety hiteraka hanoanana matetika ny fofona lalina sy lalina.
Io fomba fitsaboana io dia tena tsara ho an'ny tavy maina, ary manampy koa ny manala sy mivoaka ny lefombe.
Afangaro amin'ny saline mandritra ny fanenjehana
Ny vahaolana saline iray isan-jato dia atolotra ho an'ireo olona manana fiheverana mahazatra amin'ny fanafody sy ny voankazo. Fizarotora dia tena malemy loatra ka azo ampiasaina amin'ny fitondrana zaza. Raha azo atao, azonao atao ny mividy izany any amin'ny pharmacy, izay arosony araka ny fenitra rehetra, tsy misy fahalotoana. Afaka mahandro azy ao an-trano ianao. Mba hanaovana izany, dia avelao sira madio 100 litatra sira madio. Noho io atidoha io miaraka amin'ny kohaka lava, ny haavo dia nesorina haingana.
Afangaro amin'ny herisetra
Ho an'ny fitsaboana ny kohaka, dia tena ilaina ny manao fitsaboana mifototra amin'ny herisetra. Ny voankazo mainty ho an'ny atidoha:
- Mpiasan'i St. John;
- thyme;
- calendula ;
- Raspberry;
- mint;
- bay leaf;
- chamomile;
- linden flowers.
Afaka manao tahiry manontolo ianao. Ohatra, ny fomba fitsaboana miaraka amin'ny fihinanan-kena, ny mofomamy ary ny sage dia tena ilaina.
Ahoana ny fomba fitsaboana ny hozatra?
Torohevitra izay hanampy amin'ny fanatanterahana tsara ny fepetra:
- Ny fanafody dia tokony atao farafahakeliny sy sasany aorian'ny sakafo.
- Ny akanjo dia tokony ho maimaim-poana araka izay tratra, indrindra amin'ny tendany, mba tsy ho sarotra ny fialana.
- Ny fientanam-po dia tsy tokony ho lalina loatra ary tsy ho ela, mba tsy handoro ny lalamby.
- Aza atao ambanin-javatra mihitsy ny fikarakarana ny rano mangotraka, satria mety hitarika sy hiredareda izany.
- Rehefa manangom-bola na vahaolana amin'ny solika ilaina ianao, dia tokony hitandrina tsara ireo ohatr'andro ireo mba hisorohana ny fiterahana.
- Aza hadinoina ny mifantoka amin'ny fitomboan'ny atidoha. Ny singa sasany dia mety miteraka fihetseham-po mahatsikaiky amin'ny marary.
- Ho an'ny olon-dehibe dia tsy tokony hihoatra ny telo minitra ny faharetan'ny fomba fiasa, ary ho an'ny ankizy - iray minitra. Ny fatran'ny atidoha dia miovaova isaky ny 3 hatramin'ny 5 isan'andro.
- Rehefa vita ny hetsika rehetra, mila mandry antsasak'adiny ianao ary tsy miresaka.
Aza manainga olona:
- mitombo ny mari-pana;
- ny marary amin'ny tsy fahombiazan'ny fo;
- miorina amin'ny hypertension;
- mora vaky amin'ny orona.