Isaky ny fitsingerenan'ny taona nahaterahana dia misy foana ny fisalasalana amin'ny andro mialoha ny fialantsasatra, izay ahafahanao manao salady tsotra mandritra ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana. Mandritra ny fety dia mila mahagaga ny vahiny isika, ary manome sakafo matsiro daholo, ary ny teti-bola dia tsy voakasika mafy.
Inona no salady hanokanana amin'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana?
Ny salady tsotra sy matsiro eo amin'ny latabatra fety dia azo alaina avy amin'ny zavatra tsy misy atiny, izay ao anaty kamiao isan'andro, ny zavatra manan-danja dia ny hampifangaro ny vokatra rehetra.
- Ny salady amin'ny taom-pivoriana rehetra dia afaka manaitra ny vahiny, zava-dehibe ny mieritreritra amin'ny alalan'ny fampisehoana azy amin'ny alàlan'ny fanamboamboarana fitaovana mety ho an'ny mpanao marika.
- Matetika ny salady fety amin'ny tsingerintaona na ny fotoam-piravoravoana hafa dia tsy miavaka amin'ny votoatin'ny kalôria. Ny fihenan'ny tsiron-tsakafo dia mety ho fisoloana saosy misy menaka na yogourt.
- Manompoa salady amin'ny takelaka lehibe iray na makà aereta iray carte. Ny fangatahana anarana dia manamboara peratra fanodinana manokana, manompa sakafo ao amin'ny kremankah.
Sakafo salady eo amin'ny latabatra fety
Salady tsara sy malefaka miaraka amin'ny ronono amin'ny latabatra fety dia tena malaza amin'ny lehilahy. Mahomby tsara, mahavariana sy maotina tsara, ny famelombelomana toy izany dia afaka manome fahafaham-po ny hanoanana alohan'ny hamerenana ilay sakafo mafana amin'ny latabatra. Amin'ny ampahany amin'ny poti-chili, ny legioma sy ny volo vaovao dia ny fifandimbiasana tonga lafatra izay handresy ny vahiny rehetra.
sakafo:
- voaly - 500 g;
- cucumber fresh - 3 pcs .;
- Pusty mamy - 2 pcs .;
- chili - 1 pod;
- koryandre - ½ pensilihazo;
- Kirohitr'i Beijing - 1/3 loha;
- Frantsay voanio - 2 tbsp. l.;
- jiro misy sira - 1 tbsp. l.;
- balsamic - 1 tsp;
- sesam amin'ny fangatahana.
fiomanana
- Hetezo ny hena ho sadika, manosotra menaka, sira.
- Hetezo ny kôkômbra, dipoavatra.
- Vitaingitra boribory matevina, mamontsina pekinku.
- Afangaro ny vokatra rehetra, ampidiro am-pifaneraserana.
- Rakofy sira sy voanio.
- Manaova akanjo salady miaraka amin'ny balsamika, mipetraha amin'ny sesame.
Salady trondro eo amin'ny latabatra fety
Sakafo tsotra voaomana ho amin'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana dia afa-maniry afa-tsy afa-maniry afa-tsy 4 sy sòs, ary vokatr'izany dia mahazaka tsiro mangatsiatsiaka izay hampifaly ny vahiny rehetra. Ny salmon amin'ity kitay ity dia ny singa fototra sy ny loko sy ny tsiro, satria ny salady dia tsara kokoa ny mamolavola tarehy, manasongadina ny lantona.
sakafo:
- salmon - 500 g;
- cheese - 20 g;
- atody, mofomamy - 4 pcs .;
- dill - 1 bunch;
- mayonnaise.
fiomanana
- Afangaro atody, trondro, varimbazaha, sira.
- Apetraho amin'ny vokatra ny vokatra, ampirisihan'ny olona rehetra ny mayonnaise.
- Salady misy salmon dia atao mandritra ny 2 ora fanosorana.
Salady fialan-tsakafo fety
Ny salady tsotra ho an'ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana dia azo ampiana amin'ny masomboly ary manova ny sakafom-bolo ho lasa tsiro mahafinaritra sy tsara tarehy. Amin'ny ankapobeny dia mividy sokatra maitso efa nendasina izy ireo, mila mihinana rano mangatsiaka izy ireo ary manala kofehy matevina, izay manangona fasika. Azonao atao ny mikarakara trondro amin'ny endriky ny salady-cocktail.
sakafo:
- shrimp - 200 g;
- kiraro - 10 tapitrisa;
- iceberg - ½ head;
- japoney paprika - 1/3 p.
- menaka oliva - 2 tbsp. l.;
- sira saline - 1 tbsp. l.;
- tongolo gasy sy sira.
fiomanana
- Voangom-bokatra miboiboika ny rano mangatsiaka, mafana ny hafanana farafahakeliny mandritra ny 3 minitra, mandatsaka rano mangatsiaka.
- Ampiasao ny sira amin'ny sira miaraka amin'ny sira, tongolo lay, ampio ny dibera, manaova fanatanjahan-tena.
- Aparaho amin'ny ampahany kely ny salady, aforeto ao anaty kibay ilay doka.
- Apetraho ireo entana rehetra (afa-tsy ny saosy), zarao amin'ny dôry.
- Fety salady miaraka amin'ny kalsioma ary manosotra saosy ary manompo avy hatrany.
Fankalazana ny salady amin'ny kibay
Ny salady varimbazaha eo amin'ny latabatra fetin'ny kôkôsy dia hanampy ireo fitaovana vaovao mahaliana sy ny fizarana sakafo. Ho an'ny fisoratana anarana dia mila peratra manokana ianao, raha tsy nahita iray ianao dia afaka manamboatra azy amin'ny tavoahangy plastika ianao. Amin'ny fomba vaovao dia hilalao ilay sns, raha ampiana fofona mafy amin'ny fananganana.
sakafo:
- crab sticks - 200 g;
- Fresh cucumbers - 2 pcs .;
- masira mafy - 200 g;
- varimbazaha - 1 b.
- mayonnaise;
- atody - 3 pcs.
fiomanana
- Ampiasao tsara ny sakafo rehetra, mifangaro amin'ny vary.
- Manarara ny salady amin'ny mayonnaise.
- Ataovy eo amin'ny peratra vita amin'ny bobongolo ilay izy.
- Manompy antsasak'adiny amin'ny fanosorana.
Salady fety miaraka amin'ny holatra
Matetika ny salady tsotra ho an'ny fialan-tsasatra no sakafo matsiro voalohany indrindra. "Lanitra glade" dia fihinanan-koditra izay nanaporofo ny fikarakarana am-pitiavana sy tena tsara, noho ny fandaharana nentim-paharazana. Ny fametrahana ilay hevitra dia mila menaka volom-borona, dia tena hanatsara tanteraka ny sakafon'ny fety.
sakafo:
- tantely marary - 1 b.
- voankazo borosy - 300 g;
- Fresh cucumbers - 2 pcs .;
- atody - 3 tapitrisa;
- cheese - 200 g;
- greens - ½ pensilihazo;
- mayonnaise;
- potato in uniform - 3 pcs .;
- voankazo voasesika - 2 pcs.
fiomanana
- Ny lay tsirairay dia tsy maintsy alaina amin'ny mayonnaise.
- Ny voalohany dia niparitaka eran-tany, narahina akanjom-boasary, kofehy, atody ary kôkômba vaovao.
- Ny lafy farany dia ny cheese. Mofon-kofehy amin'ny rafitra manontolo amin'ny mayonnaise, voapetaka amin'ny voankazo voaendy.
- Ao an-tampony dia mametraka ny "cap" amin'ny hatsembohana.
Salade "Charlotte"
Salade tsara tarehy tsy mahazatra antsoina hoe "Charlotte" dia efa mora kokoa noho ny toa eritreretina vao haingana. Tena mahavariana sy mahafa-po ny fitsaboana mahatalanjona. Azonao atao ny maka tsiram-borona 2 ary manindrona vovoka amin'ny vinaingitra, ary avy eo dia mandeha haingana ilay dingana. Natao aorian'ny fanosorana mandritra ny 2 ora.
sakafo:
- ala pankakes - 2 pcs .;
- marinated onions - 1 pc .;
- tratra nifoka - 200 g;
- potato in uniform - 3 pcs .;
- voa - 1 b.
- boaty atody - 4 pcs .;
- mayonnaise.
fiomanana
- Afangaro ny sotrokely voatoto miaraka amin'ny tongolobe sy 2 maromaro ny mayonaise.
- Mifampitohitohy
- Tetezana nopotehina tamin'ny ahi-maitso sy mofomamy misy mayonnaise.
- Afangaro amin'ny salohy ny salady salady.
- Afangaroy ny volon'ny pancakes, tapaho amin'ny fizarana, 1 cm matevina.
- Apetraho ao anaty vilia salady ny spiral, ary zarao ny antsasaky ny masira.
- Apetaho ny karazana siramamy faharoa, feno kilaoty.
- Mafana 2 ora.
- Avadiho ny salady eo amin'ny lovia, esory ny sarimihetsika.
Salady fialantsasatra «Karoty»
Ny salady fety tsotra miaraka amin'ny mamy dia azo alaina amin'ny endriky ny karaoty sy ny gasy tsy ampoizina na ny manintona ankizy ho any amin'ny sakafo mahasalama. Raha ny marina, amin'ny fomba toy izany dia azo atao ny manamboatra tanteraka ny salady, na ny olo-malaza "Olivier" na "Crab". Voaomana haingana ny sakafo, tsy haka fotoana be loatra hanasitranana izany.
sakafo:
- Karoty voankazo - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- kôkômbinina voangona - 2 tapitrisa;
- mavo - 300 g;
- ham - 300 g;
- potato in uniform - 2 pcs .;
- oliva - 2 tapitrisa;
- parsley - ½ beam;
- mayonnaise.
fiomanana
- Afangaro ireo holatra miaraka amin'ny tongolo, sira, mangatsiaka.
- Manadio ny ovy sy ny kôkômbra.
- Karokaroka manapaka amin'ny lavaka tsara.
- Voakapa tsara ny hamia.
- Hetezo ny oliviana ho seminera matevina.
- Apetraho ny karazana gravy voalohany, manamboatra karazana karaoty, maka ny mayonnaise.
- Avy eo dia manaparitaka holatra, mamy, kôkômbra, ary manangom-bokatra amin'ny mayonnaise.
- Manaova karaoty maina, ampio oliva, manamboatra rambony avy amin'ny parsley.
Fety salady misy biskits
Ny fitsangatsanganana salady fety miaraka amin'ny kirishkami dia mila fepetra iray ihany - manompom-bary alohan'ny fanompoana, mba tsy hanam-potoana handoavana azy ireo. Ny voankazo mamelana dia azo atao amin'ny tanany, manamboatra sombin-tsakafo ao anaty vilia maina ao anaty lafaoro, eo ambanin'ny giro na ao anaty mikrofo. Ny fananganana ny lovia ihany koa dia azo amporisihina amin'ny alalan'ny fampifangaroana ireo zavatra tena tianao.
sakafo:
- fotsy fotsy - 100 g;
- varimbazaha - 1 b.
- ham - 200 g;
- Kirohitr'i Beijing - 200 g;
- cheese - 150 g;
- mayonnaise.
fiomanana
- Manapaka ny pekinka, manapaka ny mamy ho dice.
- Sakafo fofona, mifangaro amin'ny zavatra hafa sy ny katsaka.
- Afangaro ny salady amin'ny mayonnaise ary manompoa amin'ny croutons.
Sakafo fety
Salady tsara tarehy sy matsiro amin'ny fialan-tsasatra no mamaritra ny fomba tsy mahazatra. Ny safidy tsara hanaovana mofo mofomamy dia ny fampiasana ireo mofo mofomamy novokarina ho toy ny fototra, sira na trondro voatokana, tsaramaso, voamadinika ary mayonnaise dia azo ampiasaina amin'ny famenoana. Manompoa aorian'ny ora 2-3 ora fanadiovana ao amin'ny vata fampangatsiahana.
sakafo:
- paoma waffle - 4 pcs .;
- voankazo salope kely - 300 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- holatra - 300 g;
- tongolo lay - ½ p.
- cheese - 200 g;
- mayonnaise.
fiomanana
- Afangaro ireo holatra miaraka amin'ny tongolo, sira, mangatsiaka.
- Ny mofomamy Waffle voaharo amin'ny mayonnaise, mametraka ireo holatra voalohany, arahin'ny mofomamy iray, misotro amin'ny saosy, mizara ny ampahany trondro.
- Aforà amin'ny bosoa, afoy, manamboatra atody, vita amin'ny tara-panaratra, manarona amin'ny mayonnaise, miparitaka amin'ny fety.
- Apetraho ao anaty fantson-drano mandritra ny 2 ora.