Ny famadihana dia fitaovana tena manan-danja ho an'ny psyche olombelona, izay mifototra amin'ny fanjavonana avy amin'ny fahatsiarovan'ny olombelona ny ampahany sasany amin'ny fampahalalana. Na dia eo aza ny zava-misy dia toa misy rafitra manahirana izay manelingelina fotsiny, raha ny marina dia izy no manampy amin'ny toe-javatra sarotra indrindra eo amin'ny fiainana. Ny famelana ny psikology dia tsy mitovy amin'ny fomba amam-panao, satria misy karazany anankiroa amin'ity dingana ity izay manavaka ny antony manadino: voajanahary sy vokatry ny savoritaka ara-tsaina.
Mivadika ho dingana fahatsiarovana
Ny zavatra voalohany izay nesorina tamin'ny fahatsiarovana dia zavatra izay tsy nifantohantsika ny saintsika nandritra ny fotoana lava. Matetika dia manadino ny eritreritra rehetra izay manidina eo an-dohako alohan'ny hatory, noho ny antony sy ny toro-hevitra mba hitazona laptop ary penina ho an'ny marika. Ny torimaso, raha ny tokony ho izy, dia manafoana fahatsiarovan-dratsy, manome aina ny psyche amin'ny fotoana alahelo. Ny lalàn'ny fanadinoana dia ny zava-misy izay mandrakotra ny zava-misy izay tsy manisy lanjany antsika, izay ahafahantsika mitadidy fotsiny ny fampahalalana manan-danja izay manan-danja ho antsika.
Manadino toy ny famaizana
Amin'ny ankabeazan'ny olona, ny fisehoan-javatra tsy mahafinaritra dia tsy hita ao amin'ny fahatsiarovan-tena fa tsy ireo mahafinaritra, izay manome lanjany ny filazana fa izany no fomba handosirana ny saina amin'ny zavatra miteraka fihetseham-po ratsy. Amin'ny alalan'ny fanadinoana fa tsy mamono ny tenantsika mandritra ny androm-piainantsika isika aorian'ny fahafatesan'ny havany iray, fa koa ny hery ahafahana miaina ity toe-javatra ity.
Mahatsiaro sy manadino
Indraindray dia mitadidy asa manohitra antsika, ary ny olan'ny fanadinoana dia azo antsoina raha tsy hoe ny tsy fisian-dresaka fotsiny ihany. Raha misy zavatra tsy tadidinao ao an-tsainao dia andramo tsotra izao.
Mitsangàna mahitsy, mihemotra, mieritrereta fa voatahiry eo amin'ny tanana sy ny tongotra, ny hazavana ny fampahalalana. Mifantoha amin'izany mandritra ny fotoana fohy, ary avy eo mamoaka izany amin'ny tenanao, mahatsapa fanamaivanana. Atakalo, manafaha, ary manozongozona ny faritra rehetra amin'ny vatanao. Aorian'izany dia ho haingana kokoa ny dingan'ny fanadinoana.