Nordic, na Scandinavian mandeha, dia fanatanjahantena izay tsy misy fifanolanana ary azo alaina ho an'ny rehetra. Tsy maintsy kitapo roa manokana fotsiny no anaovana an'io fanatanjahan-tena io. Tsy misy fepetra manokana intsony. Moa ve ny fitsangatsanganana Nordic dia mety ho amin'ny toetrandro na aiza na aiza.
Ahoana ny fisafidianana ny sakam-pandehandeha any Nordic?
Ireo kilasy Nandeha an-tongotra dia tsy mamela ny enta-mavesan'ny tongotra fotsiny, fa koa ny hozatry ny milina sy ny fehikibo. Amin'io tranga io, ny lozam-pifamoivoizana dia entina am-pahamendrehana, satria ny tena mifantoka dia eo amin'ny hazo.
Ho an'ny fampiofanana mahomby, ilaina ny mampiasa kitapom-batony tsara, ny safidiny dia tokony handinika ireto hevitra manaraka ireto:
- Ny mandeha an-tongotra dia tsy azo ampiasaina amin'ny biriky bisikileta, satria ny farany dia maharitra ary tsy manana tapa-tapakazo azo alaina.
- Ny kitapo fikarakarana fiaramanidina Nordic dia tokony hanana toeram-pisakafoanana: ny gilasy, ny lanezy sy ny lalan-tany dia ampiasaina toy ny cliches, toy ny eo amin'ny hazo fisaka, ny tohodrano vita amin'ny akora azo ampiasaina amin'ny asphalt. Tsara homarihina fa tsy maintsy nesorina ilay fianarana.
- Ny tsora-kazo dia monolithique sy telescopic. Ny tombony azo avy amin'ny tsangambato teleskaopy dia mora kokoa amin'ny fitaterana izy ireo ary azo atao amin'ny fampiroboroboana ny olona manokana. Na izany aza dia ambany noho ny an'ny monolithic poles ny fahamendrehany sy ny fiarovana azy ireo.
- Ny kitay dia vita amin'ny alimo, karbaona ary fitaovana. Tsara kokoa ho an'ireo vao manomboka mifidy karazana karbôgika amin'ny 20 ka hatramin'ny 30%.
- Rehefa mividy kitapo ianao dia tokony hihaino tsara an'ilay mpanamboatra. Ny mpamokatra tsara indrindra dia Alemana sy Finns. Ny fandaniana toy izany dia ho avo dia avo, saingy ho azo antoka sy azo antoka izy ireo.
- Ny kitapo dia tsy tokony hisy plastika. Ny plastika dia ahafahan'ny mpanolotra manolotra vidiny ambany kokoa ny mpividy, fa ity fitaovana ity dia fotoana fohy sy tsy dia mahafa-po, indrindra raha ampiasaina amin'ny fefy na toro-hevitra.
- Rehefa mividy kitapo monolithika ianao, dia tokony hanombantombana ny lavany, izay mila olona manokana. Amin'ity tranga ity dia ampiasaina ity rindrambaiko manaraka ity: ny fitomboana dia tokony hampitomboina amin'ny 0.68 ary dia mihodina mankany amin'ny isa maromaro mihoatra ny 5.
Nordic Walking Shoes
Tsy misy fepetra manokana ho an'ny kiraro ho an'ny Scandinavian mandeha. Ny tena mahavariana dia ny mandeha an-tongotra. Ny fomba tsotra indrindra hiditra amin'ny kiraro kalitao, miaraka amina sehatra henjana, ary tsara ny manamboatra ny tongotra.