Indraindray andro lava amin'ny andro fialan-tsasatra na fialantsasatra any ampitan-dranomasina dia mety ho simba noho ny tsy fahafinaretana toy ny aerophobie - tahotra ny misidina amin'ny fiaramanidina sy ny milina manidina. Noho ny filana ny fifindran'ny rivotra eo amin'ny tanàna sy ny firenena, ny fiarahamonina maoderina dia manintona ny fisainana bebe kokoa raha ampitahaina amin'ny tahotra hafa.
Aerofobia - inona io?
Araka ny vokatry ny fikarohana, 25 hatramin'ny 40% ny olona rehetra dia matahotra ny manidina - tsy manisy fiheverana fa ny fiaramanidina dia ekena ho anisan'ny fomba fitaterana tsara indrindra. Mihoatra ny 15 isan-jaton'ity isa ity no mijaly noho ny tohodrano, na dia tsy nieritreritra ny momba ny aerophobie aza izy ireo sy ny fomba hiatrehana izany. Zava-dehibe ny mahatakatra fa tsy aretina ny aerophobie, fa ny soritr'aretina. Indraindray dia manondro ny fisian'ny tahotra sy aretina hafa:
- tahotry ny haavo - acrophobia;
- tahotra ny toerana voafefy (noho izany, ao amin'ny efitranon'ny mpandeha dia mahatsiaro ho tsy mahazo aina ny olona);
- tahotra ny asa fampihorohoroana;
- traikefa amin'ny adin-tsaina.
Aerophobia - Antony
Azonao atao ny mandresy lahatra amin'ny olona iray izay matahotra ny manidina, fa azo antoka ny fiaramanidina, ary ny fahafahana miditra amin'ny lozam-piaramanidina dia 1: 45000000. Raha ny lojika, ny fiatrehana fanehoan-kevitra ratsy momba ny sidina dia ara-dalàna. Raha ny marina, tsy hita taratra amin'ny zavaboary ny fisidinana. Ary nahoana, nahoana ny aerophobie no mitsangana? Noho ny tahotra hafa, ny fahatsapana, ny alahelo na ny saina . Olona ny olona, fa misy antony maromaro:
- zava-mahadomelina ratsy;
- fifandraisana tsy dia mahafinaritra, fihetseham-po ary ny fiaviany;
- zava-nitranga tamin'ny lasa (mafy làlana, korontana, sns.);
- tahotra ny fanehoan-kevitr'izy ireo amin'ny sidina.
Tahotra ny misidina amin'ny fiaramanidina - psikology
Ny psikology dia mizara ny tahotra ny manidina amin'ny fiaramanidina ho karazany maro. Tsy mitovy amin'ny fisehoan-drivotra sy ny antony lehibe indrindra amin'ny fisehoan-javatra izy ireo:
- tahotra ny loza sy ny fahafatesana;
- matahotra ny hahavony;
- claustrophobia;
- ny tahotra ny tsy hifehy ny tenany sy ny toe-javatra;
- fanodinkodinam-panjakana sy fikorontanana;
- matahotra ny vahoaka be;
- tahotra ny turbulence.
Aerophobia - soritr'aretina
Amin'ny ankapobeny, olona iray mijaly noho ny tahotra ny sidina dia tsy mahatsiaro izany ary ny soritr'aretina miseho dia nosoratana amin'ny alahelo, fatifisialy, sns. Fa ny aretina dia mihamangatsiaka raha tsy nalaina, ary mitombo ny isan'ny soritr'aretina. Ny famantarana ny aerophobie dia azo zaraina ho karazany roa: ara-tsaina sy ara-batana. Ny voalohany dia:
- pania alohan'ny sidina (mandritra ny andro - herinandro mialoha ny hetsika efa nomanina);
- sary ratsy izay miseho ao an-tsaina, "mihodina" tenany;
- fifantohana amin'ny antsipirihany ary ny fikarohana ny tsy fitoviana;
- fahabangan'ny fahatsiarovan-tsaina, mifantoka amin'ny fiaramanidina ho avy;
- faniriana handao sy handositra.
Ny famantarana ara-batana amin'ny aerophobie dia azo jerena amin'ny maso mitanjaka. Manahy ilay olona, ary nasehon'ny fanehoan-kery izany:
- tsy misy aina;
- tsemboka;
- fifandonana eo amin'ny hozatra;
- fanina;
- fanaintainana ao am-po;
- pallor, sns.
Aerofobia - ahoana no ahafahana miala?
Ny marary rehetra dia azo tsaboina, fa tsy fisokafana sy tahotra ny manidina. Ny fampiasana fitsaboana dia ampiasaina mba hampiharana ny toe-tsaina psicophysique. Miaraka amin'ny fanampiany, dia mianatra mampifandray sary tsara amin'ny flying ny marary ary manohitra ny tahotra vao misondrotra. Angamba, noho izany dia ilaina ny mandefitra kokoa amin'ny Alarobia sy eo ambany fanaraha-mason'ny psychologista iray amin'ny fiaramanidina amin'ny simulateur. Amin'ny tranga tena sarotra, ny hypnose dia ampiasaina amin'ny aerophobie.
Ny fanontaniana dia raha maniry ny hitodika any amin'ny manam-pahaizana ny olona iray mahafantatra ny tahony. Maro no tsy mihevitra an'io olana lehibe io, ary miezaka mamantatra izany amin'ny tenany manokana, alohan'ny alikaola mba hialana voly na hampitony. Mampalahelo fa manimba ny toe-javatra ny fomba toy izany. Mametraka ny fanontaniana hoe: ahoana no hiatrehana ny aerophobia, tsara kokoa ny mitari-dalana amin'ny fomba voaporofo ary mampihatra fomba toy izany
- fitsaboana aretin-tsaina;
- psychocorrection;
- fanatanjahan-tena fandroana;
- fitsaboana.
Ahoana ny fomba hanesorana ny aerophobie amin'ny tenanao?
Ny fitsaboana ny aerophobie dia maniry ny hanomboka amin'ny fisehoan'ny soritr'aretina voalohany, amin'izay dia tsy hanam-potoana hialana amin'ny tebiteby izy, izay ho sarotra ny hanaisotra izany. Ahoana ny handresy ny aerophobia raha tsy manampy ny dokotera? Misy soso-kevitra sasantsasany tokony harahina mialoha sy mandritra ny sidina:
- mba hiresaka momba ny tahotra amin'ny olon-tiana ao anatin'ny tontolo milamina, izay hanampy amin'ny fijerena zavatra amin'ny lafiny hafa;
- mahatakatra fa ny hetsika sy ny traikefa dia tsy hisy fiantraikany amin'ny fizotran'ny sidina amin'ny fomba rehetra;
- Aza mifantoka amin'ny hevi-disadisa, miovaova amin'ny eritreritra mampalahelo (manampy ny fanatontosana sy ny hetsika amin'ny famoahana adrenaline);
- hampifandraisina amin'ny zava-drehetra izay mampahatsiahy ny amin'ny fiaramanidina ho avy;
- Mandà ny alikaola sy ny kafe alohan'ny fotoana sy mandritra ny dia;
- Henoy tsara ny torolalan'ny mpitandrina;
- amin'ny fiaramanidina dia miezaha ho variana amin'ny famakian-teny na hiresaka amin'ny mpiara-miasa mahaliana.
- Jereo tsara ny hoavy (aorian'ny fitsanganana amin'ny fitsangatsanganana, sns.).
Tablets noho ny tahotra ny manidina amin'ny fiaramanidina
Mampalahelo fa tsy noforonina daholo ny tahotra rehetra ho an'ny tahotra rehetra, satria tsy misy fanamiana ho an'ny takelaka rehetra avy amin'ny aerophobie. Matetika ny fitsaboana no omena fanafody izay manamaivana soritr'aretina sasantsasany (ny hafanana, ny tosidra , ny fitsaboana, sns.), Manakana ny fanehoan'ny vatana mivantana mandritra ny sidina. Noho izany, ny fahasalamana ho an'ny aerophobie dia hafa amin'ny olon-drehetra. Miankina amin'ireto soritr'aretina ireto ny dokotera:
- sedatives - sedatifie;
- antianxiety;
- anticonvulsants;
- pila avy amin'ny fitsaboana hozatra;
- fanafody izay manakana ny fikorontanan'ny nerlandey.
Ho an'ny fahatokisana alohan'ny fandefasana dia azonao atao ny mandray tabilao valerian na glycine ary mampihatra ny fomba fitsaboana miaina lalina. Amin'ny tahotra mahatsiravina amin'io fomba io dia tsy afaka miatrika, ary ny aerophobia dia tsy handeha na aiza na aiza, fa ny fandehanana an-tsambo kosa dia handalo ara-dalàna. Ary ity dia ho fanombohan'ny dingana lavitry ny fanarenana. Ny fitsaboana ny toaka dia mitaky fomba sy fitsaboana feno dokotera. Amin'ny alalan'ny ezaka iombonana no ahafahanao mandresy ny tahotra.