Ny tena fampandrosoana dia zavatra iray, tsy isalasalana fa ilaina, raha ny amin'ny hanombohana ihany? Ho an'ireo dingana voalohany, ny fomba fampivoarana ny fahaiza-mandanjalanja tahaka ny fanehoana sy ny fanamafisana dia tsy mifanentana amin'ny antony tsotra - tsy mbola mahafantatra izay tena ilaintsika ny mijery sary isika, tsy manana fandaharan-tena mazava momba ny fivoaran'ny tena isika, ary noho izany dia mbola tsy ilaina ireo teknika rehetra ireo.
Ahoana no ahafahana manatsara ny tena?
Fa maninona no manomboka ny dingan'ny fizakan-tena? Mazava ho azy fa amin'ny fananganana drafitra ho an'ny tenanao, amin'ny fametrahana tanjona. Miasa amin'ny tenanao ianao, tsy fantany izay tokony hitranga vokatr'izany, dia tsy azo atao. Noho izany, amin'ny voalohany, ny fandaharanasan-tenanao manokana dia hijery toy izany.
- Ny faniriana ny fampivoarana ny tena dia tsara, fa ny iray dia tsy afaka mandeha lavitra azy, mila mandinika ny zava-bitanao manokana ianao, ny fahamendrehanao sy ny fahadisoanao. Ireo fahazoan-dàlana tsy voavaly dia matetika vokatry ny "asa" amin'ny fahadisoantsika: ny hakamoana, ny fatokisan-tena loatra (tsy ampy), sns. Toy izany ihany koa amin'ny fiainanao manokana - manao zavatra tsy mety ianao (eritrereto fa rehefa mandeha ny fihetseham-po, dia tsy mila mihaino azy ireo ianao, miezaka manitsy ny zava-drehetra), ka tsy te hipetraka izy. Voalohany indrindra, mila miresaka momba ny lafiny ara-panahy amin'ny olana isika. Eny, tsy misy vola na aiza na aiza, ary izahay rehetra dia te ho lasa raharaham-barotra mahomby. Eritrereto anefa, raha mankany amin'ny tanjonao ianao "amin'ny loha", mamela namana sy manadino ny havan-tianao ary amin'ny farany, hahatanteraka izay tianao, hahatonga anao ho sambatra ve izany? Raha eny, ary ny tendron'ny sakafo dia ny fetran'ny nofy, ary tsy miraharaha ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po ianao, dia tsy mila mieritreritra momba ny fivoaran-tena ara-panahy ianao. Manatreha fampiofanana ara-barotra, mianatra mandresy tsara ny sakana ary mora mamadika. Amin'ny tranga hafa rehetra, mila drafitrasam-pampandrosoana tena izy ianao, izay ahitana ny fomba hahatratrarana ny fahombiazana eo amin'ny sehatra matihanina, ary ny fomba hanatanterahana ny fandanjana ara-pihetseham-po
- Ahoana no hanombohana ny fivoaran'ny tena? Miaraka amin'ny havana akaiky. Efa nanam-potoana hijerena ny lisitr'ireo toetra tsara sy ratsy ianao, afaka mahatakatra ny anton'ny tsy fahombiazanao. Amin'izao fotoana izao dia miara-miasa amin'ny karazam-piainana tsy dia tsara, aza maka ny zava-drehetra atsy ho atsy, avelao ny lalana mankany an-tampony dia ho tsikelikely, haingana be ny fahasitranana dia ho salama tsara. Inona ny fikarakarana? Eny, hanao ny zava-drehetra ho an'ny tenanao ianao. Ary ankoatra izany, ambarao amiko, tsy hitanao ve ny hatezerana sy ny tsy fisehoana ivelany amin'ny antony mahatonga ny tsy fahombiazanao, ary eo amin'ireo tsy fahampiana - tsy miraharaha ny fahasalamanao sy ny vatanao? Izany ve? Ary ho anao izay mila hikarakarana ny tenanao, izany no fiandohan'ny fivoaran'ny tena. Ny lafiny ara-panahy dia ilaina, fa raha tsy mikarakara tsara ny vatanao ianao dia aza manisy fiheverana ny zavatra ilainy, dia tsy afaka mandroso ny kabarim-pitenenana, tsy manana hery ampy fotsiny ianao.
- Matetika isika dia tsy afaka mifantoka amin'ny dingana rehetra, mibontsina ny fisainan'ny eritreritra, mamindra amin'ny fomba tsy miasa, ny tahotra tsy misaina dia manelingelina ny fahitana ny toe-javatra. Amin'izany rehetra izany dia mila manaisotra ianao, mianatra mifantoka amin'ny olana, miezaka mifanaraka tsara, manadio ny eritreritrao. Amin'ity farany ity, ny fisaintsainana dia ho tonga mpanampy tsara - hamonjy ny sain-tsainareo amin'ny "hantsana" ary hanome anareo ny hery ilaina handrosoana. Amin'ny fomba fanao mahazatra, ilaina ny fisaintsainana ao anaty efitrano mangina, amin'ny maraina. Fa ny toe-piainana ankehitriny dia tsy mamela azy mandrakariva, koa mifidiana ny fotoana mety aminao.
- Ny sakafo ho an'ny saina ihany koa dia tokony hanao zavatra tsy tapaka, aza avela ho faty ny atidoha, raha tsy izany dia hitodika any amin'ny vehivavy tsy mitongilana, izay manenina noho ny tsy fahampian'ny fiatoana. Mifidiana lalana iray mahaliana anao (ankoatra ny asanao manokana) ary ianaro izany. Vakio ny boky fa tsy ny sata sosialy,
jereo ny sarimihetsika tsara, tsy savony operas, mitady mpiara-miasa mahay. - Ny fampandrosoana ny vehivavy dia tsy maintsy ahitana asa atao. Aza misento vetivety, kely fotsiny, fa tsy maintsy miatrika izany ianao. Voalohany, fifehezan-tena izany, ary faharoa, ny fanahy tsara dia mila akorandriaka tsara sy tsara.
- Mianara mitia (ianao, namana, lehilahy, akaiky anao, olona amin'ny ankapobeny), mahatakatra fa tsy misy fitiavana, fahasambarana ary fiadanan-tsaina. Ny fitiavana (amin'ny heviny ambony kokoa) no manamarika ny fiandohana sy ny loharanon'ny tanjaka ho an'ny zava-bita vaovao.