Ny fikarakarana ireo tsindrin-tsakafo mora sy mahasoa ary kalôria mora dia mora mora ny mamoy ireo voankazo misy karazan-tsakafo sarobidy na sakafo mahavelona, mahatsiravina ary ny angovo ao anaty sakafo. Manolotra anao ny safidy amin'ny tsindrin-tsakafo tsotra sy tsy misy vidiny, izay ho tonga amin'ny famonjena amin'ny fotoanan'ny ady ho an'ny firindrana.
Sakam-boankazo vita amin'ny voankazo - fanaka
sakafo:
- pòm lehibe - 4 p.
- tantely - 55 g;
- 1/2 sira jona;
- rano 60 ml;
- a asterisk;
- akondro - 4 tsimokazo;
- 2 zana- kazo ;
- Fofona fandevenana - 210 g.
fiomanana
Napetraka ny oven mba hafanana ho 200 ° C, ary manomboka amin'ny fanomanana ny paoma. Hetezo ny ampahatelon'ny voankazo ary ampiasao ny antsy kely mba hanapahana ny fototry ny voan-katsaka, mamela ny fonosin'ilay poma tsy manan-tsahala - hitazona ny entana rehetra. Nofafàna savony tao an-trano miaraka amin'ny siny tantely ny tantely ary manaparitaka ny fifangaroana ao anaty fotony. Manafina ireo paoma ireo izahay ary manapatapaka tampoka ary mametraka azy ireo eo am-pisakafoanana. Ny tantely tavela dia mifangaro amin'ny rano sy ny jona, ary manondraka ny rano amin'ny tendrony ary mametraka zava-manitra ao anatiny. Mofomamy kitapom-batsy misy alikaola mandritra ny 40-45 minitra izahay ary manamaivana na mangatsiaka.
Recipe for apples baked with cheese cottage
Mahatsiaro ireo apples noporofoina ianao, tsy azonao esorina ao amin'ny recipe ny fanampiana tsotra ho azy ireo. Ao anatin'ireto farany dia mety tsy ahitana afa-tsy zava-manitra, fa koa voanjo misy voankazo maina. Ankoatra ny ravina sy ny tantely, izay hita ao amin'ireto torohevitra manaraka ireto dia azonao atao ny manosotra dite marin-drano amin'ny karakaina maina sy kôkômbia maina, ary raha tsy manisa ny kalôria ianao, dia tsy ho feno tafahoatra ny kafe.
sakafo:
- pòm lehibe - 4 p.
- lakandrano fandevenana - 110 g;
- siramamy - 45 g;
- voaloboka ;
- akanjom-boly vitsivitsy;
- tantely - 40 g;
- tany cannamon - 3 g.
fiomanana
Napetraka ny oven ho 160 ° C. Raha ilaina izany, dia manosika ny voaloboka aloha isika, ary mandritra izany fotoana izany dia manomana ny paompy isika amin'ny fanesorana ny foitra, fa ny mamela ny sisiny tsy voafatotra. Nesorintsika ireo voankazo voarara tamin'ny voanay ary nampifangaro azy ireo tamin'ny tantely, kanelina sy fofom-bary. Ny kavina voangona ao anaty apples dia mameno ranon-koditra, ary mametraka ny voankazo eo amin'ny tavin-tsakafo sy ny toerana ao anatin'ny lafaoro mandritra ny antsasak'adiny.
Raha manana faniriana ianao dia avereno ao amin'ny mikraoba na ao amin'ny multivarko ireo paoma ireo: amin'ny trondro voalohany dia tokony ho 3 minitra ny pòm ka tsy maintsy fenoina poma, ary raha betsaka kokoa, fa amin'ny ala honko ao anaty, ary amin'ny faharoa - mametraka ny "mofo" mandritra ny antsasak'adiny ary ento am-pamoloana ny apples mandritra ny 30 minitra amin'ny "hafanana".
Apòm misy tsaramaso ao amin'ny oven
Raha efa talohan'io kabary io dia mikasika ny paompy nokarakaraina amin'ny tsaramaso farazony iray, dia ao amin'ny recipe dia hamerina ny lovia indray isika, hamadika ny marika efa fantatra ho fototry ny casserole tsotra.
sakafo:
- tsaramaso fandroana - 120 g;
- siramamy - 70 g;
- ronono - 60 ml;
- atody - 1 sombina;
- koba - 15 g;
- pila - 200 g;
- jona jono - 10 ml.
fiomanana
Atombontsika amin'ny fototry ny lovantsika izany, izany hoe miaraka amin'ny fitambaran-koditra. Raha tsy dia lehibe loatra ilay tsaramaso fandroana, dia andehoy amin'ny alalan'ny bibilava, na mamadika azy ho toy ny volombava. Manaova fofona fary miaraka amina siramamy, ronono ary atody voavolavola, ary asio diloilo iray na roa farafahakeliny. Ny tsy fitoviana tanteraka amin'ny masony dia tsy tokony ho mihoatra noho ny voankazo matsiro. Ankehitriny dia zavatra bitika izany: sokafy ireo paoma ireo amin'ny takelaka matevina alohan'ny hanesorana ny fotony amin'izy ireo, ary aforeto avy eo ireo sombin-tsigara misy jiro mitoka-bozaka mba tsy ho maizina.
Aparitaho ny masom-boly ao anaty kitapo fisakafoanana, ary efa eo an-tampony izany, mametraha ny kirarilahin'ny pèl, na avereno mody. Voangom-bary 25 kilaometatra eo ho eo amin'ny 220 ° C ny vilany fanala sigara.