Ny salama ao amin'ny vatana dia mihaona isan'andro mandritra ny fiainan'ny olona iray. Izany, raha ny marina, - voka-dratsiny izay miditra amin'ny vatana amin'ny taovan'ny taovam-pisefoana sy ny taovam-pananahana, ary koa amin'ny alalan'ny hoditra sy ny membranes. Miala sasatra amin'ny vatana izy ireo amin'ny alàlan'ny arina, ny fitsaboana ary ny rafi-panafody, fa tsy amin'ny farany, satria miditra amin'ny vatana amin'ny fomba samihafa. Izany no antony maha-zava-dehibe ny manadio tsatokaty tsindraindray mba hijanona ho tanora, madio ary matanjaka ny vatana.
Ahoana ny fahazoanao fa mila ny fanesorana ny toaka avy amin'ny vatana ianao?
Maro ireo famantarana izay hanampy anao hianatra momba izany. Anisan'izany ireto:
- reraka foana;
- fifadian-kanina haingana;
- mora tezitra;
- aretin'andoha;
- fanehoan-kevitra mahazatra;
- toetrandro ambony;
- lleona membranes (rhinitis conjunctivitis);
- aretina hoditra (moka, fahadiovana, fiterahana, sns.).
Ankoatr'izany, raha toa ka tsy manomboka manala totohondry amin'ny vatany ny taova, dia hipoitra ny taova - gastritis, kanseran'ny aretiota, colitis, angina pectoris ary aretina maro hafa ho an'ny aretina oncolojika.
Ahoana no hanaisotra poizina amin'ny vatana?
Ny fomba tsara indrindra hanadiovana ny vatana amin'ny poizina dia tsy tokony hanimba izany. Mialà amin'ny fifohana sigara, ny alikaola, ny kafe sy dite matanjaka, ny fifehezana, ny sakafo matavy sy ny sakafo novokarina mampiasa ny loko, ny stabilisers, ny tsirony, ny fanamafisana ny tsiranoka, ny fiarovana ary ny "zavatra simika" hafa. Raha mihinana sakafo voajanahary ianao, ny fanontaniana momba ny fanadiovana ny vatana dia tsy hitsangana intsony ianao.
Rehefa mandalo amin'ny hoe mety hanapoizina ny rafitra samihafa ao amin'ny vatana ny societies, dia misy fomba maro samihafa ny manala ny vatana amin'ny toaka. Manolo-kevitra ny manomboka amin'ny fanadiovana ny vavony, ny tsinay, ny atiny sy ny havokavoka. Aorian'izany dia afaka manadio ny voa, ny ra, ny lymph, ny fanaka, ny hoditra. Ary aorian'io ihany - fantsona fanadiovana, fehy fifandraisana.
Tsara kokoa ho an'ireo vao manomboka ny manomboka amin'ny tsotra indrindra, ary mila aorian'ny dokotera dokotera, satria ny fomba fanadiovana dia mety ho anao tsy hoe tsy mahasoa, fa mampidi-doza ihany koa.
Ahoana no hanesorana ny tavy avy amin'ny vatana: ny vavony sy ny tsinainy
Tsy misy afa-tsy ny fanadiovana ny vavony raha tsy misy poizina. Ao anatin'ny toe-javatra hafa dia ilaina ny manadio ny tsinontsinona, satria mihitsoka ao ny tsilo.
Mba hanadiovana ny tsinainy dia mila manomana rano 2 litatra ianao amin'ny faran'ny efitra fisakafoanana, izay ahitàna ranom-boankazo misy menaka sy ravin-tsakafo vita amin'ny latabatra. Tokony halefa any amin'ny mofomamy ao Esmarch ilay izy, tokony hokolokoloina amin'ny solitany ny tendrony ary tokony hatao ny fialana. Rehefa misy faniriana, atsaharo ny fandefasana fluid ary afaho ny tsinay. Ny dingana dia vita ora roa alohan'ny hatory, miaraka amin'ny herinandro - isan'andro, 2 - ala - isaky ny andro, 3-nd roapolo taty aoriana, ny telopolo andro aty aoriana, ny faha 5 taonan'ny herinandro. Miverimberina in-2 isan-taona ny tsingerina.
Ahoana ny fomba hanesorana sakana amin'ny vatana: ny aty
Telo andro mialohan'ny fanombohana ny dingana, mandehana amin'ny sakafo tsy misy pentina - sakafo voajanahary tsotra fotsiny (voankazo sy legioma).
Adiny iray alohan'ny handehanana, mametraka tavoahangy mafana amin'ny aty. Manomana solomaso roa - iray miaraka amin'ny menaka tsy misy fery (oliva vorona oliva), ny iray hafa - miaraka amin'ny sira citrouilles (gooseberries, cranberries), mameno ny zava-drehetra hatramin'ny tanim-body. Misotroa menaka roa, sira 2 sotro isaky ny 10 minitra, raha tsy misy ny tsy fisian'ny menaka. Amin'ity tranga ity, mandritra ny 5 ora dia mila mitazona ny kofehy fanamainana. Ny marainan'ny andro dia manaova fanadiovana madio (voalaza etsy ambony) ary mihinana sakafo isan'andro.
Miangavy azafady! Raha manana vato ao amin'ny atiny, ny voa na ny gaza, indrindra fa ny lehibe, io fomba io dia mifanohitra tanteraka amin'ny anao ary mety miteraka fanaintainana sy fanaintainana mahatsiravina.