Ny fitaovana azo ampiasaina amin'ny vitaminina voankazo dia voajanahary voajanahary amin'ny endriky ny sokatra amoron-dranomasina miaraka amin'ny siramamy. Ny fikarakarana toy izany dia azo sakanana amin'ny vilany sy voatahiry mandritra ny fararano sy ny ririnina, hampitombo ny vatanao amin'ny vitamina A, C, vondrona B, PP, R, K, E, A ary karazana organes asie, ary noho ny flavonoids, ireo mpifankatia amoron-dranomasina dia afaka salama tsara isan-taona .
Bibilava amoron-dranomasina, voasesika siramamy
Io fomba fijery io dia heverina ho mahasoa indrindra, satria eto dia ny vokatra avy amin'ny tsipika amoron-dranomasina dia tsy iharan'ny fitsaboana hafanana, ka mitahiry ny sakafo rehetra.
sakafo:
- ranomasina-buckthorn - 1 kg;
- siramamy - 1,5 kg.
fiomanana
Seabuckthorn misy siramamy mandra-pahatongan'ny homogénity. Izany dia azo atao amin'ny fomba taloha, amin'ny fanampiana ny fako sy ny pestle, ary afaka manosotra ny voankazo amin'ny blender ianao na mamakivaky mena.
Ny pure puree dia natsipy tao anaty vilany, voarakotra miaraka amin'ny siramamy siramamy avy any ambony ary rakotra rantsana.
Ny tavy amoron-dranomasina, ny sira miaraka amin'ny siramamy dia azo mipetraka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 3 volana, noho izany dia tsara ny mandrehitra sakafo 2 ho an'ny sakafo toy izany: iray amin'ireo voankazo vaovao alohan'ny fianjerany, ary ny faharoa - avy amin'ny mangatsiaka, amin'ny fiandohan'ny ririnina.
Akoho amam-bozaka amin'ny ririnina
Raha manelingelina anao ny taolam-paty maromaro ao anaty fitotoam-bary, dia ity manaraka ity dia noforonina manokana ho anao. Eto am-bavahadin'ny ranomasina dia mitazona ny tombontsoa farafahakeliny ny sokatra amoron-dranomasina, satria tsy mandalo fitsaboana amin'ny fomba mahazatra izy, ary ny tsy fitovian-tsakafo toy izany dia ho mahafinaritra kokoa noho ny mahazatra.
sakafo:
- siramamy - 1, 5 kg;
- Sakafo avy any amoron-dranomasina - 1 kg.
fiomanana
Mba hanaovana ny poti-dranomasina amoron-dranomasina, ny voankazo dia tokony hadiana ny ravina sy ny paozika, tsara ny nanasa sy maina. Ny voankazo eny amoron-dranomandry miaraka amin'ny menaka ary manodina azy amin'ny alalan'ilay bibilava. Ny mofo sisa tavela dia tokony halefa any amin'ny lava-doko roa ary hipopototra mivantana ao anatin'ilay ovy. Hevero àry ny ovy voapoizina ary manomboa ny sira araka ny isan'ny siramamy. Mamehy ny siramamy ao anaty poti-dranomamy ao anaty ranomasina izahay, mandatsaka ny masajy voarainay amin'ny vilany tsy mendrika ary manondraka azy. Tehirizo ao anaty toerana mahafinaritra ny sompitra sotro amin'ny siramamy.
Ny fomba fanaovana mofomamy misy siramamy
Satria ny ankamaroan'ny vitamina A sy E dia voarakitra ao anaty plastida, ny sira manana pulp dia manana tombony amin'ny siramamy tsotra. Ny fikarakarana azy ireo dia mora ihany koa ary tsy ilaina ny fitaovana manokana, ny berries ary ny siramamy vita amin'ny vy.
sakafo:
- ranomasina-buckthorn - 1 kg;
- siramamy siramamy - manandrana.
fiomanana
Ranomandry amoron-dranomasina ary mametraka rano mangatsiaka mandritra ny 2-3 minitra. Ny voankazo simba dia nodorana tamin'ny alalan'ny sivana ary nifangaro tamin'ny siramamy siramamy mba hanandrana. Avereno amin'ny afo ilay volkano ary ento any amin'ny 60 degre ambanin'ny temperatures. Mirotsaka ranom-boankazo amin'ny siramamy vita amin'ny sterilisé isika, mandrakotra ny lamba ary mametaka rano fantsom-pitotoana amin'ny 90 minitra 20-25 minitra (ho an'ny lavarangan'ny litera). Amin'izao fotoana izao dia azo ahodina amin'ny fonony ny ji.
Ranomandry misy siramamy sy paoma
Maingan-tsakafo bebe kokoa, saingy latsa-danja maivana ilaina amin'ny fikajiana sambo eny amoron-dranomasina raha ny ririnina dia azo heverina ho mafana miaraka amin'ny paoma. Ny vondron'olona amam-bitsika sy ny voankazo dia tsy mahazatra, fa ny pòm dia amin'ny ankapobeny.
sakafo:
- voankazo masira - 300 g;
- apples - 2 tapitrisa;
- rano - 1 1/2 zavatra;
- sugar - 1 item;
- sirop agave (fakantsary) - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny poma, madio amin'ny voaly sy fotsy miaraka amin'ny voa, ary avy eo manapaka ny kobay. Kitapom-bolo napetraka ao anaty vilany iray miaraka amin'ny ranomasina-buckthorn, mando ny rano rehetra ary mahandro, aorian'ny famoahana ny rano, 5 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana, dia alentika ny ao anaty fonosana amin'ny fampiasana ranom-boankazo, mameno ny siramamy sy ny siran-agave. Avereno ilay afo ny afo ary hanjary hafanana kely mandritra ny 20-25 minitra. Mametraka ny siramamy amin'ny siny hoditra isika ary manodina ireo lamba.