Lifshaki dia tonga mpanampy mahay tamin'ny toe-javatra samihafa, ao anatin'izany ny lakozia. Maro ireo torohevitra izay heverina fa hanatsotra ny fizotran'ny fikarakarana, fa tsy ny rehetra no miasa. Ho an'ny fanandramana dia natao ny fanandramana.
Tato anatin'ny taona vitsivitsy dia be mpitia ny olona tia tena, ary ny tanjon'izy ireo dia ny hanamora ny fiainan'ny olona. Tena malaza tokoa ny toro-làlana mahandro sakafo, izay manazava ny fomba tsara hanadiovana, hanapaka, ary hahandro. Fotoana hanaraha-maso ireo fitaovana manan-danja indrindra ary hijerena raha miasa izy ireo na tsia.
1. Torohevitra momba ny fitehirizana avocado
Ny iray amin'ireo famonoan'olona maro dia manondro fa raha ny antsasaky ny avocado ihany no ilaina mba hanomanana ilay lovia, dia tokony havela misy vato iray ny ampahany faharoa ary avy eo dia tsy hiharatsy izany ary hihazona ny hafanany mandritra ny andro maromaro. Ho an'ny fanandramana, novidina ny avocado, nizara ho tapany ary nalefa tany amin'ny vata fampangatsiahana. Naharitra roa andro izany ary nahitana fa ny antsasany tsy misy vato ary mitovy aminy. Mora ny famaranana: ny lifhak dia tsy miasa.
2. Tetezana ho an'ny atody mahandro
Raha te hanamboatra ny atody anaty ianao, izany hoe, fa ny jiolahy dia any ivelany, ary ny proteinina dia ao anaty, avy eo ampiasao ity lyfhak ity: alohanà aloha ny atody amin'ny totozy, ary apetraho eo amin'ny fitoerany. Ilaina ny manodina haingana ny manodidina azy, mihozongozona izany. Miaraka amin'ny akondro dia mila mahandro atody, ary tokony hahazoana vokatra tsara. Vokatr'izany, ny fanandramana dia naneho fa tsy misy ilàna azy ireo fanodikodinana rehetra ireo, ary nodiovina ny atody tena sarotra.
3. Filankevitra amin'ny fanamainana divay
Mba hahatonga ny divay ao amin'ny fitaratra ho lasa mangatsiatsiaka, dia mila mamafy voankazo vitsivitsy ao aminy ianao, ohatra, ny voaloboka, ny akoho na ny henomailala. Ny traikefa dia nanjary nahomby, ary tsy toy ny ranomandry, ny voankazo dia tsy mifangaro na manasitrana ny zava-pisotro, ka ampiasao ny hamonjy ho an'ny fahasalamana.
4. Filankevitry ny fitehirizana akondro
Ny akanjo akanjo azonao atao rehefa afaka andro maromaro dia mety hihamaizina sy hiharatsy, ka maro no mitady fomba hiarovana ny fahatsarany. Araka ny iray amin'ireo valim-panafana, mila mandondona ny akondro misy akondro amin'ny filma amin'ny sakafo, ka manakatona ny fidirana amin'ny oksizenina. Ho an'ity fanandramana ity, nisy akondro roa nalaina, ary ny iray dia voafafa, ary ny iray kosa tsy. Ny vokatra nandritra ny telo andro dia nampiseho fa ity fomba ity dia tsy miasa mihitsy.
5. Filankevitry ny fanomanana ny mofomamy ao anaty liomena
Araka ny ambaran'ny lyfhaku iray, ny mankafy mofomamy tsara dia tsy mila mandany fotoana betsaka hanomanana ny tsindrin-tsakafo sy ny mofomamy, satria misy fomba mora kokoa - ny hanina ao anaty kaopy ao anaty oven mikrofo. Ny resipeo dia milaza fa mila manamboatra ny atody, ny lafarina kely, ny siramamy, ny kakao, ny sira amin'ny sira sy ny vovo-bara, ary manampy be dia be ihany koa. Aorian'izany, napetraka mandritra ny minitra vitsy ny kaopy ao amin'ny mikrô, ary afaka mankafy ilay dessert ianao. Raha ny marina, ny lifhak dia miasa, saingy misy iray "fa". Amin'ny mofomamy maitso dia mamoaka fingotra ny tsikombakomba, ary manandrana zavatra toy ny pancake. Amin'ny ankapobeny, afaka manamboatra dessert ianao, saingy izany dia ... ho an'ny mpankafy.
6. Soso-kevitra amin'ny fitahirizana gilasy
Tsy sarotra ny famokarana krismasy taorian'ny fitehirizana tao amin'ny frizidera, tsy maintsy apetraka ao anaty fonosana iray ao anaty fonosana mahazatra. Vokatr'izany, ny tsy fitoviana dia hitazona ny fahamendrehany, ary misy tsindrin-tsakafo ho tsara kokoa sy mora kokoa. Mahavariana fa niasa ny lifhak, ary mora ny nahazo baolina tsara tarehy.
7. Fanolorana fanadiovana tongolo lay
Mba tsy handany fotoana betsaka hanadiovana tongolo lay, dia mila manapaka ny fototry ny loha ianao, mametraka azy ao anaty siny izany ary manakatona ny cover. Afaka mampiasa basy roa ianao. Aorian'izany, dia voatery haka ny vilany amin'ny fomba samihafa. Izay no naneho ilay fanandramana: tamin'ny farany dia tena nisaraka ireo voaly, ary lasa nodiovina ny nify. Azonao ampiasaina amim-pahalalahana ity lifhak ity ao amin'ny lakoziao.
8. Soso-kevitra amin'ny fametavetana kerobima
Mba hanapaka haingana voatabia kely, dia tokony hapetraka eo anelanelan'ny takelaka roa izy ireo, miondrika miaraka amin'ny tanana, ary antsy maranitra, manasaraka ny voatabia. Amin'ny fampiharana dia tsy mampaninona ny manapaka kiraro, satria tsy maintsy atao amin'ny fomba tsy ara-drariny ny asa, ary tsy ho tonga ny halavany, ary ny voankazo sasany dia tsy maintsy misaraka amin'ny tanana. Ankoatra izany, raha mazoto maka ny plate ianao dia hahatsiaro ilay kiririoka. Vokatr'izany dia afaka mamintina isika: ny lifhak dia tsy miasa.
9. Torohevitra amin'ny fametrahana savoka
Raha tianao ny mijanona maharitra ela ny fotsy, dia tsara indrindra ny mitahiry azy ao anaty rano, manazava azy miaraka amin'ny kitapo. Mba hanamafisana io fomba io, nisy bandy maitso maitso nalaina, iray izay napetraka tao anaty vera tsy misy ilana azy, ary ny iray kosa - tao anaty rano ary rakotra kitapo. Ny valin'ny andro vitsy dia nanaporofo fa miasa ny lifhak.
10. Soso-kevitra amin'ny famoahana tongolobe
Misy tsiambaratelo ara-tsakafo maro mikendry ny hiaro ny tenany amin'ny "ranomaso". Araka ny iray amin'ireo valim-panafahana, tokony hapetraka amin'ny sira ny tapa-tsipika ary avy eo dia hovahana ilay olana. Ny fitsapana dia mampiseho fa mandritra ny fametahana tongotra dia mitomany ny ranomaso, fa ny kely indrindra dia kely. Ny fiafaran'ilay fanandramana dia izao: miasa ny lifhak, fa malemy kosa.
11. Filankevitry ny fitehirizana paoma matevina
Raha manapaka paompy ianao ary mampiasa azy ireo amin'ny salady na sakafo hafa izay tsy hotsaboina, dia hitazona ny hafanany sy ny fiarovana amin'ny aloka, dia mila manosotra ny voankazo amin'ny sira ny citrouille. Ity tsiambaratelo ity dia azo ampiasaina amin'ny olon-drehetra, satria tena miasa izany, ary ny paompy dia tsy mamirapiratra fotsiny fa mihamazava hatrany.
12. Tetezana fanadiovana ny atody
Manaova haingana sy manadio ny atody, aorian'ny fisakafoana, manaisotra ny rano mafana ary mandatsaka azy ireo mangatsiaka. Ao anatin'ny minitra vitsy aorian'ny fanosehana dia ho azo atao ny manala haingana ny akorany, noho izany dia azonao lazaina fa miasa ny lifhak.
13. Soso-kevitra amin'ny fangirifiriana greens
Biby maro no mampiasa menaka sy menaka oliva, koa maninona no tsy mampifandray ireo vokatra ireo ary manomana fiomanana ilaina? Ilaina ny manosotra ny zana-ketsa ary zarao amin'ny bobongolo. Tokony homena menaka oliva izy ireo ary alefa any amin'ny farihy. Ny voa nambolena maitso dia mitazona ny tsirony sy ny tsirony. Ny fanandramana dia nanaporofo fa ny lahasa velona dia hiasa raha toa ka mampiasa solika tsara kalitao, izay tsy tokony hodiovina, fa ny solika fanariana dia tsy hanamafy.
14. Torohevitra fa tsy mihena ny ronono
Toe-javatra mahazatra ho an'ny maro - mandritra ny fisotron-dronono na mikarakara azy io, dia manomboka mivoaka ivelan'ny fantsom-batana izy ary manimba ny fatana. Ny iray amin'ireo famelankeloka dia manondro fa afaka misoroka ny dingana toy izany ianao raha mametraka sotro hazo eo ambony roapolo. Ny vokatry ny fanandramana dia fahadisoam-panantenana tanteraka: tsy afaka nanakana ny ronono ny sotro, noho izany dia heverina ho tsy marina ny lifaka.