Ny taolam-paty dia mifamatotra amin'ny kofehy, ny toerany miorina amin'ny alàlan'ny tady - bande. Etsy ankilany, izy ireo koa dia manapaka ny fifehezana ny hetsika amin'ny sisiny.
Noho ny hianjady, ny fikorotanana, ny fiovaovan'ny toetr'andro ary ny toe-javatra hafa tsy mety dia mety ho simba ny rafitra fitambaranà fifandraisana. Ny fanenjehana ny lamosina amin'ny tendrom-borona dia fifandonana mahazatra eo amin'ny vehivavy, satria izy ireo dia mihazakazaka manao kiraro tsy mahaleo-tena miaraka amin'ny kiraro avo.
Ny soritr'aretin'ny lelam-bary
Raha ny marina dia tsy mety amin'ny teny hoe "mitsinjara" ny tranga. Tsy manelingelina ireo biriky, noho izany rehefa misy enta-mavesatra avo lenta kokoa, dia raraka avy hatrany izy ireo.
Ny tsy fahombiazana amin'ny tady (ranomaso) dia manamarika ireto endri-javatra manaraka ireto:
- famerana ny fifindran'ny ankilany;
- fanasan-tongotra;
- manga sy mara eo amin'ny hoditra,
- fahatsapana mampihetsi-po, indrindra raha miala amin'ny tongotra;
- indraindray - fitomboan'ny mari-pana ao an-toerana
- Ny hoditry ny hoditra eo amin'ny faritra misy ny ranomaso.
Amin'ny fipoahana feno amin'ny ligramana, dia hita soritra avokoa ny soritr'aretina voalaza etsy ambony, fa tena mahery kokoa. Ny hosoka toy izany dia antsoina hoe fialokalofana ary miaraka amin'ny tsy fandriam-pahalemana.
Mandra-pahoviana ny tongotra no manasitrana?
Vetivety dia naverina tamin'ny laoniny ilay teboka mifehy, na dia ny ranomaso maivana aza dia mila fitsaboana mandritra ny 14 andro fara-fahakeliny. Mba hahafantarana ny habetsaky ny fefin'ny tongotra manasitrana, dia azo atao raha tsy aorian'ny fametrahana ny fahavoazana. Amin'ny ankapobeny, io vanim-potoana io dia manomboka amin'ny 2 herinandro ka hatramin'ny 1.5 volana. Ny fotoana lava indrindra dia ny fanasitranana ny ranomaso mafy sy ny fatiantoka amin'ny tavy.
Inona no tokony ataoko raha manitatra ny kiboko aho?
Ny fizotry ny hetsika tsy tapaka taorian'ny loza:
- Apetraho amin'ny tongotra ambany ny tongotra eo amin'ny ilany ankavanana, ampidino ny fihenam-bidy manjelatra na ny tongotra. Raha ilaina ny fifehezana matanjaka, dia takiana ny fitrandrahana amin'ny gypsum.
- Isaky ny antsasak'adiny, dia ampidiro entana misy ranomandry mankany amin'ny faritra simba mandritra ny 10-15 minitra.
- Mba hanamaivanana ny fanaintainana dia raiso ny fanafody tsy misy steroidaly - Ketanov, Ibuprofen, Natalsid ary ny hafa.
- Ampitomboy ny fivoahan'ny ranon-drivotra sy ny ra, ampiharo Lyoton , Troxevasin, Troxerutin.
- Fomba iray hafa hanesorana ny fofona amin'ny famelarana ny tendron-tsoratry ny kitrokeloka, dia ny fanasitranana manokana. Azo atao amin'ny andro fahatelo amin'ny fitsaboana izany.
- Ampiasao ny zava-mahadomelina manohitra ny atidoha amin'ny alàlan'ny vokatra mafana (48 ora aorian'ny ratra), ohatra, Viprosal, Apizarthron, Finalgon.
- Aza enta-mavesatra ny tongotrao raha azo atao.
Ankoatra izany, amin'ny fanitarana ny lelam-patana, dia hita ny fikarakarana ara-batana:
- fampiharana parafine;
- UHF;
- gidroforez;
- balsam medikal;
- fampiasana ozocerite;
- fanovàna maitso;
- electrophoresis .
Hatramin'ny 2-4 andro, arakaraka ny fahasarotan'ny ratra, ilaina ny manatontosa fampihetsehana tsotra - ny fihodinana, ny fikolokoloana sy ny fanitarana ny tongotra, ary ny fihodinan'ny rantsantanana. Raha toa ka miteraka fanaintainana mahery vaika ireo kilasy ireo, dia tsy maintsy hajanona izy ireo.
Famerenana amin'ny laoniny aorian'ny fivalanan-jambany
Ny fanarenana ny tady fitambaranà fifandonana mifamatotra dia mifamatotra amin'ny fiverenana tsikelikely amin'ny tanjaky ny tanjaka sy ny fiatrehana ny fiaraha-miasa. Mba hanaovana izany dia mila manao fanatanjahan-tena ianao mba hanamafisana azy ireo - ho lasa "eo amin'ny rantsantongotra", hikolokolo zavatra ho anao eo amin'ny tany, manetsiketsika sy manongotra ny tongotra.
Raha toa ka tsy miteraka ny tsy fahamendrehana ny entana farafahakeliny, dia afaka mandeha any amin'ny hazakazaka ianao, tsy mihoatra ny 15 minitra amin'ny paikady miadana na midina tsy mitsahatra. Amin'ny hoavy, manolo-kevitra ny hampifanaraka ny lalao finday, mandeha bisikileta, milomano.