Maro no mihevitra fa ny fikarakarana ny hoditra dia mitaky fikarakarana manokana amin'ny fotoana sasany - amin'ny ririnina, ohatra, rehefa tsy misy vitamina ny vatany. Raha ny marina dia ho sambatra ny saron-tava mamelombelona amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona. Ny fametrahana am-pahamalinana dia ahafahana mamelona ny fiainam-pianakaviana.
Masques izay mamelombelona ny endrikao
Ny asam-barotra amin'ny endriny dia ny mamelona ny hoditra amin'ny vitamina. Matetika ny mason-koditra rehetra dia voaomana amin'ny alalan'ny singa voajanahary: legioma, voankazo, zavamaniry, zavamaniry. Noho izany dia mahazo vitamina, tena ilaina sy tena manan-danja - mety amin'ny hoditra rehetra.
Ny fanaovana mason-tarehy samihafa mamelombelona dia mahaliana tsy tapaka. Saingy, toy ny amin'ny raharaham-barotra rehetra dia zava-dehibe ny tsy mahavita izany. Ho ampy ny paosin'ireo sarontava telo isan-kerinandro.
Mivazivazy ao an-trano
Maro ny karazan-tsakafon'ny tarehy. Andao hiresaka momba ny malaza sy mahomby indrindra:
- Mainty tsara tarehy - misy cannamon ary mena. Misy menaka miendrika siramamy avy amin'ny tany no mifangaro amin'ny mofomamy (misy lavarangan'ny lanjan-tehezana) ary hitafy tandrifin'ny adiny iray isan'ora.
- Manao akanjo mamelombelona mahavariana avy amin'ny karoty sy paoma. Ny singa bitika kely dia mihosotra, mifangaro ary mihatra amin'ny hoditra eo amin'ny tarehy sy ny vozon'izy ireo. Rehefa afaka roa minitra eo ho eo, esory amin'ny rano mafana.
- Tsotra sy haingana - masoko parsley . Tazo sy ravina vitsivitsy vitsivitsy mba hosasana, maina ary toto tsara mandra-pahatongan'ny fisehoana. Ampio ny mofomamy ary ampidiro eo amin'ny hoditra mandritra ny folo minitra.
- Raha manana fikarakarana ny trano, avy eo koa, afaka manomana masom-bolana haingana mamelombelona ianao. Volo mihinam-pofona no ampy mba hanamboarana kely amin'ny vokatra vita amin'ny ronono.
- Avy amin'ny toerana kafe no ahitanao akanjo marevaka tsara. Ampiasao ny ambim-bavin'ny kafe marainam-bozaka kely ary manangona ny hetsika amin'ny hoditra. Ho an'ny vokatra mahomby kokoa, afaka manampy tavoahangy ranomandry misy tantely ianao.