Ny vanim-potoan'ny fitondrana vohoka amin'ny vehivavy dia tsy miaraka amin'ny fihetseham-po sy ny fiheveran'ny havan-tiana ihany, fa koa amin'ny tranga tsy dia fahita firy, ohatra, ny fihenjanana ny tanana, ny ratra, ny tarehy, ary amin'ny tranga sasany - ambany ambany sy kibo.
Zava-mahadomelina
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia miseho ny hafanam-po ao amin'ny tapany faharoa amin'ny vanim-potoana fitondrana. Voalohany indrindra, alohan'ny hanesorana ny fivoatra mandritra ny fitondrana vohoka, dia mila mamaritra ianao: io dia ny fifehezana ara-physiolojika na ny endriny. Ny fiterahana ara-batana dia mitranga noho ny tsy fahampian-tsakafo, ny fihinanana sira, sakafo matsiro, mafana. Mety hitera-doza, adin-tsaina, toetr'andro mafana ary fampiasana ranon-javatra be dia be ny fiterahana.
Ahoana ny fomba hanesorana ny fivoahana amin'ny fitondrana vohoka?
Tsy ilaina ny fitsaboana ny fody ara-batana mandritra ny fitondrana vohoka. Ampy tsara ny mipetraka eo amin'ny toerana milamina sy miala sasatra. Rehefa afaka kelikely, dia hanjavona ireo soritr'aretina. Raha tsy fantatrao ny fomba fihenam-bolana amin'ny fitondrana vohoka, dia alao aloha ny mandanjalanja ny sakafonao, mametra ny fampiasana rano ho 1, 5 - 2 liter isan'andro (fa tsy latsaky ny iray litatra), manamboatra ny sakafonao, mamaritra ny fampiasana voalohany tsira mitsangana izy. Ho an'ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka dia tokony hahazo 8-12 kg ny vehivavy. Aorian'ny herinandro faha-roanjato, mitombo ny lanjan'ny vehivavy bevohoka 300-350 g isan-kerinandro. Raha toa ka avo kokoa io tarehimarika io, dia mety ho mariky ny fahanginana izy io.
Aza ilainao ny manasitrana sy mandray pills amin'ny fivoahana mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fitsaboana amin'ny odymia mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony atolotry ny dokotera izay notsidihinao. Aorian'ny fandinihana sy ny famoahana ireo fitsapana ilaina, dia mety ho azo atao ny maka fotoana maharitra mandritra ny fitondrana vohoka, ary voan'ny dibera. Ireo dia fanomanana amin'ny fototra fototra, ohatra, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.
Edema nandritra ny fitondrana vohoka sy ny fanafody volom-bahoaka
Mba hisorohana ny fihenan-tsofina, voalohany indrindra, ny voankazo marevaka sy ny cranberries, tondraka rano. Ity medikaly ity dia tokony haka antsasak'ity kaopy iray intelo isan'andro.
Ankoatra izany, ny fomba fitsaboana nentim-paharazana dia hanosika ny fihenan-tsofina mandritra ny fitondrana vohoka miaraka amin'ny fanampian'ny herisetra:
Raha mijaly ianao, dia tokony ho fantatrao ny lisitr'ireo vokatra mahasoa amin'ny fiterahana mandritra ny fitondrana vohoka: zincini, cucumber, carrot sotsiaka, henan'alika, trondro mena ary ranom-boankazo. Azonao atao koa ny manao fampihetseham-batana mandritra ny fitondrana vohoka. Noho izany dia afaka mitsidika ny dobo filomanosana ianao, any an-trano dia afaka mampihatra gymnastics maotina ianao, mandeha matetika mba handeha.