Aretin-koditra ao anaty lafaoro

Ny fantsom-pitaratra sy malefaka miaraka amin'ny kaopy kafe dia fanombohana tsara ny andro. Ny tsindrin-tsakafo salama sy matsiro dia hampifaly ny zaza sy ny olon-dehibe. Azo ovaina ny isan'ireo ingredients arakaraka ny fanirianao. Aza matahotra ny manandrana fimailo, izay misy maro be! Natao haingana, mora ary mahafinaritra ity zava-manan'aina ity, noho izany dia maika ny hampidirana anao amin'ny fikarakarana fako ao anaty lafaoro.

Ny varimbazaha sy ny varimbazaha ao anaty lafaoro

sakafo:

fiomanana

Alohan'ny hanombohanao hanamboatra ny pudding ao amin'ny oven, mamaritra amin'ny famenoana. Raha maniry izany, dia andramo ary atsipazo anaty kobaka kely. Manadio toy izany koa isika amin'ny apples, ny akondro na ny voankazo hafa, izay tsy itovizantsika. Voangom-bary ny kamiao mandra-pahatongan-droa, ampio siramamy, mena sy mangomanga. Aorian'izay, ireo proteinina ireo dia misaraka amin'ireo jiolahim-boto, ny farany dia ampiana amin'ny volombava manontolo. Mofomamy ny vary ary atsipazo ao anaty vilia miaraka amin'ny ambim-bary hafa.

Avy eo dia mampifangaro ny zavatra rehetra isika. Ny proteinina ao anaty vilia iray misaraka amin'ny mixer dia lasa foza marefo, afaka manampy trondro sira mba hampihenana ny dingana. Ao anatin'ilay vovo-katsaka dia manampy ny fofom-bitsika amin'ny voankazo na voankazo isika, mandatsaka proteinina voapoana. Famolavolana fofona menaka miaraka amin'ny menaka voajanahary ary mametraka izany ao anaty fonosin-tsakay. Mandao ny pudding ao amin'ny oven mandritra ny 40 minitra eo ho eo amin'ny hafanana 180 degre. Mofomamy ny lovia dia mety ho mofomamy sôkôla, voankazo, voankazo mamy, caramel na siramamy . Tsara ny manompo an'ity fety ity mafana.