Rehefa voatahiry ny siramamy ao an-trano mandritra ny ririnina, dia ho azo atao ny manala ny tenanao amin'ny filana ny fisotroana isan'andro ary, amin'izay, mahavaha fotoana. Ny lokon'ny masoandro mamirapiratra amin'ny takelaka dia hampiakatra ny fihetseham-po amin'ny andro mangatsiaka mangatsiaka amin'ny vanim-potoana ivelan'ny vanim-potoana, ary ny singa miavaka amin'ny zava-pisotro dia hameno ny vatana amin'ireo singa ilaina.
Biby siramamy - tsara sy ratsy ny fisotroana?
Ny siramamy siramamy, ny tombontsoa sy ny fahasimbana amin'izany dia vokatry ny votoatin'ny fitambarana, dia asaina ampiasain'ny sakafo sakafo avy amin'ny faritra rehetra eran'izao tontolo izao matetika araka izay azo atao. Ny habetsahan'ny vitamina sy mineraly samihafa dia misy fiantraikany lehibe amin'ny vatana.
- Ny fampiasana siramamy siramamy dia manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana, hanatsara ny toetry ny hoditra, ny volo sy ny fantsika ary ny vatana manontolo.
- Ny fisotroana dia aseho amin'ny fampiasana tsy tapaka amin'ny aretina ny fo, ny fantson-dra sy ny aty.
- Ny vera misy fisotroana izay misotro amin'ny alina miaraka amin'ny tantely dia hanampy amin'ny fanafoanana ny tsy fahitan-tory, handresy ny alahelo ary hanatsara ny torimaso.
- Ho an'ny fisorohana ny aretina na ho loharano fanampiny amin'ny vatana amin'ny vitamina, siramamy siramamy dia mandoa 0.5 kaopy eo amin'ny vavony tsy misy vidiny. Rehefa ampiasaina hanatsarana ny toe-javatra amin'ny fampitomboana ny aretina, ny misotro dia misotro in-3 isan'andro, mampitombo ny isa ho an'ny kaopy 1 raha ilaina.
- Aza manolotra siramamy ranom-boankazo ho an'ny gastrointestinal aretina, miaraka amin'ny fihanaky ny asidra, mitombo ny fihinana digestion sy ny aretin-tsinay.
Ahoana ny famokarana siramamy?
Azonao atao ny manomana siramamy manitra amin'ny ririnina amin'ny fampiharana fomba isan-karazany amin'ny fanodinana ny pulpan'ny zavamaniry amin'ny fampiharana. Azonao atao fotsiny ny mametraka izany amin'ny alalan'ny juicer, na izany aza, mba hahazoana ny zava-pisotro mahasoa indrindra amin'ny voankazo, dia misy ampongabendanitra bitika kely ampiasaina matetika. Ny habetsaky ny siramamy dia afaka manitsy ny tsiro, manampy amin'ny fotoana iray, raha ilaina, asidra citrique.
sakafo:
- voatavo;
- siramamy maitso - 3-5 hektara. jatony isaky ny litera jona.
fiomanana
- Ary manipy sira amin'ny fomba mahazatra ny sifotra.
- Mofomamy ny zava-pisotro mba hanandrana, manodina aorian'ny fanindroany mandritra ny minitra vitsy, ary avy eo miditra ao anaty siny matevina.
- Sefom-pikolokolo ao an-trano ho an'ny ririnina nandrahoina tamin'ny ririnina, nifatotra tampoka mandrapahafatesana tanteraka.
Pumpkin Juice miaraka amin'ny Voankazo ho an'ny ririnina - Resipe
Ny fiomanana ny ranom-boankazo amin'ny pulp dia tsy mitovy amin'ny famokarana menaka manify. Amin'ity tranga ity, tsy mila jiro ianao, fa hanatsotra ny fanomanana ny fisotroana rano fisotro. Raha tsy ampiasaina fitaovana ianao dia mila averinao averina indray ny masom-boly matsiro amin'ny alàlan'ny penisia tsara, dia andramo indray ary manindrà.
sakafo:
- fresh pumpkin;
- rano madio;
- Asidra sy asidra asidra - manandrana.
fiomanana
- Voangom-bolo ny hoditra sy ny voa.
- Ny nofo dia tapaka amin'ny sombintsombiny 2-4 santimetatra ary napetraka ao anaty vilan-tsakafo.
- Omeo ranom-boasarimelam-bary ny rano mandra-pahafatiny ary ento amboara.
- Atsofohy ny voam-bary mandra-pahadiovana, aorian'izay dia mameno ny blender.
- Ampio siramamy sy asidra asidra ny tsiro, ary sotroina mandritra ny iray minitra.
- Sakafom-boankazo vita amin'ny vilany ao an-trano dia mafana ao anaty fitoeran-tsakafo tsy misy fangarony, voaisy tombo-kase mandra-pahamaikana azy.
Sakafo ho an'ny ririnina amin'ny alàlan'ny jiro - recipe
Tsara ny manosotra siramamy ranomandry mandritra ny ririnina amin'ny alalan'ny juicer. Azo atao ny mampiasa sombin-tsigara, manao karazana kesika rehetra, manondraka na manasitrana azy ireo amin'ny rano mandra-pahantony, mifangaro na mifangaro amin'ny zezika, ary ampidiro ao anaty sira rehefa mamoaka azy.
sakafo:
- tsatokazo - 2-2,2 kg;
- rano madio - 2 litatra;
- asidra citrique - 0,5 teaspoonfuls na tsiro;
- siramamy maitso - 150 g na manandrana.
fiomanana
- Sasao ny ranom-boankazo amin'ny kitapo vorona voaomana, mamakivaky ireo jiro amin'ny alalan'ny jiro.
- Esory ny rano madio, ampio siramamy sy asidra asidra.
- Alao ny ranom-boaloboka, alao haingana avy eo amin'ny siny matevina efa tapa-tavoara, ary asiana tombo-kase ary atsipazo eny amin'ny lamba firakotra.
Tavoahangin-jiro ao anaty toeram-pisakafoanana ao an-trano
Ity torohevitra manaraka ity ho an'ny siramamy siramamy ho an'ny tompon'ny zaka sotro. Ny fikambanana toy izany dia hanampy amin'ny fanomanana zava-pisotro miaraka amin'ny pulp sy tsy misy azy, raha tsy misy olana tsy ilaina sy sterilizations fanampiny. Mba hamenoana ny zava-pisotro miaraka amin'ny pulpan'ny voankazo rehefa vita ny fatran'ny sira, dia asio ireo voany mena amin'ny tendrony ambony ary miandrasa ny masony hiditra ao anaty siny.
sakafo:
- tsatokazo - 2-2,2 kg;
- asidra citrique - manandrana;
- siramamy maitso - hanandrana.
fiomanana
- Ario ny rano mankany amin'ny faran'ny fitaovana.
- Ao amin'ny tendro ambony dia misy fofom-paty kely manify kely.
- Manaova sokovarku ao amin'ny fatana, misy fitoeram-bidy napetraka eo ambanin'ny fitoeran-jiro mba hanangonana ny sira efa vita.
- Mametaho ny zava-pisotro mety amin'ny tsiro, amin'ny sitrapo, mihena amin'ny rano, entina amin'ny vay.
- Apetaho ny ranom-boasary mofomamy ao amin'ny kapaokan'ny jiosy mandritra ny ririnina amin'ny sambon-koditra.
Sakafo ho an'ny ririnina ao amin'ny multivark
Ny fanomanana ny ranom-boasary dia azo antoka fa ankinina amin'ny fitaovana samihafa. Ny holatra pumpkin tsara dia mahasalama mandritra ny fitsaboana amin'ny hafanana, izay saika manala ny fotoana mirehitra sy tsy mahafinaritra hafa. Raha toa ka lasa matevina ny ranom-boankazo, dia azo alefa amin'ny tontolon'ny tadiavina izany, ary avy eo dia alefa indray ary manoritra.
sakafo:
- jono - 2.5 kg;
- rano madio - 1l;
- asidra citrique - 15 g;
- siramamy - solomaso 0.5.
fiomanana
- Voangom-bolo mipetaka sy voamaina avo lenta no napetraka ao anaty vilia.
- Ampio rano, arotsaho ao anaty siramamy ary manamboara ranom-boasary mandritra ny 40 minitra.
- Amboary ny vovo maina hitovy amin'ny fanamiana miavaka, ento amin'ny voly amin'ny fomba "Varka" ary ento ny zava-pisotro ao anaty fitoeran-tsakafo.
Kitapo mandro miaraka amin'ny menaka
Ny mahasalama sy mandanjalanja amin'ny tsiro dia siramamy siramamy, voatsangana ao an-trano ho an'ny ririnina amin'ny orange. Matetika ny jusque citrus vao mamoaka no ampiasaina matetika, izay manome zava-pisotro mamy mahafinaritra ary mahasalama mahafa-po fanampiny.
sakafo:
- jono - 2 kg;
- rano madio - 2 litatra;
- jirobe - 1l;
- asidra citrique - manandrana;
- siramamy maitso - 2 kaopy.
fiomanana
- Ny siropam-biby dia voaomana amin'ny rano sy siramamy, ka ny kobam-bary vita amin'ny koban-dalam-pofoana nohidina ary mibontsina amin'ny fahamendrehana.
- Apetaho ao anaty paty ireo lasantsy, ary atsofoka ao anaty ranomainty ary alao ny dity maniry amin'ny sokatra sy siramamy miavaka avy amin'ny blanching.
- Ampio ny asidra asidra asidra, ento ny soavaly amin'ny ranom-boankazo amin'ny menaka ary atsofoka ao anaty fitoeran-drano voatoto.
Biby siramamy miaraka am-bozaka maina amin'ny ririnina
Ny fikarakarana mahavoky dia ho vita amin'ny siramamy ririnina amin'ny alika mitovitovy. Ny fanamarihana tsotsotra momba ny abiko dia manasongadina tsara ny tsiron'ny legioma ary manova ny toetra mampiavaka ny zava-pisotro ho an'ny tsara kokoa. Ny habetsahan'ny siramamy azo alaina arakaraky ny ambaratonga sy ny fahatsaram-panahin'ny voalavo.
sakafo:
- jono - 2 kg;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- rano madio - 6 litatra;
- voankazo maina - 200 g;
- asidra citrique - 10 g;
- siramamy maitso - 2-3 glasses.
fiomanana
- Omano ny habetsaky ny pulp masaka, diovy ny karaoty.
- Sakafom-bary, alatsaho rano telo litatra, ampio ireo abrikô lava, ary andrahoy mandritra ny adiny iray.
- Sorenaho ny ao anatiny ao anaty vata-mangatsiaka, afoy amin'ny rano, manetona mamy, asidra asidra asidra.
- Rehefa afaka 30 minitra, dia nanipy siramamy vita amin'ny siramamy miaraka amin'ny saribakoly vita amin'ny ronono ao anaty fitoeran-tsakafo mangatsiaka.
Pumpkin-apple juice ho an'ny ririnina
Ny fanaovana siramamy ao an-trano dia azo atao miaraka amin'ny ampiana pèl, izay mampivanaka ny tsiron'ny fanandraman'ny zava-pisotro nentim-paharazana, dia hanome azy vaovao, akanjo fanampiny ary toetra mampiavaka ny fruity. Amin'ity tranga ity, ny fanomanana ny vitaminina dia mila jiro.
sakafo:
- pulp et pommes - 1 kg tsirairay;
- voankazo (tsy azo atao) - manandrana;
- siramamy maitso - 250 g.
fiomanana
- Mandany ny sakamalaho sy ny paoma amin'ny alalan'ny jiro.
- Ny ambioka voavoatra dia napetraka ao anaty fitahirizana emay, ampio siramamy sy tsimoka, ary manasà ny zava-pisotro amin'ny vay.
- Apetaho eo ambony fantsom-boaty ny soavaly enti-mitondra, manisy tombo-kase, mialohan'ny alaozy.
Pumpkin sy juice carrot
Ny karazana vitaminina tena tsara sy ny karôotina boom dia hosotroina karipetra-jiro jirobe ho an'ny ririnina, araka ity manaraka ity. Misotro tanteraka tanteraka ny tsy fahampian'ny vitaminina amin'ny ririnina ary hanome fahafahana hankafy ny toetra tsaran'ilay sakafo matsiro.
sakafo:
- jono - 2 kg;
- karaoty - 1 kg;
- rano madio - manandrama;
- siramamy maitso - 400 g.
fiomanana
- Atsofohy amin'ny kitapo ny pulpan-tsambo sy ny karaoty, alatsaho ao anaty boivoy iray miaraka amin'ny rano mandra-pibebaka.
- Atsofohy ny masomboly mandra-pahamendrehana ireo tapa-tavoahangy, manindrona ny blender ho homogeneity.
- Sdahrivayut puree miaraka amin'ny siramamy, raha ilaina dia mandanilany amin'ny rano ary mitondra any amin'ny vay.
- Ny jotom-pifaliana dia mihidy ao anaty fitoeram-ponenana mangina.
Tavoahangy siramamy miaraka amin'ny asidra asidra amin'ny ririnina
Ny siramamy avy amin'ny pulp masaka dia mahafinaritra kokoa ny manandrana, raha ampidirinao amin'ny jiosy iray hafa, mamafy amin'ny sira citrouille na amin'ity tranga ity dia asidra asidra asidra. Miomana amin'ny fomba mitovy amin'izany, ny toaka dia manana fiarovana ambony kokoa ary tsy dia mitaky ny fepetra amin'ny fitehirizana.
sakafo:
- jono - 2 kg;
- asidra citrique - 0.5 tsp;
- rano madio - 2 litatra;
- siramamy maitso - 300 g.
fiomanana
- Voasary ny kitrokely, mihintsana, ary asiana rano mba handrakotra sy hambolena.
- Atsaharo ny fototra miaraka amin'ny menaka, mamafy, mampidio asidika.
- Esory amin'ny rano ny fisotroana, andao amin'ny iray minitra.
- Tavoahangin-tsakafo mafana amin'ny asidra asidra mandritra ny ririnina ao anaty vilia tsy misy fangarony.
Kitapo kesika tsy misy siramamy amin'ny ririnina
Sakobokomamy mahasalama mahagaga miaraka amin'ny tantely. Tsara kokoa ny manosotra ny zava-pisotro alohan'ny fampiasana azy, ary hiomana amin'ny ririnina tsy misy ny siramamy. Ny fikarakarana tsara ny volavolan-dalàna dia hiantohana ny fanamorana ny fanaka amin'ny fisotroan-dronono, arakaraka ny fandefasana ny fanenan-koditra sy ny fanasitranana azy ireo.
sakafo:
- jono - 2 kg;
- rano madio - 2 litatra;
- tantely - manandrana.
fiomanana
- Voasary ny kitrokely, nopetahana takela-by kely, ahafahana manalefaka ny rano.
- Ny toeram-pokonolona dia mifangaro amin'ny blender, mipetraka amin'ny rano, nararaka tao anaty vilany.
- Sterilize ny sambo mandritra ny 20 minitra, cork, miorina tsara mandra-pahafolo.
Tavoahangy siramamy miaraka amin'ny dibera ho an'ny ririnina
Mbola ilaina sy mahasoa kokoa ny siramamy namboarina ho an'ny ririnina , raha ampitahaina amin'ny legioma fararano iray rehefa manomana voankazo masira iray. Tsy mameno afa-tsy vitaminina sy mineraly fanampiny ny tsaramaso, fa manome azy ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsirony tsy mahazatra.
sakafo:
- jono - 2 kg;
- cranberries - 1.5 kg;
- rano madio - 3 litatra;
- siramamy maitso - 300-400 g.
fiomanana
- Ny pulpar-jirofo sy ny cranberries dia lasan'ny jiro.
- Asio ny fisotroana, ampio rano.
- Raha tianao ny hahazo zava-pisotro matavy kokoa, ampio kely volo amin'ny fahamonan'ny pokok pumpkin.
- Atsofohy ao anaty fitoeran-tsakafo mangatsiaka ny sira, alamino ny hafanana mandra-pahafeno azy tanteraka.