Ny aretin-tebiteby (hypertension in common people) dia antsoina hoe aretina mitaiza, izay ny tosi-drà avo (BP) dia toetra. Manana toetra mandroso izy ary iray amin'ireo tranga mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny aretim-po ho an'ny aretina. Izany toe-javatra izany dia ny fihanaky ny homamiadana, ny fitsaboana amin'ny fanafody antihypertensive, izany hoe mamela anao hitazona ny tosidra ao anaty fepetra, ary hampihena ny fihenjanana amin'ny sambo, ny fo sy ny atidoha.
Hery fiarovana
Ny aretina dia mivoatra amin'ny dingana, ary ny dokotera dia manasongadina ny diplaomasan'ny hypertension toy izao:
- Ny endriky hazavana - ny isa amin'ny tonometer dia mampiseho tsy mihoatra ny 140 - 159/90 - 99 mm Hg. Amin'ity tranga ity dia mihamitombo ny tsindry. Raha tsy misy fitsaboana ny homamiadana 1, dia manomboka mifindra mankany amin'ny dingana manaraka izy io.
- Ny endrika maoderina - eo amin'io dingana fampandrosoana ny fihanaky ny homamiadana io, ny tarehimarika systolic dia voafetra ao anatin'ny fetra 160-136 mm Hg. st., ary diastolic - 100 - 109 mm Hg. Art. Amin'io tranga io dia matetika loatra ny tosidran'ny tosidra ao amin'ny marary, ary tsy dia mahaloa loatra ny soatoavina ara-dalàna.
- Ny endrika mafy - Ny famerana ny tsindry dia mampiseho ny soatoavina 180/110 mm Hg. Art. ary ambony. Mba hanaporofoana ny fiverimberenana 3 degre, araka ny asehon'ireo antontan'isa, dia efa tara loatra. Ny zava-misy dia ny vatany dia miakatra tsikelikely amin'ny tosidra ambony, ary toa salama ilay olona. Mandritra izany fotoana izany, ny fipoahana ho an'ny tenany dia raisina avy amin'ilay antsoina hoe Taratry ny taova (fo, atidoha, havokavoka) izay "reraka". Ary mety hitranga avy eo ny mikraoba, ny tsoka, ny ody ratra na ny havokavoka. Mitranga izany manohitra ny foto-kevitry ny krizim-pitabatabana - toe-javatra izay mampiavaka ny herin'ny orinasa mafy (ary matetika).
Miatrika fitsapana mafy izahay any an-trano
Tena mahomby amin'ny fitsaboana ny fitsaboana ho an'ny fitsaboana hypertension. Ilaina ny famoaboasana ny herisetra izay misy fiantraikany ratsy:
- Hawthorn;
- chamomile;
- mint;
- lemon balm ;
- valerian.
Ny fampihenana ny tsindry dia manampy koa ny tantely, dite maitso, cranberries, citrus, ravina.
Ary ankehitriny dia hodinihintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa amin'ny fomba tokony hikarakarana tsara ny fitsaboana amin'ny fomba famerenana an-trano ireto:
- Isaky ny maraina alohan'ny hisakafo dia ilaina ny misotro rano misy rano mineraly, izay misy ravina tantely voajanahary sy ranom-boankazo iray misy lemaka iray.
- Kitapo telo misy siramamy vita amin'ny siramamy manondraka 2 kaopy voanio mena - ity ady ity dia miady tsara amin'ny fihanaky ny homamiadana malemy.
- Ilaina amin'ny maraina ny misotro tohotra amin'ny tonon-koditra , manapotipotika 5 - 10 sotro rongony ao anaty kaopy misy rano.
- Ny voankazo sy ny voankazo jiro (ampahany 1) dia mifangaro amin'ny tantely lavaka (ampahany 2). Raiso ny vokatra mba hampihenana ny tsindry aloka tokony ho ora aorian'ny sakafo isaky ny ampahatelon'ny giro.
Ahoana ny fomba fitsaboana ny fihinanana hypertension amin'ny zava-mahadomelina?
Maro ny zava-mahadomelina momba ny fitsaboana ny fihanaky ny homamiadana - izy rehetra dia natao mba hampihenana ny tsindry ara-dalàna amin'ny ara-dalàna. Ao amin'ny endriky ny fandefasana, ny fananganana antibiotika fanafody dia toy izao manaraka izao:
- Ny adrenergic agents (clonidine, methyldopa, guanfacine, arfonade, benzohexonium, guanabenz, pentamine, hygronium, camphonium, raunatin, reserpine, guanitidine), ary ny adrenoblockers (prazosine, phentolamine minipres, tropafen, ketanserin, propranolol, labetolol, sns);
- vasodilators (apressine, diazoxide, minoxidil, nitroglycerine, molsidomine, etc.);
- mpanohitra kalcioma (verapamil, nifedipine, diltiazem ary hafa);
- diéretik (furosemide, asid etacrynic, spironolactone, sns.).
Tsy dia feno ny lisitra. Ny zava-niainana dia naneho fa ny fitsaboana ny fihanaky ny homamiadana tsy misy zava-mahadomelina dia tsy misy afa-tsy eo amin'ny dingana voalohany. Raha misy endrika mafy, dia tsy azo omena fitsaboana ny fitsaboana. Tokony homena dokotera manokana izy. Ilaina ihany koa ny mamerina manova ny fomba fiainanao: manomboka mihetsika bebe kokoa, mampihena ny habetsaky ny cholesterol-misy sakafo amin'ny sakafo, manafoana ny fahazaran-dratsy, mitandrema amin'ny adin-tsaina.