Ny fahasamihafana amin'ny torimaso, izay antsoina amin'ny ankapobeny, dia fantatra amin'ny ampahatelon'ny mponina eran-tany. Ny vehivavy dia miatrika olana toy izany matetika, indrindra taorian'ny 45 taona. Ny famahana ilay olana dia zava-dehibe ny fanorenana izay mahatonga ny aretina - ny antony sy ny fitsaboana io aretina io dia mifandray akaiky. Taorian'ny nanesorana ireo trangan-javatra izay nahatonga ny korontana tamin'ny fitsaharana amin'ny alina, amin'ny ankapobeny, matory ara-dalàna ny torimaso.
Antony mahatonga ny tsy fahitan-tory sy ny fitsaboana amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny olan'ny famaritana dia mivoatra manoloana ny toetran'ny toe-javatra ivelany:
- ny fiovaovan'ny toetr'andro na ny faritry ny fotoana mifandraika amin'ny fihetsika, mandeha;
- miasa amin'ny alina;
- piozolika sy ara-pihetseham-po;
- famangiana matetika amin'ny toeram-pialam-boly, trano fialan-tsasatra;
- ny fahatsapana ny adin-tsaina, ny traikefa;
- fampiasana kafeinina (sôkôla, dite, kafe);
- kery ratsy rehefa miala sasatra - ondana tsy misy fiononana, matory;
- ny tontolo manodidina;
- avo loatra ny mari-pana ao amin'ny efitrano fandriana;
- overeating alohan'ny hatory.
Ankoatra izany, ny antony mahatonga ny tsy fahitan-tory dia mety ho aretina isan-karazany:
- ny loto sy ny bronchi;
- gastrointestinal diseases;
- craniocerebral trauma;
- syndrome ny ratra ;
- aretin'ny neurologique;
- ny ati-dohan'ny atidoha;
- aretina miaraka amin'ny aretim-pahoriana mahatsiravina amin'ny toerana misy azy;
- aretina ara-tsaina;
- apnea afovoany;
- Pickwick syndrome;
- alina myoclonus.
Ny aretina torimaso koa dia matetika vokatry ny fanafody, anisan'izany ny hypnotics, noho izany, voalohany indrindra, ny fitsaboana tanteraka ny antony sy ny soritr'aretina tsy misy tablette ary ireo zavatra simika hafa rehetra dia atolotra.
Voalohany aloha dia ilaina ny manaraka ny toro-hevitra ankapobeny:
- Mandehana hatory, mifoha maraina amin'ny fotoana iray ihany.
- Aza overeat amin'ny alina, tsara kokoa ny misakafo sakafo tsotra mora.
- Fampiharana isan'andro.
- Mba hividianana kiraro matavy sy kiraro.
- Aza adino 1-2 ora alohan'ny hamakiana ny fandriany, fijerena tele, lalao ordinatera eny am-pandriana.
- Mamorona ao amin'ny efitrano fandriana tsara indrindra, maizina sy mangina indrindra.
- Vatao ny efitrano alohan'ny hatoriany.
- Raha azo atao dia aza maka fanafody mandritra ny ora vitsivitsy alohan'ny hatory.
- Amboary ny fihinanana zava-pisotro misy tononkalo.
- Aza mifoka sigara na misotro aloka alohan'ny hatoriany.
Avy amin'ny fomba fikarakarana volom-bahoaka, afaka mifantoka amin'ny teôlôjia miaraka amin'ireto zavamaniry manaraka ireto ianao:
- masomboly dill;
- kesika ;
- peppermint;
- chamomile;
- linden color;
- voasarimakirana.
Ny fomba tsotra sy mahasalama dia ny fitaratra nentim-paharazana amin'ny ronono mafana miaraka amin'ny tantely tantely voajanahary (raha tsy misy ny alèjy), mamo mialoha ny fandriana.
Ny antony sy ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory
Fantatra fa amin'ny vanim-potoana, ny aretina torimaso dia lasa mandaitra. Noho izany antony izany:
- ny fihenan'ny asa atao ara-batana, ara-tsaina ary ara-tsosialy;
- maka fanafody marobe noho ny olana ara-pahasalamana;
- fahasimbana amin'ny kalitao torimaso (latsaky ny lalina, tsy misy fitsaharana);
- aretina manelingelina ny rafi-pihariana musculoskeletal.
Ny anjara asa manan-danja amin'ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory amin'ny fahanterana dia ny fanafoanana ny antony, ny fitsaboana ny aretina izay miteraka fikorontanana amin'ny alina, ny fanitsiana ny fomba fiainana sy ny sakafo, ary ny asa mivoatra. Fanampin'izany, ny dokotera dia manoro hevitra amin'ny fampiasana teknika fialam-boly samihafa ary
Ny antony hormonina mahatonga ny tsy fahitan-tory eo amin'ny vehivavy sy ny fitsaboana azy
Ny antsasaky ny maha-olombelona dia mahalana kokoa noho ny lehilahy voan'ny aretim-po amin'ny torimaso, satria ny hatsaran'ny hormones dia manimba ny kalitaony. Miaraka amin'ny hypo-hyperthyroidism, ny menopause, ny tsy fahampiana estrogen, ny vehivavy dia miteraka tsy fahitan-tory.
Ny hiatrehana io olana io dia tsy azo atao afa-tsy aorian'ny fifampidinihina amin'ny endocrinologist, izay hanendry ny fitsaboana hormonina ihany, fa koa ny lozam-piaramanidina marefo na hipnotika.