Ny fiheverana ny tsy firaharahiana dia matetika misafotofoto sy diso toerana antsoina hoe ketraka. Raha ny marina, ny tsy firaharahana dia mipoitra ho toy ny mpiompy na vokatry ny fahaketrahana. Ny toetry ny tsy firaharahiana dia ny tsy fahavononana hanao na inona na inona, miaraka amin'ny fahatanterahana tanteraka fa tena ilaina izany.
Ny toetra mampiavaka ny aretina
Raha misy olona lasa tsy miraika amin'ny fiainana, dia sarotra be ny tsy mahita ny hafa. Misy fanafoanana tanteraka ny asa ara-tsaina sy ara-batana - tsy maniry ny mieritreritra ny marary, tsy mahatsapa fihetseham-po , tsy hitsangana intsony avy eo am-pandriana. Miala ny tombontsoa, ny tanjony, ny tanjona. Io toe-javatra io dia mety ho marika amin'ilay teny malaza hoe "Tsy misy olona mandeha na aiza na aiza".
Ny fatotra sy ny tsy firaharahiana tanteraka dia mety hitranga aorian'ny aretina (tafiditra ao anatin'izany ny hatsiaka), beriberi, aorian'ny asa, ary koa amin'ny aretina ara-tsaina. Ny tsy firaharahana maharitra dia famantarana fa tonga ny fotoana handehanana any amin'ny psikology ary hodinihina.
Ankoatra izany, ny tsy firaharahana dia fisehoan-javatra mahazatra (nefa tsy azo tsapain-tanana) rehefa tsy miaina amin'ny alalan'ny rhythm ny olona iray. Ny tsy fahampian'ny torimaso, ny asa mahavaky ny olona rehetra, ny adin-tsaina maharitra (ohatra, raha mifandraika amin'ny andraikitra amin'ny fiainan'ny olona maro ny asa), ary koa ny fivoahana ara-batana. Firaisana tsy misy fetra - famantarana fotsiny avy amin'ny vatana, izay mangataka anao mangataka anao hamela ny fofonao.
Raha ny marina, tamin'ny fiteny Okrainiana hatramin'ny taona 1920 (ny fotoana famoahana ny rakibolana medizinan'i Rosia-Okrainiana) dia tsy nisy fepetra tsy firaharahiana. Ny Ukrainiana Vіkіpedіya dia milaza fa ny teny hoe "apatia" dia nampiasaina ny teny Okrainiana "bajduzhist", izay midika hoe "tsy firaharahiana".
Inona no tokony ataoko?
Mazava fa tsy maharitra mandritra ny fotoana lava be ny fanjakana. Noho izany, rehefa tonga amin'ny zava-drehetra ny tsy firaiketam-po, ny fanontaniana mikasika ny zavatra tokony hatao dia avy amin'ny olona mendri-kaja izay te-haka haingana haingana ny tanany.
Ny fahadisoana goavana dia ny hampitombo ny asa bebe kokoa, ny enta-mavesatra ary ny handondona "kofehy marefo". Raha ny marina, ity fihetsika ity dia mitarika amin'ny fahakelezana fanampiny.
- Raiso farafaharatsiny, iray andro.
- Ilaina ny matory.
- Ataovy izay tianareo rehetra mandritra ny andro, ary aza mandray soa avy amin'ny "monde".
- Mialà sasatra (tsy mieritreritra lanja loatra), maka beny miaraka amin'ny menaka manitra, mankanesa any amin'ny salon mamy na spa, mividiana fanomezana ho anao, izay efa nanonofy ela.
- Manaova drafitra ho an'ny nofinao ary ampanantenao ny tenanao mba hahatsapanao tsikelikely.
- Rehefa misakafo ianao dia eritrereto izay tsy mety ao amin'ny fahazarana andavanandro, ataovy fanitsiana, satria misy foana ny lalana.
- Manomboka mitondra vitamina .
- Raha toa ny fitsangatsanganana noho ny fahavetavetana amin'ny asa, dia tsy maintsy miova asa ny "burnout", ny fahaverezan'ny fahalianana amin'io asa io.
- Raha manana fahafahana ianao dia maka vakansy ho an'ny fepetra iraisampirenena, fa tsy fialan-tsasatra.