Fanampiana voalohany amin'ny fijanonana ny fofona

Ny fijanonana ny fofona dia zava-mahatsiravina tena mahatsiravina, izay miteraka fandrahonana mivantana amin'ny fiainan'olombelona. Rehefa tapitra ny fofonaina dia tsy omena oksizenina ny atidoha, ary aorian'ny 6 minitra, dia misy fahasimbana tsy mety hitranga, ka ny fanampiana voalohany homena avy hatrany.

Nahoana no mijanona ny fofonaina?

Antony mahatonga ny fijanonana tsotsotra:

Famantarana ny fijanonana ny fialan-tsasatra

Ny fijanonana ny fifehezana dia voafaritra mazava tsara amin'ny fanadihadiana miverimberina:

Ho an'ny fanamarinana farany dia tokony hampidirinao ny tanana iray eo amin'ny sisiny, eo amin'ny ambaratonga ambany, ary ny faharoa amin'ny vavonin'ny olona voan'ny aretina ao amin'ny vavony. Raha toa ka tsy mahatsapa ny maha-ara-tsindrimandry ny fitsanganana ny tratra, dia azo raisina ho fiorenana ny fijanonana ny fisefoana ary manohy manome fanampiana.

Inona no tokony ataoko raha tsy mifoka rivotra aho?

Fikarakarana fitsaboana vonjy taitra:

  1. Apetraho eo amin'ny lamosiny ilay lasibatra, esory ny akanjo matevina (esory ny kofehy, atsipy ny lobaka, sns.).
  2. Arovy ny atodin'ny ratra, ny mucus ary ny zavatra hafa mety hanelingelina ny fofonaina. Izany dia atao amin'ny lamba firakotra, lamba, felam-boninkazo na, raha tsy eo izy ireo, ny rantsambatana fotsiny ihany.
  3. Raha miditra ao amin'ny kavina ny lelany, dia tsy maintsy esorina sy mihazona azy amin'ny rantsantanana.
  4. Eo ambanin'ny soron'ilay olona naratra, mila mametraka kitapo ianao mba hialana ny loha sy hanokatra ny vavany. Raha miteraka trauma ny fijanonan'ny atidoha, tsy afaka mametraka na inona na inona ianao, ary ny fanentanana dia atao raha tsy manova ny toeran'ny vatana.
  5. Mba hanajanona ny fepetra fanadiovana amin'ny atidoha, esory amin'ny mofomamy ilay lasibatra.
  6. Manaova fofona lalina, ary asio mafy eo am-bavan'ilay niharam-boina, raha mihazona ny orony. Ny rivotra no mamokatra 1-2 segondra, miaraka amina 12-15 isa-minitra.
  7. Ny fiantraikan'ny ati-doha dia tokony hampifangaroina amin'ny fanasitranana ny fo (aorian'ny fialana voalohany, tsindrio eo amin'ny tratra 5 heny) miaraka amin'ny palma napetraka eo ambony.
  8. Ny fandinihana ny pulsée sy ny fofona dia atao isa-minitra, ary raha tsy misy fofona dia mitohy ny fepetra fanarenana.

Ny taovam-pisefoana dia atao amin'ny vavan'ny vavany na ny vavany amin'ny orona, raha tsy azo atao ny manala ny valanoranony. Ilaina ny manome fanampiana alohan'ny nahatongavan'ny fiara mpamonjy voina. Raha averina indray ny atidoha dia andramo izany ary ny pulse dia tokony 1-2 minitra, alohan'ny hahatongavan'ny mpitsabo.