Ny tabataban'ny rà ao anaty sambo dia miseho raha, noho ny antony maro samihafa, ny sela - tavy - miray tsikombakomba, mamoaka clots. Ady, aretim-po, fikorontanana ny areti-mandringa eo amin'ny areti-mifindra - ampahany kely amin'ny aretina mahafaty vokatry ny trombose vascular. Noho izany dia tena zava-dehibe ny fananana fanazavana momba ny fepetra mba tsy hisorohana ny fananganana tohodrano ao anaty sambo ary hitandrina azy ireo, hatramin'ny mbola kely.
Toro-hevitra ho an'ny fisorohana ny fikorianan'ny ra
Ny fototry ny fisorohana ny trombose vascular dia ny foto-pitsipika fototra. Diniho ireto.
Healthy Eating
Ny iray amin'ireo fitsipika fototra amin'ny sakafo mahasalama amin'ny fisorohana ny trombôs dia ny famefena farafahakeliny ny fihinanana sakafo manankarena amin'ny fetasina manitra. Ny vokatra toy ireto dia:
- menaka palmie, menaka palmie;
- fanosotra;
- margarine;
- matavy;
- hena;
- shrimp, lobster;
- egg yolk;
- sôkôla.
Mifanohitra amin'izany, ilaina ny fampitomboana ny tsimok'aretina vokatra misy tsiro mahasoa sy tsy azo hanina:
- menaka fihinana (katsaka, oliva, tara-pahazavana, flaxseed);
- Voaniry (voanjo, renirano, kafe, almonds);
- Karazan-trondro matavy (makotroka, salmona, tonimaso);
- a bird;
- zavokà.
Ampitomboy koa ny fampiasana azy:
- legioma sy voankazo amin'ny endrika mangahazo;
- sakafo avy amin'ny legumes;
- tavoahangy tomato;
- masomboly kambana sy voninkazo;
- betiravy;
- bran.
Ny fandàvana dia omena avy amin'ny:
- natono;
- nifoka;
- pickles;
- am-bifotsy.
Ampy tsara ny asany
Ny mety hampivelatra ny trombôs dia mampihena ny fampiasana isan'andro (mandeha, milomano, mandeha, sns.) Mandritra ny antsasak'adiny, indrindra amin'ny rivotra misokatra.
Famindrana mediky
Ny olona voan'ny aretina azo avy amin'ny ra, ny dokotera dia afaka manolotra zava-mahadomelina manafoana ny ra
Ny fialana amin'ny fahazaran-dratsy - ny fifohana sigara, ny fanararaotana tafahoatra - dia iray amin'ireo fepetra misoroka indrindra.
Fisorohana ny fananganana tromboma amin'ny hafanana tsy voajanahary
Eo amin'ny hafanana, ny loza ateraky ny fantson-dra dia mihamitombo. Mba hisorohana izany, dia azo atao izany:
- Ampiasao ny fomba fialan-tsasatra (manakaiky ny fantsonan'ny rivotra, manaova fandriana mahafinaritra, sns.).
- Ampiasao rano madio.
- Hihinana hazavana sy sakafo voaloto tsara.