Ny fety miaraka amin'ny voankazo dia ny cocktail ankafizina amin'ny sakafo maraina. Azo alamina amin'ny alàlan'ny yogourt, kefir, ronono na crème vita amin'ny trano. Ity karazana cocktail ity dia tena ilaina, mahasalama ary mahasalama.
Recipe for smoothies from banana, rice and oatmeal
sakafo:
- ronono novonoina - 1 tbsp;
- aviavy - 3 tbsp. lovia kely;
- banana very - 1 piece;
- siramamy - 1-2 tsp.
fiomanana
Baraingo mamimbo sy mihintsana. Ireo menaka fanosotra dia azo alaina mialoha ao anaty kafe. Ny entana rehetra dia napetraka ao anaty milina iray ary nopotehina amin'ny fihenanam-po mahatsiravina. Mandatsaka ny gliokao balsama ho lasa vera izahay. Avy eo dia mankafy sakafo maraina matsiro.
Fikarakarana fofona amin'ny akondro sy aviavy
sakafo:
- banana kely, mavo - 1 mai;
- ronono novonoina - 2 tbsp;
- pineapple voankazo na fresh - 2 raozy;
- vanila gilasy - 1 kofehy;
- aviavy - 3 tbsp. lovia kely;
- tantely - 3 tbsp. lovia kely;
- gila - 4 cubes.
fiomanana
Nodiovina ny Banana ary tapaka kely. Ny menaka, ny anana, ny gilasy, ny aviavy, ny banana afon-tantely sy ny tantely dia mametraka ao anaty blender ary mikapoka ny tsy fitoviana amin'ny homogenny. Avy eo, ampio ny kitroka ho an'ny blender ary ento indray. Mandroaka ireo fanala amin'ny gliokazy tsara tarehy isika ary manamboatra kiraro.
Sakafo feno banana, kefir ary afofandiovana
Tena tiany ny cocktail tena tsara, toy ny olon-dehibe. Noho izany, manolo-kevitra ny manamboatra lambam-pandrika iray ho an'ny zaza iray mamy mamy sy mamy.
sakafo:
- banana ripe - 1 tapa;
- kefir amin'ny vontoatin'ny tavy maina - 300 ml;
- Hazo misy menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- tantely (siramamy) - t. lovia kely;
- ravinkazo (azo hafindra) - 2 tbsp. lovia kely;
fiomanana
Mampifandray banana, kefir, flakes, tantely na siramamy ao anaty vilia misy ranom-boankazo sy trondro. Ary, noho izany, dia mamoaka fofona matevina sy tsiro mangatsiatsiaka amin'ny cocktail amin'ny lohataona. Ampianay koa ny sahona. Raha tsy misy voankazo, dia makà makamba menaka. Raha izany, aza asiana tantely na siramamy. Ny kapoka sy ny mofomamy ho an'ny zanakao dia vonona.