Rehefa avy miasa mafy na mavesatra ny fiasa ara-batana, dia vetivety dia tafaverina amin'ny laoniny ny zavamananaona mahasoa. Raha mijanona ny soritr'aretin'ny reraka, dia famantarana famantarana aretina mitaiza.
Inona ny SFU?
Ity trangan-javatra ity dia vao haingana no nahita 30 taona lasa izay tany Etazonia. Ny aretina miteraka aretina (maharitra) maharitra na CFS dia miavaka amin'ny neurotisin'ny foibe fanaraha-maso ny rafi-pitabatabana. Izany dia noho ny fihenan'ny asan'ny faritra ati-doha, izay tompon'andraikitra amin'ny fikolokoloana. Ny aretim-pahasalamana mahatsiravina dia aretina iray amin'ny taonjato faha-21, vokatry ny habetsaky ny fiainana sy ny fanitsakitsahana ny zava-bita ara-biôlôjia, indrindra fa ireo mponina amin'ny toetrandro. Ny fihanaky ny toe-draharaha dia ny adin-tsaina ara-tsaina sy ara-pihetseham-po tafahoatra, ny fahasimban'ny tontolo iainana.
Aretina mahatsiravina mahatsiravina - Antony
Ny etiolojia sy ny patogenesis dia tsy mbola nodinihina hatramin'izao, ny dokotera dia manohy mikaroka ny antony mahatonga ny aretina voatanisa. Ny tena mandresy lahatra dia ny teôria momba ny fiandohan'ny aretina vokatry ny olana. Mety hahatonga ny viriosy aretina miteraka aretina Epstein-Barra , Coxsackie ary herpes de type 6. Misy ny fiheverana fa ny psykôlôjia dia manomboka ny dingana voalohany eo amin'ny fiavahana tsy misy porofo.
Ny fikarohana hafa dia mifandray amin'ny aretina miteraka fatin-kisendra amin'ny tranga toy izany:
- cytomegalovirus ;
- ny tsy fahampian'ny micro- sy macronutrients;
- hepatitis C;
- enterovirus ;
- alarobia sakafo;
- Ny aretin-tsaina;
- retrovirus;
- faharatsiam-panahy;
- fahaketrahana;
- fiharatsian'ny fitaterana oksizenina ao amin'ny vatana;
- fanovana eo amin'ny metabolisy cellule;
- adin-tsaina sy ara-batana loatra;
- ny fihenan'ny isan'ny mitochondria, ny tsy fahombiazany;
- tsy fahampian-tsakafo L-carnitine;
- tsy fitoviana amin'ny bakteria ao amin'ny tsina;
- Espaniola
- tsy ny fanatanjahan-tena;
- matavy.
Aretina mahatsiravina miteraka - soritr'aretina
Ny fisehoan-tohatra amin'ny ankamaroan'ny aretina voatsinjara dia ny fahatsapana reraka mafy, na dia tamin'ny andro talohan'ny nahafatesan'ny olona sy ny fitsaharany. Ny soritr'aretin'ny aretina miteraka herisetra dia manana izao manaraka izao:
- ny fanaintainana eo amin'ny fiarahamonina (tsy misy fanindronana, fiterahana sy fanindron'ny hoditra);
- fahabangan'ny fahatsiarovantena;
- latsaky ny fahafahana mifantoka;
- Fampitomboana ny fototarazon'ny lymphida ao amin'ny faritry ny ampolony sy ny tendany;
- aretin'andoha;
- fandikana ny torimaso;
- ny fihenjanana an-tebiteby, ary arakaraka ny fahalemena;
- aretina tsiranoka na tenda mahazatra ;
- fahaketrahana;
- mora tezitra;
- ny tazo ambany tandroka;
- ny fahatsapana ho an'ny aretin'ny reny;
- Ny fifindran'ny aretina amin'ny tongotra sy ny kofehy;
- latina malalaka;
- Ny hoditra mangina miaraka amin'ny turgor ambany, izay manelingelina ny fiparitahan'ny olona vao haingana;
- fahavoazana mavesatra;
- fampihenana ny fahaizana ara-tsaina, fampihenana ny fisainana lojika;
- fiovan'ny toetr'andro .
Aretina mahatsiravina - Diagnosis
Ampahafantaro fa ny fahasamihafana eo amin'ny aretina dia sarotra be noho ny fisian'ny soritr'aretina amin'ny aretina maro hafa. Ny diagnosy ny aretina miteraka fatin-kibo dia tsy azo atao afa-tsy aorian'ny fanesorana ny aretina rehetra toy izany. Ny fepetra fototra amin'ny fanamafisana io aretina io dia fahatsapana faharetana maharitra, maharitra maharitra mihoatra ny antsasaky ny taona ary tsy manjavona rehefa avy miala sasatra, ary ny fisian'ny soritr'aretina 4-8 avy amin'ny lisitra etsy ambony.
Ny aretina miteraka herisetra mihatra amin'ny vehivavy dia mahazatra kokoa noho ny amin'ny lehilahy, efa ho in-2. Ireo solontenan'ny firaisana ara-drariny dia mety ho tratran'ny risika, manana famantarana mavesa-danja amin'ny CFS izy ireo, noho izany dia mora kokoa ny mamantatra ny aretina. Ny vehivavy, ankoatra ireo fanehoana an-tsisim-pejy, dia mijaly noho ny fikorontanana hormona sy ny tsy fandriampahalemana mandritra ny vanim-potoanan'ny ratra.
Fitsapana ny aretina miteraka reraka
Tsy misy fomba tokana hamantarana ny aretina voalaza. Azonao atao ny manolotra ny fanatrehany amin'ny famaliana fanontaniana vitsivitsy:
- Nanjary tsy nifantoka sy nivalampatra ilay nofinofy? Misy fahasarotana ve rehefa matory?
- Mifofotra mafy ve ny fifohazana? Ny fampakarana ny tenanao amin'ny maraina, mila kafe kafe na dite mahery ianao?
- Mandritra ny andro fiasana dia misy tsy fahampian'ny tanjaka sy ny antony manosika. Mila miezaka hanohy hiasa ve ianao?
- Mitombo hatrany ny fiankinan-doha?
- Mahatsiaro ho maivamaivana foana ve ny fidonanahin'ny tongotra sy ny palmie?
- Matetika izy ireo no mijaly noho ny lohany, ny fiaraha-miasa, ny hozany na ny fanaintainan'ny fo?
- Isan'andro dia miharatsy ny toe-piainana, tsy mitombina ny fahasosorana sy ny fahaketrahana, ny tsy firaharahiana?
- Mampihena ny faniriana hanao firaisana?
- Miala amin'ny toetr'andro ve ny organism?
- Manapaka ve ny tsinay?
Raha toa ny valinteny na ny ankamaroan'ny zavatra tsara, ny aretina miteraka fatinia (CFS) dia tena azo inoana fa eo am-piandohan'ny fivoarana. Tsara ny manatona avy hatrany ny manatona manam-pahaizana manokana momba ny aretina samihafa ary miara-manomboka mifantoka kokoa amin'ny fahasalaman'ny tena manokana, manova ny fomba fiaina ary mandanjalanja ny sakafo, mandao ny fahazaran-dratsy rehetra.
Aretina mahatsiravina miteraka - fitsapana
Tsy misy fanadihadiana momba ny laboratoara izay manamafy ny fivoaran'ny piozolojia. Na dia zava-doza aza no mahatonga ny aretina miteraka fatin'aretina, dia tsy ny antony hanaovana diagnostic akory no hitany. Tamin'ny taona 2016, dia noforonina ny fomba fitsaboana ra iray izay nanamarina ny mari-pamantarana manokana (polymorphisme nokleary). Ny aretina miteraka herim-po dia mifandray amin'ny fanehoana ireo zavatra ireo, noho izany, ity fianarana ity dia mety ho fomba fitsaboana ny aretina. Ny fahamendrehan'ny teknôlôjia vaovao dia mbola mianatra.
Ahoana no hiatrehana ny aretina miteraka aretina?
Ny fanalahidy handaminana ilay olana voafaritra tsara dia ny fomba fitantanana manontolo sy ny fanaraha-maso tsy tapaka amin'ny dokotera. Ahoana no hiatrehana ny aretina miteraka aretina:
- fanarenana ny fitondrana enta-mavesatra;
- famerenana ny kalitaon'ny torimaso;
- sakafo voalanjalanja;
- fitsaboana;
- fitsaboana aretin-tsaina;
- ny fanafoanana ny aretina mitaiza izay miteraka tavy sy hypoxia ao amin'ny atidoha;
- fanorana;
- gidroprotsedury;
- fandavana ny fiankinan-doha;
- havanana amin'ny sofina fampiofanana.
Matetika na dia ny fampiasana tsara sy maharitra azy ireo aza dia tsy manampy amin'ny fanafoanana ny aretina miteraka reraka - ny fitsaboana amin'ny tranga toy izany dia midika hoe:
- mandray medication;
- vitamin therapy;
- fampiasana fitaovana hafa.
Ahoana no fomba fitsaboana aretina miteraka aretina?
Noho ny fahasimbana goavana amin'ny fiarovana ny vatana mandritra ny fandrosoana ny olana atrehana dia maro ireo dokotera manolotra fitsaboana amin'ny neuroimmunoregulators. Miorina amin'ny vokatry ny fianarana, manampy amin'ny fanamaivanana ny aretina miteraka aretina izy ireo - ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina avy amin'ity vondrona ity (Bromantan, Kemantan) dia manome vokany telo:
- immunomodulation;
- neurotropic action;
- antiviral activity.
Vitaminina amin'ny aretina miteraka reraka
Maro ny fanadihadiana no nanambara fa misy ny tsy fahampian'ny antioxidant sy ny hafa mahavelona amin'ny marary CFS. Misy ny teoria fa ny aretina miteraka fahaketrahana maharitra na aretina maharitra dia azo raisina amin'ny fanampiana amin'ny fanangonam-bokatra fanampiny (BAA):
- vitamins of group B ;
- magnésium;
- L-carnitine;
- vitamina E, C sy A;
- asidra fetsy.
Tsy izany no safidy tsara indrindra, ahoana no fomba fitsaboana aretina miteraka aretina. Ampitomboy ny fiasan'ny tsy fahampiana ary hiatrehana ny soritr'aretin'ny aretina amin'ny fampiasana afa-tsy sakafo fanampiny, tsy azo atao izany. Ny fanarenana ny asan'ny rafitra fiarovana dia mitaky fomba fanao mahazatra, anisan'izany ny fitsaboana vitamina, ary ny fanitsiana manan-danja ny fomba fiainany, ary ny fitsaboana.
Aretina mahatsiravina miteraka
Amin'ny fitsaboana hafa, misy karazan-tsakafo mahomby maro mifototra amin'ny zavamaniry voajanahary voajanahary, izay miteraka vokatra azo amindrazana. Ny fanafody voajanahary ho an'ny aretin'ny fahakiviana maharitra dia manatsara ny asan'ny tsy fahampiana ary mampitombo ny vatana. Ny fitiliana phytotherapy dia manampy amin'ny fampiharana ny fizotran'ny metabolika sy ny fitaterana oksizenina.
Fitaovana tsotra ho an'ny fisotroana mafy orina amin'ny CFS
sakafo:
- voankazo masomboly - 40-50 g;
- rano miboiboika - 1,5-2 kaopy;
- tantely - 1-3 tsp.
Fiomanana, ampiasao :
- Mangasin-tsakafo, mangadihady kely.
- Manondrahana akora amin'ny rano mangatsiaka, manindry mandritra ny 3 ora.
- Mamafaza kely ny vahaolana, ampio tantely (azo atao).
- Misotroa ny solomaso glôbôla inefatra isan'andro.
Prescription of immune stimulating mixture
sakafo:
- prunes - 100 g;
- voanio - 100 g;
- aviavy - 100 g;
- voankazo maina - 100 g;
- ravinkazo - 100 g;
- daty tsy misy lavaka - 100 g;
- Lemon - 2 tapitrisa;
- tantely - 1.5 kaopy.
Fiomanana, ampiasao :
- Sasao ny voankazo sy ny lemaka (esory aloha ny taolana, fa aza manadio), ary andrahoy amin'ny rano mangotraka.
- Ahosoy ny singa ampiasaina amin'ny menaka fisaka.
- Afangaro ny voankazo mitahiry amin'ny tantely.
- Misy 1 tbsp. karazana fanafody mahavelona in-3 isan'andro.
Prevention of syndrome chronic fatigue
Ny pathology dia tsara kokoa ny mampitandrina mialoha, toy ny mihatra amin'ny efa mandroso. Ahoana no ahafahana manaisotra ny aretina miteraka fahakiviana mitranga any am-piandohana na mba hisorohana ny fisehoany:
- Mianara ny fomba fitsaboana.
- Miezaha hianatra ara-batana tsy tapaka.
- Mialà sigara ary misotro toaka.
- Hamafiso ny fitondran'ny fitsaharana sy ny asa.
- Mora mihinana.