Azo atao ny manala fahafinaretana bebe kokoa noho ny fisotroana dite iray amin'ny alalan'ny famokarana menaka sy mofomamy misy poakaty miaraka amin'ny paoma. Hatramin'io fanangonana io dia zaza madinidinika fotsiny ihany ny olon-dehibe, ary ny olon-dehibe dia tsy mahavita manary fofona toy izany. Mba hahafahana manao izany dia azo atao amin'ny fiovan'ny karazan-tsakafo maro isan-karazany, rehefa mafana ao anaty fantsom-boaloboka, ary atolotra ao anaty oven avy amin'ny karazana varimbazaha sy lafarinina.
Sakafo misy paoma ao anaty lafaoro
Ny mahasoa indrindra ho an'ny fahasalamana dia pake-mofo vita amin'ny poma. Ny fitsaboana hafanan'ny rivotra dia mamela ny fampiasana tavy farafahakeliny, dia mamela ny vokatra ateraky ny karzônôginina manimba ary mampihena ny kalôria ny lanjany. Ny famenoana ny pèl dia azo hanina na araraka miaraka amina zavatra mahavelona sy zava-manitra. Ho azy, afaka mitondra voankazo amin'ny endrika madio ianao na manampy azy ireo amin'ny zavatra hafa sy ny legioma.
Patties mitamby sy apples
Tsy hoe matsiro fotsiny, fa mahagaga ihany koa, ny patties amin'ny menaka sy poma ao anaty lafaoro. Ny karazana muscat miaraka amin'ny nofo mamy dia hameno tsara ny voankazo eo amin'ny famonoana, tsy vitan'ny hoe manonofinofy fotsiny, fa mamirapiratra ihany koa ny loko, izay hisy fiantraikany tsara eo amin'ny endriky ny sakafom-pisakafoanana mivolom-bary.
sakafo:
- Antonovka - 450 g;
- pumpkin - 300 g;
- siramamy maitso - 250 g;
- ravina - 150 g;
- ronono - 250 ml;
- atody - 2 tapitrisa;
- sira
- koba - 650 g;
- dite vaovao - 20 g;
- jona jiro - 20 ml;
- cinnamon - zavatra kely vitsivitsy.
fiomanana
- Ao amin'ny ronono mafana dia mamolavola diky, antsasaky ny servisy siramamy, sira ary atody.
- Mampisehoa mofomamy mofomamy (120 g), lafarina ary atsangano tsara ny masony.
- Mandania fototra mahasalama mandritra ny ora iray amin'ny hafanana.
- Ny voankazo sy ny koban-katsaka dia miparitaka amin'ny ranom-boankazo ary mametraka ao anaty boivoy miaraka amin'ny menaka sisa, levona amin'ny savony sy ny siramamy, ary avela hanalefaka.
- Avy amin'ny lafarinina no misy ny mofo, fenoina fenoina, ary napetraka eo amin'ny fitoeran-baka.
- Ny antsasak'adiny taty aoriana dia nopotehina tamin'ny bozaka ny atiny ary nipoitra tamin'ny 185 degrees nandritra ny roapolo minitra.
Tazo mitahiry koba amin'ny paoma
Aorian'izay, ianao dia hianatra ny fomba hanamboarana paoma miaraka amin'ny paoma ao amin'ny oven avy amin'ny koba vita avy amin'ny tsaramaso tranokely. Ny mahagaga dia mampihetsi-po tokoa, mitovy amin'ny fatran-tsoratry ny vokatra vita miaraka amin'ny voankazo matsiro be dia be. Ny dite miaraka amin'ny tsindrin-tsakafo toy izany dia tsy mitondra fahafinaretana fotsiny, fa koa manome ny sakafo mahasoa, satria ny lanjan'ny fakana mofo avy amin'ny trano fandroana dia efa fantatra hatramin'izay.
sakafo:
- Antonovka - 450 g;
- lakozia fandevenana - 200 g;
- siramamy maitso - 100 g;
- margarine - 100 g;
- ravina - 30 g;
- raisins - vitsy;
- atody - 2 tapitrisa;
- sira
- koba - 150 g;
- bozaka maitso - 15 g;
- cinnamon - zavatra kely vitsivitsy.
fiomanana
- Voangom-bary ary mivembena miaraka amin'ny atody, margarine.
- Mampidira vovo-tsakafo miaraka amin'ny lafarinina, ataovy marika ary zarao ny ampahany folo.
- Ao amin'ny sausage, ny siramamy vita amin'ny siramamy dia ahazoana kobam-pofona mamy miaraka amina ravina sy voamadinika.
- Mangotsofina ny volokano, mameno amin'ny famenoana, miaro ny sisin-dambany ary maka eo amin'ny fitoeram-baka.
- Vangio ny kitapo miaraka amin'ny atody ary atsofoka amin'ny 205 degrees mandritra ny 30 minitra.
Pies miaraka amin'ny apples
Tavoahangy vita amin'ny paompy vita amin'ny lafarinina miaraka amin'ny sombin-mofo muffins, dia mahomby hatrany amin'ny siramamy, malefaka, mena ary sira tsotra. Saingy raha oharina amin'ny fahasamihafana hafa, ny voka-dratsin'ny kalitao toy izany dia ho ambony kokoa. Tokony ho raisina an-tsakany izany raha toa ka manaraka ny lanjanao manokana ianao, ary aza mampiasa poma toy izany amin'ny tolakandro.
sakafo:
- antonovka na karazana asidra hafa - 650 g;
- lavanila;
- siramamy fotsy sy mavo - 100 g;
- menaka dibera sy legioma - 120 sy 25 g;
- ronono - 250 ml;
- atody - 2 tapitrisa;
- sira
- koba - 600 g;
- dipoavatra vaovao - 25 g;
- jona jiro - 20 ml;
- cinnamon powder - 10 g.
fiomanana
- Milentika ny ranom-boankazo ary levona ao anaty dity.
- Rehefa afaka 30 minitra dia ampio ny siramamy fotsy sisa, atody, siramamy matavy, sira, vanila, lafarinina feno volombava ary mametafeta, manosotra menaka sasatra.
- Leave a com for the approach for a couple of hours.
- Vokatry ny angom-boankazo, voapoizina amin'ny sira citrouille, voapotsitra amin'ny kanelina sy siramamy.
- Ny Kom dia mizara ho ampahany, voaomana ny kitapo, feno ranon-tsakafo, ary nalefa tamin'ny fantsona 185 degrees nandritra ny 20 minitra.
Puff pastry misy paoma
Manamboatra latabatra mamy ny poti- tsakafo miaraka amin'ny raviny marevaka vita amin'ny pasteo amin'ny poma. Mora ny mamolavola azy ireo, indrindra raha efa vonona ianao. Amin'ny famenoana tsiro hafakely, dia ampiana ranom-boasarim-boaloboka kely, toy ny penisilin-kanelina ary hamoaka siramamy miaraka amin'ny paoma sy siramamy amin'ny dibera.
sakafo:
- fanasam-paty - 650 g;
- siramamy, menaka, ravina ary kanelina;
- pofeham-bozaka.
fiomanana
- Amboary ny fofona apetraka.
- Ny mofomamy matevina dia mihodina, tapahina, feno ary feno.
- Manaova fanontam-pirinty maromaro amin'ny topy sy bake vokatra ao anaty famonoana ho an'ny efitrano 200 degrees mandritra ny 25 minitra.
Novonoina tamin'ny poma
Ity karazan-tsakafo ity dia tsy mahasoa indrindra, saingy indraindray ianao dia afaka manala ny tenanao sy ny fitsaboana toy izany. Ny piesa miaraka amin'ny paoma, mafana ao anaty vilany fanosotra, dia manolo-tena amin'ny endriny mafana, ary ny fofony dia azo avy amin'ny atodin-tsakafo, ary avy amin'ny koba vita amin'ny rano na yogurt. Mba hampihenana ny votoatin'ny tavy vita amin'ny vokatra, dia tsara ny mametraka azy ireo aorian'ny filalaovana lalina eo amin'ny menaka papay na servieta.
Karakarao hozatra amin'ny apples
Voalohany aloha, dia marihintsika fa ao amin'io tranga io, ny dikan'ny hoe "lean" dia midika hoe vokatra tsy misy atody sy tavy be. Ity tenimiafina ity dia manondro haingana ny voka-dratsin'ny kalôria vokarin'ny vokatra, fa tsy ny fandraisany anjara amin'ny sakafo amin'ny lahatsary . Na dia izany aza, raha manolo ny kefir amin'ny rano ianao, dia mety tsara amin'ny sakafo toy izany ny fitsaboana. Ankoatra ny fomba fanaovana mofomamy mafana amin'ny apples amin'ny yogourt miaraka amin'ny vovo-tsakafo na rano kely.
sakafo:
- voankazo mamy be - 650 g;
- sira - 100 g;
- koba - 300 g;
- kefir (rano) - 250 ml;
- tavy voankazo - 40 ml;
- soda vinaingitra omena - 10 g;
- voaloboka sy kanelina - hanandrana;
- tavy voankazo ho an'ny fahasosorana lalina.
fiomanana
- Ao amin'ny kefir mahery, 20 grama siramamy, siny sira sy vinaingitra, soda sokatra, dia levona.
- Mofomamy ao anaty diloilo, alao ny lafarinina ary alamino tsara.
- Manapaka ny koba amin'ny ampahany ary mizara ny famokarana vita amin'ny voankazo misy siramamy, kanelina sy voaloboka.
- Mivarotra vokatra ao anaty mofomamy mamy mafana hatramin'ny mena.
Voavoly voanio miaraka amin'ny paoma avy amin'ny dite
Raha manana fotoan-tsasatra ianao, dia afaka manamboatra paiso amin'ny poti-tsakafo koa ianao. Ny vokatra toy izany dia miezaka hatrany mandevona, manjelatra ary mihorohoro ao am-bava. Na izany aza, noho izany, ny fepetra voalazan'ny fanambarana dia tsy maintsy tazonina am-pahamarinana. Ny famenoana ny tsindrin-tsakafo dia azo atao amin'ny paoma mena miaraka amin'ny cannamon sy siramamy na menaka miaraka amin'ny menaka amin'ny menaka fanosotra amin'ny dibera.
sakafo:
- apple filling;
- siramamy - 60 g;
- koba - 650 g;
- ronono - 250 ml;
- tavy voankazo - 70 ml;
- masirasira maina - 10 g;
- lohalanana sira;
- tsindrona lalina.
fiomanana
- Ao amin'ny ronono milomano mafana, levona ny diloilo, ary aorian'ny 15 minitra dia misy sira, matavy, voamaina voatoto.
- Manafoana ny koba manify, manosotra menaka amin'ny menaka, manome azy ho tonga ary mizara ampahany.
- Esory miaraka amin'ny paoma sy ny sinimônina ny oval, mameno azy ireo amin'ny famafazana mamy, ary mangatsiaka lalina.