Na dia ireo izay manana fahalalana voalohany momba ny toetry ny fitsaboana aza, ny antony sy ny fitsaboana ity aretina ity dia mety ho vaovao. Nieritreritra ny hitombo ihany ny tsindrim-piainana, ny fitsaboana arterial dia saika fitahiana. Raha ny marina, io fihoaram-pahefana io dia tsy mampidi-doza loatra! Soa ihany fa azo atao ny mamely azy na dokotera na marary.
Ny antony mahatonga ny hypotension
Ny antony mahatonga ny fitsaboana arterial dia miankina amin'ny toe-pahasalaman'ny ankamaroan'ny olona sy ny fomba fiainany. Raha toetry ny tosidra ambany izy io, dia azo inoana fa ny fanadihadiana momba ny herisetra no mitranga. Raha araka ny antontan'isa, raha misy iray amin'ireo ray aman-dreny manomboka mihatsaravelatsihy, miaraka amin'ny mety ho 90% ny zaza dia hanana fironana hampihena ny tsindry. Ary amin'ity tranga ity, ny aretina dia azo heverina ho toetry ny ara-physiological - tsy dia fahita firy ny soritr'aretina mampidi-doza. Misy antony hafa momba ny fitsaboana:
- fihenam-bidy amin'ny fantson-dra;
- tsy fisian'ny sakafo;
- hetsika maotera;
- Toe-tsaina ketraka mafy, ketraka, tsy firaharahiana;
- tsy ampy torimaso sy fitsaharana;
- stress;
- fifohana sigara sy fisotroana;
- mihena ny habetsahan'ny rà noho ny ratra, ny fandoro, ny aretina anatiny;
- vohoka;
- ny fihenan'ny tiroida sy ny adrenaliny;
- trauma amin'ny tadin'ny hazon-damosina sy ny atidoha;
- intracranial hypertension .
Ao anatin'ny toe-javatra iray izay misy ny olona mihatsaravelatsihy sy ny fihanaky ny aretina, ny antony dia azo afenina amin'ny fampiasana fanafody maharitra mandritra ny fotoana maharitra, na ny fihenanam-pandehan'ny fiainana, ny môtera sy ny fisainana ara-tsaina. Na izany aza, dia matetika no misy fiantraikany mivadika - amin'ny taona, ny fihanaky ny hypotension dia miova tsikelikely. Izany no vokatry ny faharetan'ny vatan'ny olona.
Ahoana no fomba fitsaboana hypotension ao an-trano?
Ny fomba fitsaboana hypotension, dia miankina amin'ny antony mahatonga ny aretina. Amin'ny ankapobeny dia ampy ny mamantatra sy manafoana ny loharanon'ny fampihenana ny tsindry voalohany, satria ny toe-pon'ny sambo dia miverina amin'ny ara-dalàna. Tena marina izany raha ny fisian'ny hypotension symptomatika, izay nanjary toy ny fanehoana aretina manokana.
Raha manana tsindry ambany ianao dia afaka manatsara ny fahasalamanao ao an-trano amin'ny alalan'ny fanaovana izao manaraka izao:
- Andramo ny hampitombo ny fotoan'ny torimaso alina. Amin'io fotoana io koa ao amin'ny efitrano natory dia tokony ho maizina tanteraka ianao - raha mbola ao anatin'ny toe-javatra toy izany dia mety ho sitrana ny vatana sy ny atidoha. Ny faharetan'ny diplaoma mandritra ny fitsaboana dia 8-12 ora.
- Ataovy azo antoka ny fampiharana maraina. Ny fanatanjahan-tena ara-pahasalamana sy ny lazaina hoe fitsaboana aretin-tsaina dia manamora ny fampidiran-dra ary mampitombo ny fihatsaran'ny ra. Arakaraka ny handehananao, ny fahasalamanao dia lasa. Mandritra izany fotoana izany dia zava-dehibe ny mahatsiaro fa tsy tokony hampiasaina ny fampiasana hery sy fampiharana amin'ny lanjany eo amin'ny dingana voalohan'ny olona manana tsindry ambany.
- Mandehana amin'ny sakafo mahasalama. Ny fihinanana voalanjalanja sy ny fandàvana avy amin'ny sakafo haingana dia misy fiantraikany tsara tsy amin'ny herin'ny tsindry, fa amin'ny fahasalamana ankapobeny ihany koa. Voamarina fa ny fihetseham-po tsara sy ny fihetseham-po mahafinaritra dia mitondra ny tsindry ho amin'ny ara-dalàna amin'ny fomba voajanahary.
- Mihinàna zava-pisotro misy kafeinina, eo amin'ny habetsany - dite maitso sy kafe. Fitsipika - kaopy 1-2 kely isan'andro.
- Ny fototry ny ginseng, ny voaloboka magnolia sy ny zavamaniry hafa izay mampitombo ny tonon-dranomasina dia azo ampiasaina amin'ny làlana kelikely, izay manoloana ny fanomanana multivitamin.
Ny fanarahana ireo fitsipika ireo dia ampy mba hahatsapana tsara kokoa. Zava-dehibe ho an'ny marary mihetsiketsika ihany koa ny fisorohana ny hafanana sy ny hafanana, fa tsy ny mandeha amin'ny fitateram-bahoaka rehefa mijoro, mba tsy ho reraka . Ilaina kokoa ny fahasalamana sy ny tsindry ahafahana mandeha roa na tongotra mandeha an-tongotra!