Amin'ny ankapobeny, ny hoditra dia miharihary amin'ny voka-dratsin'ny tontolo iainana ivelan'ny tanantsika, ary tsy misy sahala amin'ny hoditra hafa, ny vatana sy ny voany dia ilaina mba hihazonana ny elasticité sy ny fahamoram-po. Ary ny vanim-potoana mangatsiaka ho an'ny tompon'ny hoditra maina dia lasa lasa tena ratsy. Miparitaka amin'ny rantsantanana ny hoditra, mihodinkodina amin'ny ratra sy ny ratra, ny tasy ary ny loko, ary tsy manamarina ny tsy fahampiana ara-tsaina izany, satria tsy misy olona te-hahita ny tanany amin'io fanjakana io. Ary raha tsy manampy ny vokatra azo avy amin'ny tanana, dia tokony hamaritra ny antony mahatonga ny fahamainana tafahoatra sy ny fandosirany ary handray fepetra mifanaraka amin'izany.
Ny antony mahatonga ny hoditra manaloka ny rantsantanana
Ny fanalana ny hoditra eo amin'ny rantsantanana sy eo amin'ny rantsantanana dia mety ho vokatry ny antony manaraka:
- fikarakarana tanana tsy mety. Amin'ny hoditra maina, tsy afaka mamela ny tenany ho mamony fotsiny ianao. Hatramin'ny 25 taona eo amin'ny hoditra dia ny fiterahana, ary manomboka ny dingana efa antitra. Noho izany, ilaina ny fitsaboana tsy tapaka: ilaina ny fanadiovana - ny sakafo - mahavelona;
- tafahoatra ny hafanana. Raha tsy manasitrana ny tananao ianao aorian'izany dia misintona eo amin'ny rantsantanana. Indrindra indrindra noho izany dia mijaly ny reny amin'ny zaza, izay tsy maintsy ampitahaina amin'ny rano matetika kokoa noho ny mahazatra ny volana voalohany;
- ny tsy fahampian'ny vitamin A sy E. Mazava ho azy, ny avitaminosis dia maneho ny tenany amin'ny fahalavoana sy ny lohataona. Noho izany antony izany, matetika dia misy ny famoahana ny rantsantanana sy ny pelaka;
- ny fihenan'ny hafanam-po amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, ary ny rivotra matevina ao amin'ny efitrano mafana. Amin'ny fararano sy ririnina, ny hoditra maina dia mitaky fikarakarana tsara indrindra;
- Ny fipoahana amin'ny hazavana ultraviolet koa dia miteraka fahasimbana sy fahasimbana amin'ny fiarovana ny hoditra voajanahary;
- fanoheran'ny fampitam-baovao. Fampiasana fitaovam-pako ao an-tokantrano tsy misy fiarovana fiarovana;
- fanehoan-kevitra tsy mahazatra izay mitaky fandinihana araka ny tokony ho izy sy fanandramana ny alika. Ny fofona eo anelanelan'ny rantsan-tànan'ny zaza, amin'ny tsy fisian'ny singa ivelany, dia mety ho mariky ny fanafody ihany koa;
- Ny aretina azo avy amin'ny metabolika, amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny rotsakorana sy faritra hafa;
- Ny aretina ho an'ny hoditra izay mitaky fanadihadiana momba ny fanatontoloana.
Tsy voatery ho foana ny manaisotra ireo zavatra ivelany sy ireo fiahiahian'ireo vehivavy maro, noho izany dia manimba ny toetry ny penina. Saingy tsy misy zavatra tsy vita, ary na dia mahatratra ny fako sy ny habaka aza ny fihenan'ny rantsantanana dia azonao atao ny manitsy ny toe-javatra amin'ny fomba tsotra.
Ny votoatiny azo atonta printy
- Oliva na menaka fanosotra apetraka eo amin'ny hoditra, mihazona tanana mandritra ny 20 minitra amin'ny kofehy mafana;
- potom-paty sy ovy potika miaraka amin'ny ronono na ronono dia tena mahomby amin'ny hoditra maina;
- ny saron-tavoahangy misy menaka dia mamerina ny hoditra ary manala ny fery;
- Sola salohim-bozaka mandritra ny 30 minitra ao anaty rano litatra, ary fialana amin'ny fanosotra ny hoditra;
- 1 tbsp. Nofon-drongony ny menaka mba handroboka 250 gr of ronono, faritra mahasalama;
- Rehefa miparitaka eo amin'ny rantsantanana ny hoditra dia mahomby ireo batisan'ny sira. 0.5 tbsp. Mofomamy ny sira amin'ny rano mafana 500 mln, ary mihazona tanana mandritra ny 20 minitra. Taorian 'ny fantsona mofomamy miaraka aminà crème mitsetsitra;
- Ny tantely dia manadio sy mamahana ny hoditra. Azo ampiasaina amin'ny saron-tava, mihintsana amin'ny menaka, na ampiasaina amin'ny fampiasana tanana. Manao saron-tava mena sy tantely miaraka amin'ny menaka oliva.
Mason'ny tanana ny mason-koditra matevina eo amin'ny hoditra voatsindry, ary misy fonon-tsela eny ambony. Amin'ny ankapobeny, ny saron-doha dia atao alohan'ny hatory, havela maina, tsy mihoatra ny 2 ora, ary aorian'ny fanadiovana ny hoditra dia ilaina ny mampihatra tsiranoka matevina mamy ary mametraka fonon-tanana. Ny famokarana, raha azo atao, dia ampiasaina mandritra ny andro, aorian'ny fisasana tanana na amin'ny alina. Raha tsy misy fotoana hanaovana ny fitsaboana, dia misy vokany tsara amin'ny fanafody ny hoditra amin'ny rantsantanana:
- Krèma ara-pahasalamana mifototra amin'ny molekiola maloto, ohatra, Klobaz. Ny mpiasa dia mamerina ny hoditra amin'ny hoditra ary mamorona làlan-jiro;
- crème ara-pahasalamana misy vitamina sy fanafody medikaly, toy ny boron-plus, forale, dardia;
- kafe manokana, toy ny Bepanten, Bubchen, Mustela, izay manampy tokoa amin'ny ady amin'ny fihoaram-pefy sy ny tadiny eo amin'ny hoditry ny tanana;
- Amin'ny vanim-potoan'ny lohataona dia tena ilaina tokoa ny manatsotra ny hoditra amin'ny vinaingitra vitamin A sy E, singa vita amin'ny embryon wheat.
Raha tsy mahafa-po ny hoditry ny hoditra, dia hisy fepetra fisorohana mba hisorohana ny fongana ny rantsantanana. Amin'ny toetr'andro, dia ilaina ny mampiasa fitaovana izay miaro amin'ny taratra ultraviolet. Amin'ny fotoan'ny hatsiaka, dia ampiasao ny familiana fiarovana mandritra ny 15-20 minitra farafahakeliny. Talohan'ny fivoahana, ary eny an-dalambe dia tsy maintsy misikina fonon-tanana. Amin'ny vanim-potoana fanatrehana, dia ampiasao ny mainty ao anaty ao anaty fo, araka izay azo atao. Aza avela hifaneraserana amin'ny rano mafana na mangatsiaka, ary asio fonon-tselatra ao an-trano rehefa mifandray amin'ny zavatra simika ao an-trano. Ary, mazava ho azy, mikarakara ny hoditry ny palmie, manadio azy ireo amin'ny alim-bosotra malefaka, manao masinina mahavelona sy mametaka ary mihinana sakafo manan-karena amin'ny vitamina.