Nahoana no mitebiteby be ny vehivavy bevohoka?
Ity olana ity dia manana anarana momba ny fitsaboana - sciatica. Amin'ny reny ho avy, dia voatarika amin'ny fanerena ny tranonjaza eo amin'ny taolam-paty sy ny taolam-paty. Ny soritr'aretina goavana amin'ny aretina dia ny fanaintainana any ambany. Afaka manome amin'ny tongony izy, ny feny. Mampitombo ny tsy fahasalamana mandritra ny hetsika. Sarotra ho an'ny vehivavy izany fahatsapana izany. Indraindray ny fanaintainana dia manelingelina ny torimaso ara-dalàna.
Mandra-paharitra ela dia sarotra ny mamaly mafy ny hozatra mandritra ny fitondrana vohoka. Ny vehivavy sasany dia mihaona ao anatin'ny andro vitsivitsy. Ny hafa dia mijaly ela loatra.
Fitsaboana sciatica amin'ny reny mitaiza
Raha voasakana ny tosidra mandritra ny fitondrana vohoka, dia mila fanampiana ilay dokotera. Miaraka amin'ny aretina toy izany dia tokony hifanaraka amin'ny neurologista iray. Ny fanafody rehetra dia tokony hofidina amin'ny dokotera. Azony atao ny manolotra ny menaka Diclofenac. Ny tabilao dia mety ho endrika takelaka, saingy ny fampiasana azy maharitra dia mety hiteraka olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal. Afaka mampiasa Menovazine koa ny bevohoka. Io fihanaky ny alkaola io, izay hanampy hanala ny tsy fahampiana.
Raha misy ny areti-nify mandritra ny fitondrana vohoka, dia hanampy ireo toro-hevitra ireo:
- Ilaina ny miala sasatra kely fotsiny;
- Manatontosa karazana fampiasana ara-batana izay manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny lamosina, afaka mandeha amin'ny yoga na milomano ianao;
- misafidiana kiraro amin'ny kofehy tsy mihoatra ny 3 cm;
- keep up posture.