Azo atao ve ny mamono ombivavy mampinono?

Hatramin'ny andro voalohan'ny vehivavy bevohoka dia mikarakara ny fahasalaman'ny zaza ny renim-pianakaviana. Ny zavatra sy tsy azo atao dia lisitr'ireo olana lehibe izay hitombo indraindray aorian'ny fiterahana. Ary mazava ho azy, ny lohahevitra samihafa ifanakalozan-kevitra dia ny sakafo. Raha ny marina, ny rehetra dia mahafantatra fa tsy azo atao ny mihinana vehivavy mpampinono , indrindra amin'ny volana voalohany.

Indrindra, misy fifandirana maro momba ny vokatra toy ny ahitra sy tongolo, tongolo gasy, greens. Andao hilentika kely amin'ity lohahevitra ity, mampientanentana amin'ny reny vaovao novolena.

Afaka mihinana zezika maitso ho an'ny renim-pianakaviana ve aho?

Manaraka ny torohevitry ny sipa sy renibeny, vehivavy maro no mandao zana-kiraro maitso, mino fa afaka manova ny tsiron'ny ronono izy na miteraka alikaola. Saingy tsy angano fotsiny izany. Raha toa ka nanam-potoana hizarana io vokatra io ao an-kibo ilay zaza dia tsy tokony hitsangana ny olana, ary na dia miova kely aza ny tsiron'ny ronono, dia tsy handao ilay sakafo tena tiany ilay zaza. Ary raha heverinao ny toetra mahasoa ity zavamaniry ity, dia tsy misy fisalasalana raha azo omena sakafo amin'ny reny mampihetsi-po ny reny mihomehy, ary tsy hijanona mihitsy.

Zana-trondro maitso no tena ilaina ho an'ny bevohoka sy ny fiterahany. Manana karazan-tsakafo mahavelona izy io, ary misy vitaminina iray manontolo, ohatra: 100 grama zana-trondro maina misy diabeta isan'andro vitamin C, tsy voatery hilaza ny phytoncides - antiseptika voajanahary izay manampy amin'ny fiatrehana ny viriosy sy ny chlorophyll ilaina amin'ny hematopoiesis.

Raha misy ny fahaterahana mandritra ny vanin-taona mangatsiaka, dia tokony hohanina maitso mavo ny fisorohana sy fitsaboana ny beriberi, ary ny aretina mangatsiaka sy virosy. Ankoatra izany, fantatra fa manatsara ny fihinanana azy io, manampy amin'ny fitandroana ny rafi-pitabatabana.

Raha mamaly fanontaniana iray izy ireo, na mety ho an'ny renim-pianakaviana mitsabo vovo-maitso, ny mpitsabo sy ny sakafo amin'ny sakafo dia samy mihevitra fa tsy azo atao izany, fa ilaina ny mihinana mandritra ny fiterahana. Tsy hanisy ratsy ny zaza izy, fa kosa ny mifanohitra amin'izany, dia hanamafy ny fahantrana ary hameno ny famatsiana vitaminina.

Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, ny zebra maitso dia mety hitombo eo amin'ny loggia, balcony, ary na dia varavarankely iray aza. Azonao ampiana izany amin'ny salady, legioma, sakafo vy, sotro.

Na izany aza, tokony voamarika fa raha manana aretim-panafem-basy, aretina voa, atody, tranom-basy marefo, astrma bronchial, dia tsy mendrika ny maka tsipìka maitso. Koa satria mety hampisy ny fahasosoran'ny rafi-pandaminana, hampitombo ny tosidra. Amin'ny tranga tsy fahita, ny tongolobe dia mety miteraka fisavorovoroana, ary indraindray ny fo tampoka ao amin'ny zazakely. Noho izany, ny fampidirana ilay vokatra ho an'ny vehivavy mpitsabo mpanampy dia tokony ho tsikelikely, ary hijery tsara ny fihetsiky ny vatan'ny ankizy.