Tahaka ny voany sy tsaramaso - ambioka dia fitahirizana vitaminina, asidra fetsy tsy misy fitsaboana sy mineraly. Na dia eo aza ny olana momba ny tombontsoa azo avy amin'ny voa mandritra ny fitondrana vohoka dia maro ireo adihevitra. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny olona dia mino fa ny voa mandritra ny fitondrana vohoka no mahatonga ny appendicitis.
Na izany aza, tsy inona izany fa tsaho. Eny, ny fihinanana voa maromaro amin'ny hantsana dia mety hiteraka fanafodin'ny appendice, fa tsy amin'ny vehivavy bevohoka ihany fa any amin'ny olona salama ivelany. Ny loza ateraky ny voankazo goavana amin'ny volom-bolo manadio dia ny kalôria avo lenta (izay mahavoky ny kilo fanampiny ao anatin'ny fotoana fohy), ary amin'ny vokatra mampidi-doza (ny ampahany betsaka amin'ny solika dia manampy amin'ny fisintahana masin'ny tsinay ary miteraka ny aretim-pivalanana ).
Azo atao ve ny mamboly voa ho an'ny vehivavy bevohoka?
Raha mikasika ny fanontaniana raha azo atao ny mamboly voa ho an'ny vehivavy bevohoka, dia miankina amin'ny halehiben'ny fahadiovany izany. Tsara ny mividy voan-tsaka mandritra ny fitondrana vohoka, manasitrana azy ireo amin'ny rano, ary avy eo mangalatra ao anaty vilany mandra-pahasitrany. Tsara homarihina fa rehefa maka aina ny voam-bary, dia very maina ny voany, ary ny voanjo manjelatra dia betsaka ny antioxidants, ny asidra manerantany, potassium, magnesium ary selenium, ary koa ny fibre.
Afaka mitondra bevohoka sy voatavo ianao - tena mahasoa izy ireo ary manampy amin'ny fiatrehana ny olana mahakasika ny vehivavy bevohoka - famonoana. Ankoatra izany, ny voam-bary dia manankarena amin'ny mineraly, potassium, magnesium, zinc ary karotenoïde ary ahitana ampahany kely amin'ny asidra manitra, izay tsy ahafahana mahazo fahazoana loatra. Ankoatr'izay, ny voa sy ny tsimok'aretina voninkazo dia manana fiantraikany tsara amin'ny toetry ny volo, ny fantsika ary ny hoditra.
Ireto manaraka ireto dia malaza eo amin'ny vahoaka, nahoana ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hihinana masomboly marevaka:
- Ny zaza dia hiteraka volo;
- dia ho menatra ny zaza;
- dia ho teraka tanteraka;
- Ho be loatra ny fahaterahana (manana ny marina izy, satria azo atao ny mamokatra betsaka);
- Hisy asa tsy mahomby ho an'ny laboratoara.
Na izany aza, tsy misy fanambarana ara-tsiansa ny iray amin'ireto fanambarana ireto. Ny fitomboan'ny harefo dia mety ho tosika ny fanavakavahana, saingy maro ny zaza teraka amin'ny volon'alika na lanugo, izay tsy hita ao anatin'ny volana vitsivitsy aorian'ny niterahana.
Ny fiterahana zaza iray dia afaka mifandray amin'ny endriky ny psyche an'ny renim-pianakaviana, miaraka amin'ny traikefa ara-pihetsehampo nandritra ny fitondrana vohoka. Ny ahiahy sy ny ranomaso koa dia mety vokatry ny trauma, ny hypoxia entrauterine na ny hypotrophy fetal .
Ny fitomboan'ny salohy dia mampiavaka ny zazakely rehetra, satria mbola marefo ao amin'ny drafitra fakan-tsolika ny rafitra mifehy ny fizotran'ny autonomic processes (ny parasympathetic departemantan'ny rafitra nerlandana).
Raha fintinina, ny valin'ny fanontaniana, na azo atao mandritra ny fitondrana vohoka dia ho - eny. Ary tsy vitan'ny hoe azo atao, fa ilaina ihany koa ny mandany masomboly amin'ny vehivavy bevohoka amin'ny fepetra.
- Ny voa dia mahomby amin'ny famonoana ny havizanana mandritra ny fitondrana vohoka ary mahasoa ny fisorohana ny aretina hoditra,
Ny fahaverezan-doha (toe-javatra mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka) sy ny fantsika voa. - Ny fototarazon'ny voninkazo mandritra ny fitondrana vohoka dia misy fiantraikany amin'ny tsiratsiraka ao amin'ny tsinay, manafoana ny hafanam-po sy ny tsy fahampiana ao amin'ny kibo ambany. Na izany aza, betsaka loatra ny aretim-pivalanana, ary mety hiteraka korontana sy fanosihosena ny mikiosa ao amin'ny vavony - izay mitaky ny fampiharana ny fampiasana ny vehivavy bevohoka amin'ny hormonina, esophagitis ary ny olana momba ny rafitra hepato-biliary.
- Ny voan-janaka fanosotra amin'ny vehivavy bevohoka dia tokony ampiasaina amim-pitandremana bebe kokoa - satria ny voan-tsimparifary tsy misy voamaina dia afaka mitondra otrikaretina, ary aorian'ny fitsaboana hafanana, ny voamazo sesam dia very ny toetra ilaina rehetra. Amin'ity tranga ity, mendrika ny hanome lanja ny menaka sesame.