Fantatry ny rehetra fa mora kokoa ny misoroka aretina toy ny fikarakarana maharitra sy maharitra. Ary amin'ny vanim-potoanan'ny fararano, ny karazana mangatsiaka, gripana ary SARS dia malaza be. Noho ny antony maromaro dia misy olona mandeha tsara amin'ny fararano rehetra amin'ny fararano, ary misy olona mandany ny ankamaroan'ny fotoana eny am-pandriana ary tsy mandray anjara amin'ny mavo iray. Raha anisan'ireo vintana vitsivitsy ao amin'ny tarika voalohany ianao, dia azo antoka ho anareo ny lohataona azo antoka. Eny, raha toa ianao ka ao amin'ny vondrona faharoa dia aza kivy. Mila miezaka ny manatsara ny hery fiarovan-tena, azonao atao ary ny fitsaboana amin'ny vahoaka. Hiteny ve ianao fa betsaka ny fanomanana mpiasa ho an'ity tanjona ity amin'ny famokarana? Eny, raha ny tena izy, fa raha mihaino tsara ny soso-kevitra ianao, dia ho hitanao fa ny ankamaroan'ireo vola ireo dia an'ny vondrona omeopatika. Raha ny zava-misy, tsy ilaina ny mividy zava-mahadomelina ao amin'ny pharmacy, satria misy fomba maro hanatsarana ny fiarovana.
Misy ny fiheverana fa ny fomba fiforonan'ny vahoaka dia tsy tena mahomby, na sarotra ny manomana, na tsy dia mendri-piderana loatra. Raha ny marina, ny fitsaboana amin'ny ankamaroan'ny vahoaka amin'ny fanatsarana ny fiarovana ny tsimatimanota dia manana tsiro manokana, saingy azonao atao ny miady hevitra momba ny fahombiazan'ny fikarakarana. Ny fahombiazan'ny fitsaboana nentim-paharazana natao hanatsarana ny fiarovana dia manaporofo. Avelao aho hanolotra anao fomba fitsaboana toy izany.
Fomba fikarakarana volombolon'ny fanatsarana ny tsimatimanota:
- Ny alika tsotra tsotra indrindra amin'ny fanatsarana ny tsimatimanota dia ala voajanahary. Manana zavatra mahasoa maro izy ireo izay manampy amin'ny fanamafisana ny fiarovana. Noho izany dia afaka mihinana hazandrano 5-6 isan'andro ianao. Azonao atao koa ny mampiasa ravin'olom-bozaka mba hanaovana zava-pisotro. Ilaina ny maka roa lanjan'ny ravina nokleary ary mandefa rano 0,5 litatra. Mialà sasatra amin'ny alina, ary misotro 1/4 kaopy isan'andro.
- Na dia eo aza ny fitsaboana amin'ny olona, hampitombo ny hery fiarovan-tena, ny dibera ary ny herbs isan-karazany dia ampiasaina betsaka. Hanomana fitaovana hananganana tsimatimanota mifototra amin'ny voay marefo, dia haka: pound of cranberries, paoma poma maitso ary vera misy siramamy nokleary, antsasak'andro sy vera siramamy. Ny apples dia tokony ho tapaka ny kibatra, (aza mialokaloka avy eo), ary ampio ny zavatra sisa tavela rehetra ary ento mankany amin'ny hafanana ho an'ny vay. Ny famolahana dia miparitaka amin'ny siny ary manainga maraina sy hariva ho an'ny siramamy iray isa.
- Ny siramamy vitaminina antsoina hoe vitamin dia nanjary fitaovana tsara ho an'ny vahoaka noho ny fisorohana ny fiarovana. Ilainy ny herbs - mint, melissa, ivan, volombava ketsa ary tsaramaso - cranberries, mainty mainty, kiraro ary ny hafa. Ho setrin'ny rano mangatsiaka ianao dia mila marary 5 litatra ahitra, marotoa ary avelao hiteraka mandritra ny adiny roa. Berries dia mahandro ao anaty rano roa litatra. Amboary ny rambony amin'ny ampahany mitovy. Mila misotro an'io kambana isan'andro ianao, mandritra ny 0 litatra.
- Raha manana aloe eo amin'ny varavarankely ianao, dia afaka manomana ity fanafody manaraka ity mba hanatsarana ny fiarovana: 100 gr. Aloe juice, 300 gr. tantely, 500 gr. voanio nopotserina, vodka misy vera ary 4 siny jiosy ary miara-misakafo mandritra ny iray andro. Alaivo in-telo isan'andro ny sivan-tsakafo iray isaky ny adiny alohan'ny sakafo.
- Misy fomba iray hafa mahaliana ny vahoaka amin'ny fampitomboana ny tsy fahampiana - batisan'ny vitaminina. Ho an'ny fanomanana azy dia mila ravina, voankazo maina na ravin-kazo fihinam-boa, kôlônina, tora-pasika, alika maitso, alika, akoran'ny tendrombohitra. Afaka maka singa vitsivitsy ianao, ireo izay hitanao. Raiso azy ireo toy ny habetsahana, manondra rano ary manindry 5-10 minitra. Ity tohodrano ity dia tokony hampiana amin'ny bata. Raha misy faniriana, azonao atao ny manondraka dipoavatra eucalyptus ary sedera vitsivitsy ao anaty lavadavaka. Tokony ho 10-15 minitra ny fandroana. Amin'ny alalan'ity fomba ity, tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahosana ianao, fa miezaka ny ho salama ihany koa ny aretim-pisefoana, miala voly mangatsiaka ary esory ao anaty vatana.
Ankehitriny ianao dia mahafantatra ny fomba hanatsarana ny fahantrana amin'ny fomba malaza. Manantena aho fa hanampy anao izy ireo tsy hatahotra ny hatsiaka ary hifaly amin'ny andro hafa ivelan'ny varavarankely.