Azo atao ve ny misy ompa bevohoka?
Mahafantatra tsara ny tombotsoan'ny fototarazo ny olon-drehetra, izay manana fitiliana phytoncides, mahasoa ny rafitra ara-tsolika. Tsy voarara ny toetra ilaina rehetra amin'ny tongolobe ary ilaina ny vehivavy bevohoka. Tsy misy fepetra manokana ho an'ny fampiasana ity fakan-kazo ity - aza mihinana araka izay tianao.
Raha vao maraina be ny bevohoka, na dia tara aza, dia tsy mifanohitra ny tongolobe, ny fampiasana azy dia tsy hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny zaza ary tsy hampisy fandrahonana hanelingelina.
Fanitsiana sasantsasany
Tsara daholo ny rehetra, saingy hita fa ny fihinanana maitso sy ny tongolobe mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy ho ny rehetra, fa tsy amin'ny endriny rehetra. Tsy mikasika ny legioma mena, mofomamy na voankazo izany, dia ny momba ny fihinanana raw - volo na loko.
Tokony hitandrina amin'ireo izay manana olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal (kibo, atody, tsinay), miaraka amin'ny voa sy ny tsy fahampian-tsakafo. Ny zava-misy dia misy tsipìka, toy ny volom-borona sy tsimok'aretina, misy jiro maranitra,
Ao anatin'ny telo volana farany, ny fampiasana fotodritra matsiro dia tokony ho kely dia kely kokoa, mba tsy hahatonga ny fihetsika mety hiadiana amin'ny alika amin'ny zaza. Ankoatra izany, tokony hitandrina amin'ny tongolobe vaovao ny vehivavy manana asthma, satria ny firafetany dia ahitana karazana alika kely, izay, raha betsaka loatra, dia mety hiteraka fanafihana.