Hividy - saika ny sakafo tian'ny olona rehetra indrindra. Ny henany dia mihinana amin'ny fahafinaretana - ho henan'akoho, shanks na elatra, henry kakazo iray manontolo, na mofomamy amin'ny gilasy. Matetika anefa ny fanontaniana mipoitra, ny karazana akanjo hohanina ho an'ny renibe, mba hanamafisana ny toetra tsaran'ilay vorona ary mahasoa azy tsara!
Miomàna avy amin'ny legioma ho akoho
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- tomatoes - 4 pcs .;
- voankazo mamy - 300 g;
- tongolobe - 2 p.
- Herisetra Italiana - manandrana;
- alika - 2 tapitrisa;
- dipoavatra Bulgary mamy - 3 tapitrisa;
- sira - mamy;
- menaka zavamaniry - ho an'ny fofona.
fiomanana
Voasary sy voasasa ny holatra sy legioma. Ny vorona, ny voninkazo ary ny zucchini dia alaina amin'ny voa. Ny Tomato dia rakotry ny rano mangatsiaka ary manala ny hodiny. Nokapainay ireo legioma ho koveta samihafa amin'ny kobay kely. Ao anatin'ilay vilany dia mandevona isika, manafana ny menaka voajanahary ary mametraka ilay tongolobe mandra-pilaminana volomparasy. Ampio ny diplaogy Bulgary, kisendrasendra ary hanambatra ny zava-drehetra. Mirefotra mandritra ny 7 minitra amin'ny afo mivaivay isika. Avy eo dia alaivo ny katsaka ary manaparitaka amin'ny voankazo sy ny voankazo italiana. Afangaro hatramin'ny antsasaky ny voanio, ary ampio sakafo holatra sy tomato vaovao avy eo. Prisalivaem manandrana, manamboatra ary manamboatra 10 minitra hafa. Mamboly legioma vita amin'ny legioma isika eo amin'ny takelaka tsara tarehy miavaka ary manolotra latabatra ho an'ny henam-boaloboka amidy.
Sakafo ho an'ny akoho
sakafo:
- potato - 1 kg;
- ronono - 1 item;
- sira - mamy;
- ronono - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny tavoahangy potato dia manasa tsara, manarona ary mametraka rano mangatsiaka. Nataonay teo amin'ny hafanana mafana ary niady mandra-pahavitrihana. Avy eo dia mihena moramora ny rano, ary novolena ireo ovy. Nisotro tao anaty lakana ny ranom-boankazo ary nentina tany amin'ny vay ary nanondraka tsikelikely tao anaty ovy. Miaraha mifamahofaho tsara, ampio menaka dibera, sira mba hanandrana ary ho toy ny menaka fanosotra amin'ny akoho salady.
Hanome akoho amin'ny boaty
sakafo:
- Fresh cucumbers - 2 pcs .;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tomatoes - 2 pcs .;
- tongolobe - 1 pc .;
- sira, dipoavatra, vinaingitra - manandrana;
- greens - amin'ny sitrapo;
- menaka voajanahary - ho an'ny famonoana.
fiomanana
Saingy amin'ny henam-boankazo iray fofona ao anaty lafaoro, tsara toy ny latabatra misy salady tsara, voaomana avy amin'ny legioma vaovao. Mametraka ny legioma rehetra ao anaty paty lehibe iray isika ary misotro rano tanteraka. Manapaka ny fototry ny voatabia isika. Ny kôkômbera dia nodiovina avy amin'ny fotsy maitso, ka tsy mangidy. Ny saka mpihinam-boninkazo dia navotsotra avy amin'ny tsandron'omby sy ny voany, nanasa ny anjarany anatiny indray mandeha. Manala ny ampongabendanitra avy amin'ny vala izahay.
Ankehitriny, dia farito ny voatabia sy ny angona ao anaty faribolana. Ny piper dia mametaka ny mololo, ary aforeto ny peratra ion. Nataonay avokoa ny legioma rehetra ao anaty vilia salady, sira, dipoavatra mba hanandrana sy hamafy voanio voa. Mameno ny menaka miaraka amin'ny menaka voajanahary isika, mamafy vinaingitra ary avelao hijoro mandritra ny 5 minitra, ary manompoa azy amin'ny akoho.
Mankanesa amin'ny akoho homamiadana
sakafo:
- pumpkin - 350 g;
- zucchini - 300 g;
- rano - 1 item;
- ronono - 1 item;
- salt - to taste.
fiomanana
Ny legioma dia efa voasasa tsara ary manala ny hoditra amin'izy ireo. Esory ny masomboly, ny afovoan-tory ary atsofoka amin'ny ampahany kely. Ao anaty vilany, atsipazo ilay rano, atsofohy ao anaty fatana, ento amboara, sira lava ary atsipy moramora ny legioma mena. Hamorona azy ireo mandritra ny 5 minitra. Ampio ny ronono ary mafana amin'ny hafanana ambany. Avy eo dia arotsaho tsara ny ao anatiny ao anaty vilia baoritra ary atsangano ny legioma ho vovon-drivotra. Sakafo vita vita vita amin'ny vita amin'ny vita amin'ny voatabia, voatoto miaraka amin'ny tsaram-bary voapetaka avy any ambony ary manompo miaraka amin'ny akoho gny .