Raha toa ka misy fitsaboana tsy simba, ratra, ratra, ratra hafa ary fahasamihafana samihafa, dia mety hitera- pahavoan'ny simika ny alikaola. Zava-mahazatra io tranga io, satria Maro ny iodine ao amin'ny tratra fanaon'ny dokotera, fa tsy ny rehetra no mahazatra ny fitsipika ampiasaina. Tsy fantatry ny rehetra ihany koa fa ny iodine matetika dia miteraka fanehoan-kevitra tsy mahazatra.
Raha misy loto azo avy amin'ny yôdina, dia tokony hokarakaraina haingana araka izay azo atao izy, indrindra eo amin'ny tarehy, satria Ny vokatr'izany fahasimbana izany dia maharitra amin'ny hoditra. Amin'ny tsy fandrehetana be loatra, azo atao any an-trano ny fitsaboana, aorian'ny fanolorana soso-kevitra maromaro (afa-tsy rehefa misy ny tsy fahatokisan-tena amin'ny iodine). Eritrereto hoe inona ary ny dingana tokony hatao amin'ny fofony iodine.
Ahoana no hanasitranana ny hormona amin'ny yôdina?
Matetika dia misy ny fery noho ny habetsahan'ny iodine ampiharina amin'ny lesoka, amin'ny fitsaboana ny ratra mivoha ary amin'ny fampiharana izany fanafody izany amin'ny hoditra salama. Ny fisehoan-javatra momba ny fandoroana rano dia mety tsy hitranga avy hatrany, fa aorian'ny fotoana iray. Izany dia miteraka arakaraka ny habetsaky ny hoditra, indraindray amin'ny mitaingina, ary amin'ny tranga lehibe kokoa dia mety mitombo ny ratra sy ny ratra.
Ny toro-hevitra momba ny fitsaboana ny hoditra hodorana avy amin'ny yod dia toy izao manaraka izao:
- Raha miseho avy hatrany ny soritr'aretina, aorian'ny fikarakarana ny hoditra, dia tokony hosasana amin'ny rano be dia be (alaina mafana sy mafana) mba hampitsaharana ny fiantraikany eo amin'ny teboka. Tokony atao ao anatin'ny 10-15 minitra ny fanasitranana. Raha voamarika ny fisehoan'ny menaka rehefa tapitra ny antsasak'adiny na mahery, dia tokony hosasana amin'ny hoditra mandritra ny 30 minitra ny vokatra.
- Rehefa tapaka ny fantsona, dia ilaina ny manasitrana ny totozy amin'ny jodia amin'ny mpanafika. Noho izany dia azo atao ny mampiasa vahaolana amin'ny savony, siramamy na dipoavatra, ary siramamy (20%).
- Avy eo dia tokony ampiharina eo amin'ny toerana misy ny fahavoazana,
Manana ratra nanasitrana sy nanavao ny fananana. Mba hanaovana izany, dia azonao atao ny mampihatra krèm, menaka na aerosol miaraka amin'ny dexpanthenol, menaka amorom-paty, rosehip oil or rose, menaka "Rescuer" na zava-mahadomelina hafa misy vokany mitovy. Ny fampiharana ilay zava-mahadomelina dia tokony haverina 5-6 isan'andro ary hitohy hatramin'ny fanasitranana tanteraka.
Mety misy poizina matevina mandritra ny fotoana fohy aorian'ny hoditra. Vetivety dia mihintsana ny toetra maha-olona azy, ny toetry ny hoditra, ny havesatry ny fandoroana ary ny fahatanterahan'ny fanampiana voalohany.