Amin'izao andro iainantsika izao dia feno ny karazana fampahalalana rehetra ilaintsika hiasa, hianatra, hobbies, handamina ny fiainana andavanandro ary hanatratra ny tanjona hafa. Ny fahatsiarovana ireo fampahalalam-baovao goavana ireo dia saiky tsy misy firy, izany no mahatonga antsika hanomboka karazana kahie, diary, mba handaminana ny angon-drakitra voatahiry isan'andro. Na dia izany aza dia vitsy no mahalala fa ny fananganana drafitra sy ny fandaminana ny korontana ara-tsaina, dia mahomby kokoa ny fampiasana ny sari-tany misy sarintany ara-tsaina.
Ny teny hoe "sarintany ara-tsaina" dia nampidirin'i Tony Buzan, psikologista anglisy, ary avy amin'ny teny anglisy dia nadika ara-bakiteny hoe "sari-tany, eritreritra", ary midika teknikam-pisaorana izay ahafahana mitadidy fanazavana be dia be. Ny famolavolana ny fisainana mankany amin'ny fananganana sora-panatanterahana mahomby sy mahomby dia miseho amin'ny alalan'ny drafitra misy filaminana. Saingy tsy drafitra iray fotsiny amin'ny endrika fizarana sy fehintsoratra manaraka, fa amin'ny endrik'ireo tetika sy mahavariana mahaliana sy mahavokatra kokoa.
Ahoana no hamoronana sari-tany ara-tsaina?
Raha te-hanana sarintany ara-tsaina ianao dia tokony hotarihin'ny fitsipika sasany izay efa nanitsy ny olona tsirairay:
- Amin'ny fampiasana taratasy matevina madio, voafaritra mazava tsara amin'ny fitarihana ny sarintany, dia mamolavola mazava tsara ny tanjona farany ary mametraka izany eo afovoan'ny sary, manasongadina loko manokana sy font;
- Avy eo, avy amin'ny foto-kevitra fototra, dia manendry zana-tsipika vitsivitsy, izay hifarana amin'ny dingana vaovao, izay ahafahana mampifandray ny fifandraisana isan-karazany;
- Afaka mampiasa karazana loko mamirapiratra, teboka, sary tsy mahazatra, zana-tsipìka, amin'ny ankapobeny, manatona amin'ny endriny amin'ny endriny;
- Adikao ny fitsipika, manaova fanindrahindrana, fampitahana amam-pihetseham-po, hatsikana - ireo fanentanana tsy dia mahazatra loatra, ny tsaratsara kokoa dia hotsaroana ireo sarintany.
Ohatra avy amin'ny sarintany ara-tsaina:
- Ho an'ny fandaminana ny fianarana.
- Hanamboatra ny fotoana.
- Ho an'ny fiteny fianarana.
- Hanavaka ny tranga.
- Ho an'ny fanapahan-kevitra.
- Hanamboatra hevitra sy zavatra maro, be, betsaka kokoa.
Avy amin'ny fomba fijerin'ny psychology, dia mifanaraka tanteraka amin'ny rafitry ny fisainana ara-pinoana, maso ary ambaratongan'ny olona iray ny sainy. Tsara kokoa raha olona izy ireo ary miavaka araka izay azo atao.
Ny sarintany ara-tsaina dia sariohatra ara-barotra sy lojika amin'ny asa rehetra. Andramo indray mandeha fotsiny mba hanangonanao ny sarintany manokana mba hamahana ny olana mahazo anao, ary ho takatrao ny fomba mora kokoa hampivoatra hevitra, hanamafisana sy hamerina ilay fitaovana.